مشاوره مديريت - آموزش مديريت - آموزش فروشندگي حرفه‌اي
 
نويسندگان
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 20512
دیروز : 33302
افراد آنلاین : 50
همه : 4348994


تست سنجش خود پنداشت ( تصور از خود )
Self Concept

اين آزمون ، خود پنداشت ( برداشت يا تصور كلي هر فرد از خود ) را نشان مي دهد و سطح اعتماد به نفس را سنجش مي كند.
دستور العمل :


شما چگونه آدمي هستيد ؟  و ويژگي هاي زير تا چه اندازه معرف شماست ؟ اندازه آن را بين 7 – 0 معين كنيد و آن را علامت بزنيد.

روي لينك زير كليك كنيد :

http://www.tebyan.net/social/psychologicaltest/psychiatrictest/2004/3/15/5965.html


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۴:۱۴:۴۰ ] [ مشاوره مديريت ]

 

خود را بهتر بشناسيد!

تست خودشناسي
از ميان 9 شكل زير ، تصوير مورد علاقه خود را انتخاب كنيد . توجه داشته باشيد كه رنگ و شكل ، هر دو براي شما خوشايند باشند . سپس توضيح مربوط به هر شكل را بخوانيد و ببينيد چه شخصيتي داريد.

روي لينك زير كليك كنيد :

http://www.tebyan.net/Social/PsychologicalTest/PsychiatricTest/2005/6/13/14213.html


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۴:۱۴:۴۰ ] [ مشاوره مديريت ]
 

ميزان استرس شما در محيط كار چقدر است؟

استرس نوعي حالت دروني است كه، مي تواند زمينه ساز بيماري هاي گوناگوني باشد. استرس مي تواند يك سازمان و كارمندان آن را تحت تأثير قرار دهد. اولين مشكل ، غلبه بر استرس و تشـخيص وجود آن است. تشـخيص اين كه اسـترس يك مشـكل است، گامي حياتي به ســوي كاهــش آن است. شـــما مي توانيد  با پاسخ دادن به جملات زير نزديكترين گزينه به تجربه خود را علامت بزنيد و تا حدودي به ميزان استرس خود پي ببريد.

 

به اين لينك برويد :

http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=32837


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۴:۱۴:۳۹ ] [ مشاوره مديريت ]


تست اعتماد به نفس

براي هر سوال به خودتان امتياز بدهيد
الف : ۲ امتياز
ب : ۰ امتياز
ج : ۱ امتياز

 

1- آيا تصور مي‌كنيد كه‌ اطرافيان‌ ، شما را شخصي‌ بسيار مثبت‌ تلقي‌ مي‌كنند؟
بلي
خير
اميدوارم


2- آيا دوست‌ داريد در يك‌ اتوبان‌ خلوت‌ با نهايت‌ سرعت‌ برانيد؟
بله‌، عاشق‌ سرعت‌ زياد هستم
خير، چون‌ رانندگي‌ با سرعت‌ زياد مرا به‌ وحشت‌ مي‌اندازد
گاهي‌ اوقات‌ در اتوبان‌ها و آزاد را‌ه ها سرعتم‌ از حد مجاز فراتر رفته‌ است


3- در تصميم ‌گيري‌ هايتان‌ تا چه‌ حد اعتماد به ‌نفس‌ داريد؟ آيا به‌ تصميمي‌ كه‌ مي‌ گيريد، اطمينان ‌داريد؟
خيلي‌ زياد
هيچ‌ گاه‌ در اين‌ زمينه‌ اطمينان‌ ندارم‌، چراكه‌ هميشه‌ نگران‌ اين‌ هستم‌ كه‌ آيا تصميم‌ درستي‌ گرفته‌ام‌ يا نه‌؟
معمولاً با اطمينان‌ تصميم‌ مي‌گيرم


4- اگر از شما بخواهند كه در مراسم جشن فارغ التحصيلي دانشگاه ( يا مدرسه ) براي همكلاسانتان سخنراني كنيد، تا چه حد احساس نگراني مي كنيد؟
به‌ هيچ‌ وجه‌ احساس‌ نگراني‌ نمي‌كنم‌
به‌ شدت‌ احساس‌ نگراني‌ بر من‌ مستولي‌ مي‌شود
تا حدي‌ نگران‌ مي‌شوم‌


5- تاكنون چند بار در يك‌ جلسه‌ و نشست ‌اظهار تشكر كرده‌ايد؟
به‌ دفعات‌
هيچ‌ گاه‌
فقط يك‌ مرتبه


6- در اجتماعات‌ و گردهمايي‌هاي‌ اجتماعي ‌، ترجيح‌ مي‌دهيد كه‌ چرخي‌ در اطراف‌ بزنيد و با غريبه‌ها صحبت‌ كنيد ، يا اين كه مايليد در كانون‌ دوستان‌ و آشنايان‌ خودتان‌ باقي‌ بمانيد؟
ترجيح‌ مي‌دهم‌ كه‌ چرخي‌ در اطراف ‌بزنم‌ و با همه‌ احوال پرسي‌ كنم‌
فقط در كانون‌ دوستان‌ خودم‌ باقي‌ مي‌مانم‌
برايم‌ فرقي‌ ندارد، هر دو كار را انجام‌ مي‌دهم


7- آيا از تصور ملاقات‌ و ديدار با افراد سرشناس‌عصبي‌ مي‌شويد؟
نه‌، به‌ هيچ‌ وجه‌
كاملاً عصبي‌ مي‌شوم‌ و خويشتنداري ام‌ را از دست‌ مي‌دهم‌
تا حدي‌ عصبي‌ و نگران‌ مي‌شوم‌


8- چند وقت‌ يك‌ بار در مورد سر و وضع ‌ظاهريتان‌ احساس‌ نگراني‌ به‌ شما دست‌ مي‌دهد؟
هرگز
به‌ وفور و اغلب‌ اوقات‌
گاه‌ و بيگاه‌


9- اگر به‌ شما پيشنهاد كنند كه‌ در مورد مسئله‌اي‌ كه‌ در موردش‌ اطلاعات‌ زيادي‌ داريد، با مؤسسه‌ ذيربط صحبتي‌ داشته‌ باشيد، چه‌ احساسي ‌پيدا مي‌كنيد؟
مشكلي‌ نيست‌، با كمال‌ ميل‌ اطلاعاتم‌ را در اختيار آن‌ مؤسسه‌ قرار مي‌دهم
به‌ هيچ‌ وجه‌ مايل‌ به‌ انجام‌ اين‌ كار نيستم‌
اگرچه‌ از اين‌ كار خوشم‌ نمي‌آيد، ولي‌ اگر از من‌ درخواست‌ كنند، پيشنهادشان‌ را مي پذيرم‌


10- معمولاً براي‌ پيروزي‌ و برنده‌ شدن‌ به‌ ورزش‌ مي‌پردازيد و يا صرفاً براي‌ تفريح‌ و سرگرمي‌؟
من‌ هميشه‌ براي‌ برنده‌ شدن‌ ورزش‌ مي‌كنم
صرفاً براي‌ تفريح‌ و سرگرمي
به‌ خاطر هر دو عامل‌


11- آيا تا به‌ حال‌ براي‌ شركت‌ در يك‌ مسابقه ‌اطلاعات‌ عمومي‌ فرم‌ پر كرده‌ايد؟
بلي
خير، حتي‌ يك‌ لحظه‌ هم‌ راجع‌ به‌ آن‌ كارفكر نكرده‌ام
اگرچه‌ گاهي‌ اوقات‌ راجع‌ به‌ آن‌ انديشيده‌ام‌، ولي‌ هرگز اقدامي‌ در آن‌ باره‌ صورت ‌نداده‌ام‌


12- آيا مايليد در هر فرصت‌ به‌ دست‌ آمده‌ ، گفتگويي‌ با افراد با نفوذ داشته‌ باشيد؟
بلي
خير
براي‌ هم‌ صحبتي‌ با چنين‌ افراد متنفذي‌ زحمتي‌ به‌ خود نمي‌دهم‌، ولي‌ اگر فرصتي‌ پيش ‌آيد از آن‌ استقبال‌ مي‌كنم‌‌


13- آيا به‌ قدرت‌ مثبت‌ انديشي‌ معتقد هستيد؟
بلي
خير، چون‌ دست‌ تقدير و سرنوشت‌ بدون‌ در نظر گرفتن‌ آرزوها و آرمان‌هاي‌ ما عمل‌ مي‌كند
گاهي‌ اوقات‌


14- آيا تا به‌ حال‌ براي‌ شركت‌ كردن‌ در يك ‌مباحثه‌ در مورد موضوع‌ روز با يك‌ ايستگاه‌ راديويي‌ يا تلويزيوني‌ تماس‌ حاصل‌ كرده‌ايد؟
بلي
خير و تصور هم‌ نمي‌كنم‌ كه‌ هرگز به‌ انجام‌ چنين‌ كاري‌ مبادرت‌ كنم‌
خير، ولي‌ احتمال‌ انجام‌ چنين‌ كاري‌ را در آينده‌ بعيد نمي‌دانم


15- تا به‌ حال‌ چند مرتبه‌ به‌ رئيس‌ تان‌ گفته‌ايد كه‌ با شيوه‌ كاري‌ او موافق‌ نيستيد؟
به دفعات
هرگز
خيلي‌ به‌ ندرت‌


16- از اين‌ كه‌ ديگران‌ شما را با لباس‌ هاي ‌نامناسب‌ مشاهده‌ كنند، تا چه‌ حد عصبي‌ مي‌شويد؟
اصلاً عصبي‌ نمي‌شوم‌
به‌ شدت‌ عصبي‌ و مضطرب‌ مي‌شوم‌
تا حدي‌ عصبي‌ و نگران‌ مي‌شوم‌


17- آيا شيرين‌ كاري‌ يا هنر نمايي‌ را بلد هستيد كه‌ بتوانيد آن‌ را در تجمعات‌ خانوادگي‌ انجام‌ دهيد؟
بلي
خير
نه‌ به‌ آن‌ صورت‌، ولي‌ اگر وادار به‌ انجام‌ آن‌ شوم‌، به‌ خود جرئت‌ مي‌دهم‌ و به‌ تنهايي‌ آوازي ‌مي‌خوانم‌ و يا لطيفه‌اي‌ تعريف‌ مي‌كنم


18- زماني‌ كه‌ بليط بخت‌ آزمايي‌ مي‌خريد و يا در يك‌ قرعه‌ كشي‌ شركت‌ مي‌كنيد، تا چه‌ حد به‌ برنده‌شدن‌ اميدوار هستيد؟
اگرچه‌ احتمال‌ برنده‌ شدن‌ را زياد نمي‌دانم‌، ولي‌ آرزوهاي‌ بزرگي‌ دارم‌ و مي‌دانم‌ كه‌ قطعاً روزي‌ برنده‌ جايزه‌ اول‌ خواهم‌ شد
به‌ هيچ‌ وجه‌ اميدي‌ به‌ برنده‌ شدن‌ ندارم‌ ، ولي‌ اگر چنين‌ شود، كاملاً غافلگير خواهم‌ شد
كاملاً اميدوارم‌ كه‌ دست‌ كم‌ يك‌ جايزه‌ كوچك‌ را برنده‌ شوم


19- فرض‌ كنيد كه‌ در بحثي‌ با افراد مختلفي ‌درگير شده‌ايد كه‌ همگي‌ نقطه‌ نظراتي‌ كاملاً متفاوت‌ با عقايد شما دارند. اگر حتم‌ داشته‌ باشيد كه‌ حق‌ با شماست‌، چه‌ واكنشي‌ از خود نشان‌ مي‌دهيد؟
از ادامه‌ بحث‌ استقبال‌ مي‌كنم‌ ولي‌ هم‌چنان‌ بر سر نقطه‌ نظرات‌ و عقايد خود استوارمي‌ايستم‌
از ادامه‌ بحث‌ خودداري‌ مي‌كنم‌ و به‌ اين ‌فكر مي‌افتم‌ كه‌ شايد اصلاً حق‌ با من‌ نباشد
از نقطه‌ نظرات‌ خود دفاع‌ مي‌كنم‌، ولي‌ با بيان‌ جملاتي‌ به‌ سرعت‌ مسير بحث‌ را عوض‌ مي‌كنم‌، مثل‌: قطعاً در فرصت‌ بهتري‌ در مورد مسئله‌اي‌ كه‌ اختلاف‌ نظر داريم‌، به‌ توافق‌خواهيم‌ رسيد


20- آيا حاضريد، به‌ نفع‌ امور خيريه‌ دست‌ به‌ كارهاي‌ خطرناك‌ بزنيد؟
بلي
خير
ممكن‌ است‌، ولي‌ لحظه‌اي‌ ترس‌ و وحشت ‌دست‌ از سرم‌ بر نمي‌دارد‌


21- فرض‌ كنيد مدت‌ يك‌ ساعت‌ براي‌ خريدن‌ بليط قطار در صف‌ ايستاده‌ايد و زماني‌ كه ‌مقابل‌ باجه‌ مي‌رسيد، متوجه‌ مي‌شويد كه‌ متصدي، ‌شخصي‌ فوق‌ العاده‌ منفي‌ و فاقد حس‌ همكاري‌ است‌. چه‌ واكنشي‌ از خود نشان‌ مي‌دهيد؟
فوراً به‌ ديدن‌ مدير مافوق‌ او مي‌روم‌ و از دست‌ متصدي‌ باجه‌ شكايت‌ مي‌كنم‌، حتي‌ اگرچه ‌ممكن‌ است‌ اين‌ عمل‌ در مقابل‌ عده‌ زيادي‌ از افرادي‌ صورت‌ بگيرد كه‌ هنوز پشت‌ سرم‌ در صف ‌ايستاده‌اند‌
نه‌ تنها لب‌ به‌ گله‌ و شكايت‌ باز نمي‌كنم ‌، بلكه‌ در كمال‌ آرامش‌ و خونسردي‌ صبر مي‌كنم‌ تا متصدي‌ كاملاً منظورم‌ را درك‌ كند، حتي‌ اگر مجبور شوم‌ نيم‌ ساعت‌ ديگر وقت‌ تلف‌ كنم‌
شكايت‌ و مشكل‌ خودم‌ را با متصدي‌ در ميان‌ مي‌گذارم‌ و به‌ او مي‌گويم‌ كه‌ فاقد حس‌همكاري‌ است


22- تاكنون چند بار در بحث‌ و مذاكره‌اي ‌مغلوب‌ شده‌ايد؟
به‌ دفعات‌ و هميشه‌ اگر تصور كنم‌ كه‌ حق ‌با طرف‌ مقابل‌ است‌، كوتاه‌ مي آيم‌‌‌
خيلي‌ به‌ ندرت‌، چون‌ من‌ معمولاً از شركت‌ جستن‌ در بحث‌ و مذاكرات‌ جدي‌ به‌ شدت‌ دوري‌ مي‌گزينم‌‌
گاه‌ و بيگاه‌


23- آيا از هم‌ صحبتي‌ با ديگران‌ خشنود مي‌شويد؟
بله ‌، خيلي‌ زياد‌
راستش‌، خير
بله‌، گاهي‌ اوقات‌


24- آيا به‌ نظر شما سفر با هواپيما نگران‌ كننده‌ است‌؟
خير، چون‌ به‌ لحاظ آماري‌ سفر با هواپيما يكي‌ از بي‌ خطرترين‌ اشكال‌ حمل‌ و نقل ‌به‌ حساب‌ مي‌آيد
چيزي‌ فراتر از نگران‌ كننده‌، مي‌توانم‌ به ‌جرئت‌ بگويم‌ كه‌ كلمه‌ وحشت‌ زده‌ توصيف‌ خوبي‌ از حال‌ و احوالم‌ در حين‌ سفر با هواپيما است
بله‌، وقتي‌ راجع‌ به‌ آن‌ مي‌انديشم‌ نگران‌ و عصبي‌ مي‌شوم‌


25- اگر به‌ شما بگويند كه‌ قرار است‌ در محل‌ كارتان‌ تغيير و تحولات‌ و تجديد سازماني‌ صورت‌ بگيرد، چه‌ احساسي‌ پيدا مي‌كنيد؟
اگر امكان‌ داشته‌ باشد مايلم‌ در اين ‌تغيير و تحولات‌ شركت‌ كنم‌، چون‌ ممكن‌ است ‌شغل‌ بهتري‌ عايدم‌ شود
به‌ شدت‌ وحشت‌ زده‌ و مضطرب‌ مي‌شوم‌ ، چون‌ اين‌ تجديد سازمان‌ به‌ معناي‌ اخراج‌ عده ‌زيادي‌ از كارمندان‌ است‌ و در نتيجه‌ احتمال ‌دارد كه‌ تغيير و تحولاتي‌ هم‌ در كار من‌ صورت‌ گيرد
تا حدي‌ نگران‌ مي‌شوم‌، چون‌ از اوضاع ‌ فعلي‌ رضايت‌ دارم‌

نتيجه :

بين‌ 35 تا 50 امتياز:
خصوصيات‌ كلي‌: فردي‌ جسور، بي‌پروا، برون‌گرا، شاد، با نشاط، سرزنده‌، قابل‌ اعتماد ومطمئن‌
شما سرشار از اعتماد به‌ نفس‌ هستيد و به‌توانايي‌هاي‌ خودتان‌ تقريبا در انجام‌ همه‌ كارهااعتقاد كامل‌ داريد.
فقط بايد مراقب‌ اطمينان‌ بي‌جهت‌ خودتان‌باشيد، چرا كه‌ موفقيت‌ و پيشرفت‌ مستلزم‌سخت‌ كوشي‌ و پشتكار زيادي‌ است‌ و به‌ صرف‌اين‌ كه‌ شما انتظار آن‌ را داريد، رخ‌ نمي‌دهد.
هم‌ چنين‌، از آنجايي‌ كه‌ در پيشروي‌ به‌ شدت‌بي‌پروا عمل‌ مي‌كنيد، ممكن‌ است‌ افراد زيادي‌شما را شخصي‌ پر رو، عجول‌ و جسور يا از خودراضي‌ تلقي‌ كنند و مشتاقانه‌، به‌ انتظار روزي‌بنشينند كه‌ از بالاي‌ آسمان‌ به‌ زمين‌ سقوطنماييد!

بين‌ 16 تا 34 امتياز:
خصوصيات‌ كلي‌: شخصي‌ مطمئن‌، مثبت‌،فهميده‌، با شعور، معقول‌ و آگاه‌
امتياز شما به‌ خوبي‌ نشان‌ مي‌دهد كه‌ شما دركل‌ فردي‌ مطمئن‌ و با اعتماد به‌ نفس‌ هستيد ونگرشي‌ مثبت‌ به‌ زندگي‌ داريد.
از آنجايي‌ كه‌ بي‌جهت‌ به‌ خود اطمينان‌نداريد، به‌ احتمال‌ زياد بدون‌ اين‌ كه‌ در كسي‌احساس‌ حقارت‌ ايجاد كنيد، به‌ واسطه‌ دوستان‌و همكارانتان‌ معروف‌ و مشهور خواهيد شد!

زير 16 امتياز:
خصوصيات‌ كلي‌: فردي‌ فاقد اعتماد به‌ نفس‌،بدبين‌، كم‌ توقع‌ و درون‌ گرا
به‌ نظر مي‌رسد نسبت‌ به‌ توانايي‌هايتان‌ ازاعتماد به‌ نفس‌ لازم‌ برخوردار نيستيد و دررابطه‌ با موفقيت‌ و پيشرفت‌ بيش‌ از حد كم‌ توقع‌و ملايم‌ عمل‌ مي‌كنيد!
اگرچه‌ بسياري‌ از افراد، كم‌ توقع‌ بودن‌ وشكسته‌ نفسي‌ را تحسين‌ مي‌كنند، به‌ خصوص‌اگر بدانند كه‌ موفقيت‌هاي‌ زيادي‌ را از آن‌ خودكرده‌ايد ولي‌ اهميتي‌ به‌ آنها نمي‌دهيد. مع‌ هذا،بهتر است‌ به‌ ارزيابي‌ آنچه‌ بپردازيد كه‌ در زندگي‌كسب‌ كرده‌ايد، داراي‌ چه‌ استعدادهايي‌ هستيدو خودتان‌ را با افرادي‌ مقايسه‌ نماييد كه‌ به‌شدت‌ متكي‌ به‌ خود و با اعتماد به‌ نفس‌ به‌ نظرمي‌رسند.
ممكن‌ است‌ به‌ واسطه‌ يك‌ چنين‌ ارزيابي‌ وتجزيه‌ و تحليلي‌ به‌ شدت‌ غافلگير شويد، ولي‌در عوض‌ بدين‌ ترتيب‌ مي‌توانيد در آينده‌ بيشتربه‌ توانايي‌هاي‌ خود معتقد گرديد و آنها را باوركنيد.


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۴:۱۴:۳۸ ] [ مشاوره مديريت ]
 

تست عزت نفس

سايت دكتر محمد بهشتيان

 

http://beheshtiyan.ir/selfesteem.html


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۴:۱۴:۳۷ ] [ مشاوره مديريت ]

 

تست اعتماد به نفس و آرامش


در تست زير تعيين كنيد در همين لحظه چه احساسي داريد؟ ...

الف)1 امتياز ب) 2 امتياز ج) 3 امتياز د) 4 امتياز ه) 5 امتياز

سوال:

1) به خود مطمئن هستم؟
الف) بسيار زياد ب) زياد ج) تا حد متوسط د) كمي ه) هرگز
2) مي توانم بر افكار خود تمركز كنم؟
الف) بسيار زياد ب) زياد ج) تا حد متوسط د) كمي ه) هرگز
3) آرام هستم؟
الف) بسيار آرام ب) تا حدود زيادي آرام ج) تا حد متوسط د) كمي آرام ه) هرگز
4) عصبي هستم
الف) هرگز ب) بسيار كم ج) تا حد متوسط د) خيلي ه) هميشه
5) ناراحت هستم
الف) هرگز ب) بسيار كم ج) تا حد متوسط د) خيلي ه) هميشه
6) بدنم همواره مرطوب است
الف) هرگز ب) بسيار كم ج) تا حد متوسط د) خيلي ه) هميشه
7) نفسم منظم است
الف) هرگز ب) بسيار كم ج) تا حد متوسط د) خيلي ه) هميشه
8) احساس تنش در معده دارم
الف) هرگز ب) بسيار كم ج) تا حد متوسط د) خيلي ه) هميشه

امتياز بين 32 تا 50 : شما به اضطراب شديد مبتلا هستيد, به طور حتم بايد به روان شناس مراجعه كنيد.

امتياز بين 24 تا 32 : اضطراب شما كمي بيش از حد طبيعي است كه با توجه به شدت كم اختلال, مي توانيد بااستفاده از كتابهاي اضطراب آن را هم برطرف كنيد.

امتياز كمتر از 24 : افراد طبيعي را مي رساند كه اختلال اضطرابي و مشكل عمده اي ندارند


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۴:۱۴:۳۶ ] [ مشاوره مديريت ]

 

تست اعتمادبه نفس


موارد زير را بخوانيد ودر جواب آن يكي از گزينه هاي، كاملاْ موافقم، موافقم، مخالفم، كاملاْ مخالفم
 را   انتخاب كنيد .
1.        من خودم را انساني موفق نمي دانم .
           كاملاْموافقم □           موافقم □           مخالفم   □           كاملاْ مخالفم □
2.       من در مجموع از خودم ديدي مثبت دارم .
كاملاْ موافقم □           موافقم □           مخالفم   □           كاملاْ مخالفم □
3.     من از خودم رضايت كاملي دارم .
           كاملاْموافقم □           موافقم □           مخالفم   □           كاملاْ مخالفم □
4.     گاهي اوقات احساسم از خودم اين است كه قدرت هيچ كاري ندارم .
           كاملاْموافقم □           موافقم □           مخالفم   □           كاملاْ مخالفم □
5.     نمي توانم براي خودم احترام زيادي قائل شوم .
           كاملاْموافقم □           موافقم □           مخالفم   □           كاملاْ مخالفم □
6.     فكر مي كنم نسبت به ديگران از ويژگي هاي بهتري برخوردارهستم .
           كاملاْموافقم □           موافقم □           مخالفم   □           كاملاْ مخالفم □
7.      من از عهدة هر كاري بخوبي بر مي آيم .
           كاملاْموافقم □           موافقم □           مخالفم   □           كاملاْ مخالفم □
8.      حداقل به اندازة ديگران با ارزش هستم .
           كاملاْموافقم □           موافقم □           مخالفم   □           كاملاْ مخالفم □
9.      ويژگي وخصوصيتي كه ماية مباهاتم شود ، ندارم .
           كاملاْموافقم □           موافقم □           مخالفم   □           كاملاْ مخالفم □
10.     بعضي وقت ها احساس مي كنم كه فردي بي فايده ام وبه هيچ دردي نمي خورم .
           كاملاْموافقم □           موافقم □           مخالفم   □           كاملاْ مخالفم □
راهنماي تست :
در پاسخ به كاملاْ موافقم4 امتياز ، موافقم3 امتياز ، مخالفم2 امتياز ، كاملاْ مخالفم يك امتياز براي خودتان در
نظر بگيريد . در مورد سؤالات 1، 4، 5، 9 ، 10 بر عكس نمره دهيد يعني كاملاْ موافقم 1امتياز، موافقم2امتياز
، مخالفم3 امتياز ، كاملاْ مخالفم4 امتياز بدهيد .
هر اندازه امتياز بالاتري كسب كنيد جايگاه بيشتري براي احترام خودتان در نظر گرفته ايد واين به
 معناي اين است كه خودتان را با ارزش مي دانيد نه اينكه خود را بالاتر از ديگران بشماريد .


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۴:۱۴:۳۵ ] [ مشاوره مديريت ]

 

تست هاي اعتماد به نفس

http://www.rahezendegi.com/test.asp?TID=3301

 

http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=12323

 

 


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۴:۱۴:۳۴ ] [ مشاوره مديريت ]

 

تست اعتماد به نفس



۱ـ من به خودم اجازه اشتباه كردن هم مي‌دهم چون فكر مي‌كنم همه آدم‌ها ممكن است اشتباه كنند و همه‌شان هم مي‌توانند از اين اشتباهات درس بگيرند.

الف) هرگز يا به ندرت

ب) بعضي اوقات

ج) معمولا

د) خيلي وقت‌ها

۲ـ من فكر مي‌كنم ارزش من وابسته است به اين كه بقيه درباره من چه فكري مي‌كنند.

الف) هرگز يا به ندرت

ب) بعضي اوقات

ج) معمولا

د) خيلي وقت‌ها

۳ـ من وقتي به موفقيتي دست پيدا مي‌كنم يا وقتي به مشكلي برخورد مي كنم، حتما بايد به خودم يك فرصت ويژه‌اي بدهم، مثلا به سفري بروم تا روحيه‌ام تازه شود يا به رستوراني بروم كه غذاي مورد علاقه‌ام را به بهترين نحو آماده مي‌كند.

الف) هرگز يا به ندرت

ب) بعضي اوقات

ج) معمولا

د) خيلي وقت‌ها

۴ـ‌ سخت مي‌توانم از كسي بخواهم كاري برايم انجام بدهد و عادت دارم خيلي زياد از اين و آن معذرت‌خواهي كنم.

الف) هرگز يا به ندرت

ب) بعضي اوقات

ج) معمولا

د) خيلي وقت‌ها

۵ـ اگر بفهمم كالايي كه خريده‌ام مشكلي داشته، ترجيح مي‌دهم نگه‌اش دارم تا اين كه بروم و آن را به فروشنده پس بدهم. اگر در رستوران غذايي سفارش بدهم و غذايم را اشتباه بياورند، باز هم ترجيح مي‌دهم همان غذا را بخورم تا اين كه بروم آن را پس بدهم يا عوضش كنم.

الف) هرگز يا به ندرت

ب) بعضي اوقات

ج) معمولا

د) خيلي وقت‌ها

۶ـ وقتي يك اشتباهي مرتكب مي‌شوم، خودم را ملامت مي‌كنم و به خودم ناسزا مي‌گويم.

الف) هرگز يا به ندرت

ب) بعضي اوقات

ج) معمولا

د) خيلي وقت‌ها

۷ـ اگر احساس كنم انجام يك كار با مخالفت اطرافيانم مواجه مي‌شود، آن كار را انجام نمي‌دهم؛ حتي اگر انجام آن كار به نظرم درست باشد.

الف) هرگز يا به ندرت

ب) بعضي اوقات

ج) معمولا

د) خيلي وقت‌ها

۸ـ وقتي جلوي آينه مي‌ايستم و به خودم نگاه مي‌كنم، فقط نواقصم را مي‌بينم.

الف) هرگز يا به ندرت

ب) بعضي اوقات

ج) معمولا

د) خيلي وقت‌ها

۹ـ من فكر مي‌كنم اگر باهوش‌تر يا خوش‌قيافه‌تر از اين بودم، حال و روزم بهتر بود.

الف) هرگز يا به ندرت

ب) بعضي اوقات

ج) معمولا

د) خيلي وقت‌ها

۱۰ـ نه تنها از انتقادها فرار نمي‌كنم، بلكه از آنها استقبال مي‌كنم.

الف) هرگز يا به ندرت

ب) بعضي اوقات

ج) معمولا

د) خيلي وقت‌ها

۱۱ـ سعي مي‌كنم جسمم را شاداب‌ و ورزيده نگاه دارم.

الف) هرگز يا به ندرت

ب) بعضي اوقات

ج) معمولا

د) خيلي وقت‌ها

۱۲ـ با احساسات ناخوشايندي مانند غم و غصه و ناراحتي به آساني كنار مي‌آيم.

الف) هرگز يا به ندرت

ب) بعضي اوقات

ج) معمولا

د) خيلي وقت‌ها

۱۳ـ اگر مشكلي برايم پيش بيايد كه نتوانم آن را حل كنم، به خانواده يا دوستانم مي‌گويم و از آنها كمك مي‌خواهم.

الف) هرگز يا به ندرت

ب) بعضي اوقات

ج) معمولا

د) خيلي وقت‌ها

۱۴ـ وقتي عصباني‌ام، احساساتم را به راحتي بروز مي‌دهم.

الف) هرگز يا به ندرت

ب) بعضي اوقات

ج) معمولا

د) خيلي وقت‌ها

۱۵ـ انتظارات و خواسته‌هايم را به خانواده، دوستان و همكارانم مي‌گويم.

الف) هرگز يا به ندرت

ب) بعضي اوقات

ج) معمولا

د) خيلي وقت‌ها

۱۶ـ وقتي را هم براي تنها بودن و استراحت در نظر مي‌گيرم و از اين تنهايي خوشم مي‌آيد.

الف) هرگز يا به ندرت

ب) بعضي اوقات

ج) معمولا

د) خيلي وقت‌ها

۱۷ـ به آدم‌هايي كه ازشان خوشم مي‌آيد، نزديك مي‌شوم و با آنها يك رابطه دوستانه برقرار مي‌كنم.

الف) هرگز يا به ندرت

ب) بعضي اوقات

ج) معمولا

د) خيلي وقت‌ها

۱۸ـ من در كار وزندگي‌ام، مدتي را هم به تفريح و لذت اختصاص مي‌دهم چون فكر مي‌كنم اگر بهتر استراحت ‌كنم، بهتر مي‌توانم كار كنم.

الف) هرگز يا به ندرت

ب) بعضي اوقات

ج) معمولا

د) خيلي وقت‌ها

نحوه محاسبه: پاسخ هاي هر سوال امتياز مخصوصي دارد كه در نهايت امتياز جمع امتياز پاسخ سوال ها ميزان اعتماد بنفس شما را تعيين مي كند.

سوال ۱: الف(۱ نمره)، ب(۲ نمره)، ج(۳ نمره)، د(۴نمره)

سوال‌هاي۲ تا ۹ : الف(۴ نمره)، ب(۳ نمره)، ج(۲ نمره)، د(۱نمره)

سوال ۱۰ تا ۱۸ : الف(۱ نمره)، ب(۲ نمره)، ج(۳ نمره)، د(۴نمره)

نتيجه آزمون: امتياز ۱ تا ۱۸ عدم اعتماد به نفس ، ۱۹ تا ۳۶ كمبود اعتماد به نفس ، ۳۷ تا ۵۴ اعتماد به نفس بالا ، ۵۵ تا۷۲ اعتماد به نفس بسيار بالا

منبع :

http://1farakav.com/1389/08/14/%D8%AA%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3/


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۴:۱۴:۳۴ ] [ مشاوره مديريت ]

 

ويژگي هاي يك گوينده خبر  

گوينده خبر از عوامل اصلي ارتباط برنامه خبري با مخاطب است. نظريه پردازان بزرگ مانند «فيسكه- هارتلي» و جامعه شناسي چون «شلزينگر» معتقدند كه گوينده برنامه خبري براي كسب اعتبار سازمان خبري به ويژه بخش خبري بسيار اهميت دارد.

اگر بگوييم گوينده و اعتبار دو جنبه عمده و دو رابطه تنگاتنگ در هر بخش خبري است قطعا به راز موفقيت رسانه‌هاي بزرگ خبري در كسب اعتبار محلي، ملي، منطقه‌اي و در نهايت جهاني پي برده‌ايم.

رسانه‌هاي بزرگ و معتبر، موفقيت خود را مديون بهره بردن از گويندگان بزرگ و كارآزموده مي‌دانند. امروز گوينده خبر با آن چه دردو دهه پيش بوده متفاوت است. عنواني كه به كرات در كتاب‌ها و مقاله‌هاي خبري دهه اخير ملاحظه مي‌شود «صورت سنگي» است. شكل و حالتي خشك، بي روح و مصنوعي و لحني بي احساس براي خواندن متني كه در آن دو ضمير «من» و «تو» نفي شده است و صرفا از زاويه سوم شخص به مخاطب مي‌رسد.

برخي گويندگان هنگام خواندن خبر، به گونه‌اي رفتار مي‌كنند كه گويي محتواي متن خبر سفارش خود آنهاست به همين سبب در انتقال مفاهيم خبر به مخاطب بسيار مسلط هستند

سال‌ها خبر به اين صورت خوانده مي‌شد و گوينده براي چنين كاري به ويژگي‌ها و مهارت‌هاي ممتازي نياز نداشت. داشتن صدايي پر حجم و غبغب و ظاهري فوق العاده رسمي و بدون انعطاف و چند متن خبري در پيش رو و ارتباط چشمي با دوربين «يعني مخاطب» كافي بود تا او را در جايگاه گوينده‌اي حرفه‌اي از ديد مديران رسانه خبري قرار دهد.

صورت سنگي، نماد تفكر حاكم بر رسانه‌هاي بزرگ خبري بود. گوينده خبر در اين حالت هيچ گاه نتوانست با مخاطب رابطه برقرار كند و با او هم احساس شود و از نزديك سخن بگويد. در حقيقت او نبود كه با مردم سخن مي‌گفت و نقشي در برقراري ارتباط انساني با مخاطب نداشت. مسئوليتي نيز در اين زمينه نداشت، او موظف بود فقط خبر را بخواند و برود.

اين مشكل سال‌ها گريبان‌گير برنامه‌هاي خبري بود تا اين كه رقابت در رسانه‌هاي خبري افزايش يافت و اعتبار رسانه‌ها براي جلب مخاطب، بيشتر مورد نظر قرار گرفت و به مهم ترين عنصر جلب اعتبار يعني گوينده توجه ويژه شد و از آن به بعد گوينده براي ايجاد رابطه پافشاري كرد. او تلاش نمود تا توجه مخاطب را جلب كند و بعد به او آگاهي دهد.

در اين جا بود كه مفهوم «گفتمان خبري» به معناي رودررو قرار گرفتن گوينده خبر و مخاطب و حالت محاوره‌اي آنها مطرح شد. رابطه‌اي چشمي با مفهومي گفتماني براي لحظاتي كه گوينده خود را از جايگاه «من» و دوربين را در جايگاه «مخاطب» مجسم مي‌كند و رابطه را به جريان مي‌اندازد و توجه را به صفحه تلويزيون بيشتر جلب مي‌نمايد.

بعد از كم رنگ شدن دوران «صورت سنگي» در گويندگي خبر، رابطه دوستانه گوينده با مخاطب آغاز حركت تلقي شد نه اساس حركت، اما گوينده خبر براي دستيابي به هدف برنامه خبري، بايد بتواند احاطه و چيرگي حرفه‌اي خود را به صورت كارشناسي بي‌طرف براي مخاطبانش ملموس كند و اين كار ممكن نيست مگر اين كه گويندگان به مهارت‌هايي ممتاز دست يابند. مهارت‌هايي كه عصر جديد خبر به شدت به آن‌ها نياز دارد و حيات رسانه هاي خبري در گرو تحقق آنهاست.

- دانش ارتباطي و آشنايي با مهارت‌هاي ارتباطات، امروزه هر فردي بخواهد در راديو و تلويزيون براي مردم و با مردم سخن بگويد بايد عالي ترين فنون و هنرهاي ارتباطي را بشناسد و آن ها را بپذيرد و در نهايت به كار برد.

- هيبت و وقار گويندگي؛ گوينده بايد بتواند ضمن اين كه رفتاري دوستانه و انساني با مخاطب برقرار مي‌كند، وقار و هيبت و جايگاه خبري خود را حفظ كند.

- سوابق مثبت در خبرنگاري و گزارشگري؛ گويندگاني كه مرحله به مرحله مراتب خبرنگاري و گزارشگري را طي كرده و به درك درست و عميقي از كار خبري و تهيه خبر و شناخت آن رسيده باشد زماني كه در استوديو حاضر مي‌شود احاطه بيشتري بر كار خود دارد.

- احاطه و تسلط بر كار؛ برخي گويندگان هنگام خواندن خبر، به گونه‌اي رفتار مي‌كنند كه گويي محتواي متن خبر سفارش خود آن به همين سبب در انتقال مفاهيم خبر به مخاطب بسيار مسلط هستند.

-بيان؛ بيان به سلامت مجموعه اندام گفتاري فرد اطلاق مي‌شود. تربيت اندام گفتاري و مهارت استفاده كامل از آنها نشانه داشتن بيان خوب است.

- بداهه گويي؛ مهارتي است كه برگرفته از سواد و دانش زباني گوينده است و جملاتي است كه در متن خبر نيست و او بايد براي چنين مواقعي از مهارت‌هاي ويژه گفتاري خود استفاده كند.

- لباس؛ لباس در گويندگي خبر اهميت دارد و يكي از عناصر موثر ارتباطي تلقي مي‌شود. منظور از لباس، فاخر پوشيدن نيست؛ بلكه آراستگي و رعايت شان كار خبر است.

- چهره و حالت‌هاي كلامي؛ بر خلاف دهه‌هاي پيشين، امروز زيبايي چهره اساس گزينش گويندگان خبر نيست و جذابيت چهره است كه اهميت دارد.

- خواندن خبر؛ گوينده خبر هنگام خواندن متن خبري بايد چند اصل را رعايت كند: آشنا بودن با متن و محتواي خبر، سرعت مناسب، برجسته خواني، داشتن نگاه دوم، درست خواندن متن، آهنگ و لحن صدا.

- اتوكيو؛ وسيله‌اي فني و اساسا براي تحقق و تسهيل حالت محاوره‌اي گويندگي خبر است. متن نما يا اتوكيو ارتباط چشمي و محاوره‌اي گوينده خبر با مخاطب را تحكيم مي‌كند. گوينده با نگاه كردن به اتوكيو بيشتر تلاش مي‌كند توجه مخاطب را به خود جلب كند.

 

جدا از مطالبي كه ياد شد گوينده بايد از ويژگي‌هاي مثبت شخصيتي برخوردار باشد. اگر گوينده همه موارد امتيازهاي ياد شده را كسب كند ولي شان و شخصيت اجتماعي مطلوب نداشته باشد مانع بزرگي براي ايجاد اعتماد مردم به رسانه خواهد بود.

اعتماد مردم به رسانه، اعتبار رسانه را در پي دارد و اعتبار رسانه سرمايه آن است. گوينده خبر مهم‌ترين شخصيت بخش خبري است. او بايد از عالي ترين ويژگي‌هاي شخصيتي برخوردار باشد. رسانه شهرت مي‌آورد و شهرت براي فردي كه استحكام شخصيت ندارد جز تكبر و عيوب نزديك به آن چيزي در پي ندارد.

نكته ديگر صداي گوينده است. صداي هر انساني بخشي از شخصيت اوست. استفاده كامل از همه ظرفيت‌هاي صدا كاري تجربي نيست. بايد دوره و آموزش ديد. برخي از صداهاي گويندگان خبر خراب است يا صداي خبري نيست و حتي مناسب خواندن خبر نمي‌باشد. برخي ديگر صداي خود را نمي‌شناسند و يا نمي‌دانند از صداي خود براي چگونه متني استفاده كنند. محتواي متفاوت متن‌هاي خبري صداهاي مختلف نياز دارد، با يك نوع صدا نمي‌توان همه نوع متني را خواند.

گاهي مفاهيم متن‌هاي بسيار ارزنده خبري بر اثر استفاده از صداي خراب لطمه مي‌خورند و بي تاثير مي‌شوند؛ گوينده بايد به طبيعت صداي خود و ظرفيت آن و جاي استفاده از آن آشنا اشد و با تقليد كردن و مصنوعي سخن گفتن به صداي خود لطمه نزند.

http://irib20.blogfa.com/post-27.aspx
 


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۴:۱۴:۳۳ ] [ مشاوره مديريت ]

 

چند توصيه به گويندگان...  

1)واژه ها را كامل ادا كنيد ،هيچ حرفي را در كلمه و هيچ كلمه اي را در جمله ناقص و ناتمام بيان نكنيد. مثلا دقيقه را نگوييد دييقه،عزايزان را نگويي عيزان تغيير را نگويي تععيير و ...

2)مطالعه كنيد و فراوان متن و كتاب بخوانيد.با مطالعه ،مهارت كشف و دريافت مفاهيم بلند را كسب مي كنيد و گنجينه وازگان شما غني  تر مي شود.

كاربرد واژه ها و جايگاه هر كدام را دريابيد و در انتخاب واژه ها اشتباه نكنيد و شان مصرف هر كلمه رابياموزيد.گلستان سعدي ،ديوان حافظ،، نثر و شعر امروز، متون علمي ،فلسفي، هنري د يني ،تاريخي  سياسي ، داستان كوتاه و بلند،مثل هاي فارسي ،آيات و احاديث ،جملات بزرگان،نمونه هاي مطالعاتي،.

3)تقليد نكنيد،صدا و شيوه بيان گويندگان موفق را گوش كنيد و به چگونگي بيان آنها توجه كنيد اما تقليد نكنيد.تقليد نازل است و گوينده را از ورود به دنياي مستقل محروم مي كند.هر گوينده بايد خودش باشد نه ديگري .البته تقليد در زمان ابتدايي يادگيري لازم است اما به تدريج كه به تعادل و جايگاه مناسبي رسيديد به ويزگي ها و استعدادهاي فردي تكيه كنيد و خودتان باشيد، تقليد به اين معنا كه خودمان را فراموش كنيم و استعداد خود را حقير كنيم و ناديده بگيريم و كاملا فرد دست دوم از گوينده اي ديگر بشويم كار مرودود و بي جوابي است .مردم اينگونه افراد را دوست ندارند.

 4)زبان فارسي و قوائد زبان ملي خود را ياد بگيريد . اين يادگير باعث مي شود كه آشفته سخن نگوييد و  هميشه سخن شما را به راحتي بفهمند.

5) خطاها،مسامحات و غلط هاي رايج گفتاري و نوشتاري رابشناسيد و از آنها پرهيز كنيد.براي فرد عادي در جامعه خطاي زباني عيب است اما براي گوينده زشت است.خطاهايي مانند گاهاً، دوماً ،عمراً،خواهشاً،لازم به ذكر است،فرمايشات،اساتيد ،شئونات،اگرچه و ده ها نمونه ديگر ،گوينده را براي برقراي ارتباطي موثر يا مخاطب شنونده با بيننده عاجز مي كند.

6) شعر خواني را ياد بگيريد،شعر را غلط نخوانيد،تكيه ها، مكث ها،حركت ها   را هنگام خواندن شعر رعايت كنيد.

اگر بيتي از شعر سوالي است آن را سوالي بخوانيد اگر درخواست آن را با لحن درخواست ادا كنيد.اگر افسوس ،حسرت ،غبطه، خواهش يا نهيب ،دستور،نصيحت،عتاب،خبر،هدلي،مژده و بشارت در شعر باشد هركدام را درست بيان كنيد.

خوب است هنگام خواندن شعر در راديو ،تلويزيون يا اجراي همايش به هفت ويزگي خواندن شعر در اين حالات آشنا باشيد.

7) با ادبيات فارسي،ادبيات داستاني و نمونه هاي مكتوب و متون مربوط در حد نياز آشنا باشيد و نام شخصيت ها و مفاخر مرتبط با آن را بشناسيد و گاهي برخي از نمونه هاي مكتوب را ورق بزنيد و بخوانيد و چيز هايي از آن ها را در دفتر گزيده هايتان براي كاربرد ياداشت كنيد.

8) برخي از حكايت هاي كوتاه گلستان سعدي يا بهارستان جامي و ديگر مفاخير فارسي و ادبيات خارجي را حفظ كنيد و ذهن و حافظه خود را براي آنها زينت بخشيد  و در مواقع نياز به كار ببريد.

9) براي زبان فارسي احترام و ارزش قلبي و دروني قايل باشيد و و اين زبان را درست ،شيرين و بدون غلط و شفاف و ساده و بدون تكلف به مردم عرضه كنيد.

10) مردم و كشور خود را دوست بداريد و در اداي اين دوستي ذره اي ريا و تظاهر نكنيد.گاهي مردم دوستي و ميهن دوستي ابزار ريا مي شود و از اين حالت مهلك كه مردم از آن به شدت بيزارند پرهيز كنيد.

11) نقد پذير باشيد،نقد پذير بودن با نقد پسند بودن فرق دارد.

خيلي ها نقد را مي پسندند اما فقط نقد را گوش مي كنند و عمل نمي كنند.

اما فرد نقد پذير نقد را مي پسندد و گوش مي كندو به آن عمل مي كند برخي نيز هيچكدام از اين دو مورد نيستند بلكه نقد گريزند و از نقد فرار مي كنند و خود را بي نياز از نقد ديگران مي دانند اين گروه سوم خيلي زود دچار روزمرگي مي شوند و از گردونه خارج مي شوند.

12) در سخن گفتن عجله نكنيد،شتاب نكنيد و شفاف گو باشيد.براي دستيابي به مهارت شفاف گويي تمرين كنيد متن هاي مختلف را پيش خودتان به آرامي و شمردگي به صورتي كه صداي خودتان را بشنويد بخوانيد و در گفتار روزانه خود نيز شمرده گويي را درارتباط روزانه تمرين كنيد.

13) صداي  خودتان را هنگام حرف زدن و يا خواندن متن ها ي كوتاه ضبط كنيد و آن را هم براي خودتان گوش كنيد و هم ديگران.دقت كنيد چه حرف ها يا حروفي را بد و ناقص يا نا تمام ادا مي كنيد.كدام  جمله  يا شعر را درست ادا نمي كيند و كدام كلمه يا شعر را قشنگ ادا مي كنيد.

 14) موسيقي ايراني شامل هفت دستگاه و 5 مقام است با برخي گوشه ها و گوش رديف ها ي  سازي و آوازي در حد نياز آشنا شويد و سازهاي ملي را بشناسيد و گوش خود را براي شنيدن قطعات گوناگون سازي و آوايي تربيت كنيد.

شيوه انطباق آهنگ هاي مختلف با متون مختلف را تمرين كنيد و بيامورزيد.مثلا بدانيد هنگاميكه مثنوي مولانا را مي خوانيد چه نوع موسيقي يا چه سازي در چه دستگاه و گوشه اي مناسبتر است.

15) براي يادگيري حداقل يك زبان دوم تلاش كنيد.با اين مهارت بدون نياز به ديگران مستقيم با منابع خارجي دسترسي خواهيد داشت و با آخرين يافته هاي حرفه اي آشنا خواهيد شد و در برخورد احتمالي با متن هاي خارجي و يا شنيدن آموزش هاي استادان خارجي با حداقل مشكل روبرو مي شوديد.

16) گويندگان به ويزه گويندگان راديو گوش خود را براي شنيدن و درست شندين و خوب شندين و دقيق شدن تربيت كنند.بارها دقايقي از وقت خود را صرف تربيت گوش كنند.گوش گوينده بايد فوق العاده دقيق و حساس باشد.صاحب چنين گوشي بهتر رشد مي كند خطا نمي شوند بنابراين خطا نمي گويد.خوب مي شنود بنابراين خوب مي گويد.درست مي شنوند بنابراين  درست مي گويد.

خوب گوش كردن هنگام ارتباط كلامي نيز به گوينده وجاهت رفتار و اثرگذاري بيشتر مي بخشد.گويندگان كه خوب گوش نمي كنند بنابراين دقيق نمي شوند و خطا مي روند  و هيچگاه كلمات و  و واژه ها در دهان و بيان ايشان خوب جا نمي افتد و گوينده به شيوايي بيان نمي رسد.

17) برا ي دستيابي به اخلاق حرفه اي تلاش كنيد.اخلاق حرفه اي ،مجموعه رفتارها و عادات و حالاتي مانند سهيم كردن ديگر در آموخته و تجربه هاي خودش و اينكه همكاران خودش را بي دريغ كمك كند و آنها را در مسير كارشان ياري رساند و سعي در حذف و تحقير آنها نكن ، ميباشد . روحيه تحسين كردن همكاران را بداند و به كار گيرد.چنين گوينده اي را همه اهل رسانه  چه در حضور و چه در غيابش مي پسندند و او را محبوب خود مي دانند .

18) در رفتار و گفتار و ظاهرتان عادي و متعادل باشيد.ساده  بودن راحت ترين شيوه و نافذ ترين روش ارتباطي است . تفاخر و خودبزرگ بيني يا سطحي گويي و بازاري حرف زدن ؛ ناديده گرفتن شان مردم و كوچ  شمردن آنهاست.

يادتان باشد ،رهبران بزرگ ،گويندگان موفق و مديران محبوب ، پيچيده انديشيدند ولي ساده و راحت رفتار مي كنند.براي دستيابي به اين جايگاه دوست داشتني تلاش كنيد و از هرگونه ايراد و عيب رفتاري و كلامي مانند بدگويي ،تحقير ديگران ، ظاهرسازي،ميل به حذف رقيب ،خودبزرگ بيني ،آموزش گريزي و فرار از نقد ،احساس مهلك بي نيازي دورباشيد وبه خود خوش رفتاري ، خوش خلقي،تبسم چهره،آراستگي متعادل ظاهر،تحسين ديگران ،خوب گوش كردن حرف ديگران ،نظم و تعهد در وظايف عبادي بويژه نماز،زينت ببخشيد.

19) سعي كنيد همه جا و در همه حال و در هر مكان گوينده باشيد.برخي فقط زمانيكه جلوي دوربين قرار مي گيرند يا در ميكروفن راديو صحبت مي كند گوينده هستند و به محض اينكه از اين حالات خارج مي شوند آدم ديگري مي شوند.اين اشتباه است.

يادتان باشد در هر حال بايد گوينده اي شايسته باشيد و دو يا چند شخصيتي نباشيدو اگر در هر حال يكجور باشيد و غير از جلوي دوربين  پشت ميكروفن و در همه جا مراقب كلام و رفتارتان باشيد. شايستگي هاي گويندگي در شما دروني مي شود و اثر كلامتان در مردم پايدار است و محبوب مردم مي شويد.تلاش نكنيد مشهور شويد ،سعي كنيد محبوب باشيد.رسانه خود به خود شهرت مي آورد و چه خوب چه بد.

اما محبوب بودن سخت است .دوستي مردم بدست نمي آيد مگراينكه از درون به شغل و وظايف حرفه اي خود متعهد باشيم و در قلب و دل مردم را دوست داشته باشيم.

20) نوع صداي خودتان را بشناسيد و جاي مصرف آن را بدانيد.صداي هر فردي محدوده مصرف دارد ،نبايد از آن پايين تر يا بالاتر برود.گاهي كه صداي برخي از گوينده ها و مجريان بالاتر مي رود و نزديك فرياد مي شود ديگر توان بيان احساس را ندارند.صدايشان خراب مي شود.بعضي از گويندگان چون جاي مصرف صدايشان را

نمي دانند و مهارت فراز و نشيب صدا را نمي دانند صدايشان را خراب مي كنند..گرچه اصل صداي ايشان خراب نيست نمي دانند چگونه آن را مصرف كنند..گستره مصرف صداي گوينده را ديو با گوينده تلويزيون تفاوت دارد.مصرف صداي گوينده با مجري فرق دارد.

 امروز بعضي از گويندگان و مجريان كارشان داد و فرياد است.به اسم اينكه شيوه گويندگي و اجراي رسانه اي در حال دگرگوني است. فرياد مي زنند و اگر هم اجرا مي كنند هم فرياد مي زنند.اينگونه كارها تحول و دگرگوني نيست .

گوينده اگر بخواهند تحول ايجاد كنند بايد روي سكويي مطمئن از ويژگي هاي پايه  و اصيل گويندگي قرا داشته باشد و سپس دست به ايجاد طرحي نو بزند.

كنترل مخاطب و توهين به مردم و ناديده گرفتن ادب ارتباط و فراموش كردن شيوه هاي  ارتباط كلامي را نمي توان تحول و دگرگوني رسانه اي نام گذاشت. يادتان باشد اين گروه مدتي موجي ايجاد مي كنند و به تدريج كم رنگ و حذف مي شوند.

http://irib20.blogfa.com/post-28.aspx
 


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۴:۱۴:۳۲ ] [ مشاوره مديريت ]

 

انواع صدا  

انواع صدا عبارتند از :  1- صداي سينه    2- صداي سر      3- صداي گلو

گلو، عنصر اصلي باروري صدا است. گلو، اسم انگليسي اش( larynx ) است؛ و بي بي سي به آن جعبه صدا ( voice box) مي گويد. پس اين مساله براي گوينده بسيار حياتي است.

تارهاي صوتي كه خداي متعال به انسان داده است؛ به حدي گردانند. كه برخي از گوينده ها، مثلا اگر صدتا تار صوتي داشته باشند از 20-30 تاي آن استفاده مي كنند. پس يكي از راههاي تقويت تارهاي صوتي استفاده از گلو است.

ظرفيت گلو و محتواي گلو؛  براي اداي كلمات است.  مثلا كلمه من آن نيم، را از بيني بگوييد؛ و بعد از گلو بگوييد. وقتي از گلو مي گوييد، بهتر و شفاف تر شنيده مي شود. و همين داستان در ميكروفون راديو هم اتفاق مي افتد، يعني صدايي كه تار صوتي تقويت اش كند شفاف تر ادا مي شود.

حالا چگونه مي توان تارهاي صوتي را بيدار كرد؛ مي نشينيم جلوي آينه، دست را روي گلو مي گذاريم، بطوري كه صداي قزقز تارهاي صوتي گلو را موقع اداي حروف، و حتي وقتي كه متني را مي خوانيد اين صداي قزقز بيايد. پس تارهاي صوتي بر اثر تنبلي است، كه باعث مي شود صدا اينقدرخفه باشد. وصدا بردار هم، دچار تشنج مي شود؛ صدا را تنظيم مي كند، مي بيند يك صداي خوب از گوينده بيرون نمي آيد.

برخي از صداها؛  نافذ، قشنگ، دوست داشتني و ماندني هستند. مثلا صداي خانم نشيبا و خانم بهروان.

صداي خانم بهروان، تقريبا 8 ويژگي جهاني صدا را دارد. وخانم نشيبا هم، 6-7 ويژگي صدا را دارد.

در ميان سخنوران امروز؛ از آيت الله حسن زاده عاملي مي شود، نام برد. ايشان به حدي قشنگ حرف مي زند؛ كه اگر شما گويندگان سخنراني هاي ايشان را گوش دهيد موجب مي شود كه، بسياري از گوهر هاي صدا در شما ايجاد شود. چون ايشان هر چه مي گويد راست است؛ و به هر چه مي گويد معتقد است وقبول دارد. و اصلا يكي از رازهاي نفوذ كلام اين است كه؛  به هر چه كه مي گوييد، خودتان آن را قبول داشته باشيد.

جنس صدا در هر انساني ذاتي است اما تربيت صدا ذاتي نيست. يعني اگر صداي كسي صداي سر باشد ذاتي است؛ ولي اگر بخواهيم صداي سر را تبديل به صداي سينه كنيم، نمي توانيم. اما هر دوي آن را مي توانيم در گلو تقويت، شفاف تر، نافذ تر و قشنگ تر كنيم.

اينكه مي گويند به دشت و كوه برويد و بايستيد، و شفاف گويي كنيد و بلند بلند حرف بزنيد و متن بخوانيد تا مرز سوزش گلو، و تااينكه، سوختن شروع شد رها كنيد؛ و يك ربع، نيم ساعت استراحت، ودوباره شروع كنيد. اين مساله است كه باعث مي شود؛ بعداز مدتي ببينيد صدايتان ، يك صداي ديگري است و آن صداي ملال آور، خسته كننده، ضعيف، خفه و گرفته ديگر نيست. و در صدا سازي يك صداي نوعي است.


 http://irib20.blogfa.com/post-29.aspx


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۴:۱۴:۳۱ ] [ مشاوره مديريت ]

 

درست گويندگي كنيم...  

اگرچه درست تلفظ كردن اعراب كلمات يكي از موارد فصاحت زبان است ، اما به نظر مي رسد برخي گويندگان راديو جز اين كه اعراب برخي كلمات را درست تلفظ كنند كوشش ديگري براي رسيدن به زبان فاخر و فارسي يعني درست حرف زدن را انجام نمي دهند.
امروز برخي گويندگان راديو سعي مي كنند با تلفظ درست كلمات در اصل عربي يا فارسي خود را به زبان معيار نزديك كنند كه كار پسنديده اي است ؛ اما سخن اصلي اينجاست كه يك گوينده بايد علاوه بر درست سخن گفتن از لحاظ اعراب كلمات ، به معناي واژه ها و غلطهاي دستوري و نگارشي هم توجه كند. اين كه يك گوينده شنيدن را با فتحه ، چشم را با فتحه ، بين الملل را با فتحه روي نون و… تلفظ كند كار بسيار درستي است ؛ اما مهمتر و درست تر از آن استفاده بجا از كلمه در قالب جمله و دانستن معني لغوي و اصطلاحي كلمات است.
اگر پژوهشي صورت بگيرد و آماري به دست بيايد از تعداد كلماتي كه گويندگان اصرار دارند اعراب آنها را درست تلفظ كنند شايد اين آمار از ۵۰نفر فراتر نرود، چرا كه متاسفانه هر گوينده به فراخور مطالعات خود و دايره لغات محفوظ در ذهن يك دسته از كلمات را درست و دسته ديگر را نادرست تلفظ مي كند. برخي گويندگان امروزه فقط قدرت گويندگي را در تلفظ آخر و آخر و كاربرد آنها در جمله مي دانند، در صورتي كه در بيان عاميانه و امروزي آنها آخر آخرست به معني پايان ، اگرچه در ادبيات آخر به معني پايان و آخر به معني ديگري است.
در مورد اين كه مساله تلفظ درست اعراب كلمات تنها مساله مهم براي گويندگان نبايد باشد، اين جمله است كه يكي از گويندگان در گفتگوي تلفني با يكي از هنرمندان ايراد كرده بود: «ما شگنيديم كه شما به بهانه برگزاري نمايشگاه كتاب اين ترجمه رو منتشر كرديد.» كه مهم براي گوينده فقط تلفظ اعراب شنيدن با فتحه بوده است و اصلا به اين كه به جاي بهانه بايد مي گفت به مناسبت توجهي نكرده است.
بسيار اتفاق مي افتد كه گوينده اي كلمات را با اعراب درست تلفظ كرده اما پشت سر هم و در قالب همان جملات گفته است : گاها، فرمايشات ، اساتيد، دستورات ، تكميل نواقص و… بايد پذيرفت كه گويندگان بايد در كنار اين كه تلفظ مي كنند: افريقا، امريكا، بايد متوجه باشند كه استعفا كردن درست است نه استعفا دادن.
به نظر مي رسد اگر گويندگان كمي مطالعه بيشتري داشته باشند و كلمات را با همان اعراب بعضا عاميانه تلفظ كنند و ذهن خود را بر اشكالات عمده دستوري و نگارشي متمركز كنند دنيا و آخرت بهتري خواهيم داشت.
در پايان بايد گفت بسيار بجاست كه گوينده فرق منتظگر با منتظر را بداند و كلمات عربي را در فارسي با رعايت حالت فاعلي و مفعولي به كار بندد، اما در كنار اين توجه به اعراب انتظار مي رود كه گويندگان از تركيب نقطه نظر به جاي ديدگاه استفاده نكنند. اگرچه كسادي با فتحه درست است بايد به اين نكته توجه كرد كه چگونه مي شود يك آيتم را علي الحساب شنيد يا چگونه مي توان چيزي را موقتا در ذهن داشت يا گزارش مبسوطي را از سطح شهر شنيد!
bحرف پاياني اين كه گويندگان بايد در فضاهاي بداهه كه متني در اختيار ندارند رعايت انصاف را در به كار بردن كلمات بكنند و با فراگرفتن آنچه نمي دانند و تسلط بيشتر بر ادبيات هم براي ارتقاي سطح كار خود بكوشند هم خطاي احتمالي سردبيران و تهيه كنندگان را در برنامه دروازه باني كنند؛ چرا كه بسيار كم اتفاق مي افتد كه گوينده اي مسلط اشتباه يا كاستي يك نوشته را جبران كند، هر چند كم نيستند گويندگاني كه حضور آنها در برنامه باعث اعتماد به نفس تيم نويسندگي و سردبير آن برنامه است.

http://irib20.blogfa.com/post-30.aspx


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۴:۱۴:۳۰ ] [ مشاوره مديريت ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ][ ۱۶۵ ][ ۱۶۶ ][ ۱۶۷ ][ ۱۶۸ ][ ۱۶۹ ][ ۱۷۰ ][ ۱۷۱ ][ ۱۷۲ ][ ۱۷۳ ][ ۱۷۴ ][ ۱۷۵ ][ ۱۷۶ ][ ۱۷۷ ][ ۱۷۸ ][ ۱۷۹ ][ ۱۸۰ ][ ۱۸۱ ][ ۱۸۲ ][ ۱۸۳ ][ ۱۸۴ ][ ۱۸۵ ][ ۱۸۶ ][ ۱۸۷ ][ ۱۸۸ ][ ۱۸۹ ][ ۱۹۰ ][ ۱۹۱ ][ ۱۹۲ ][ ۱۹۳ ][ ۱۹۴ ][ ۱۹۵ ][ ۱۹۶ ][ ۱۹۷ ][ ۱۹۸ ][ ۱۹۹ ][ ۲۰۰ ][ ۲۰۱ ][ ۲۰۲ ][ ۲۰۳ ][ ۲۰۴ ][ ۲۰۵ ][ ۲۰۶ ][ ۲۰۷ ][ ۲۰۸ ][ ۲۰۹ ][ ۲۱۰ ][ ۲۱۱ ][ ۲۱۲ ][ ۲۱۳ ][ ۲۱۴ ][ ۲۱۵ ][ ۲۱۶ ][ ۲۱۷ ][ ۲۱۸ ][ ۲۱۹ ][ ۲۲۰ ][ ۲۲۱ ][ ۲۲۲ ][ ۲۲۳ ][ ۲۲۴ ][ ۲۲۵ ][ ۲۲۶ ][ ۲۲۷ ][ ۲۲۸ ][ ۲۲۹ ][ ۲۳۰ ][ ۲۳۱ ][ ۲۳۲ ][ ۲۳۳ ][ ۲۳۴ ][ ۲۳۵ ][ ۲۳۶ ][ ۲۳۷ ][ ۲۳۸ ][ ۲۳۹ ][ ۲۴۰ ][ ۲۴۱ ][ ۲۴۲ ][ ۲۴۳ ][ ۲۴۴ ][ ۲۴۵ ][ ۲۴۶ ][ ۲۴۷ ][ ۲۴۸ ][ ۲۴۹ ][ ۲۵۰ ][ ۲۵۱ ][ ۲۵۲ ][ ۲۵۳ ][ ۲۵۴ ][ ۲۵۵ ][ ۲۵۶ ][ ۲۵۷ ][ ۲۵۸ ][ ۲۵۹ ][ ۲۶۰ ][ ۲۶۱ ][ ۲۶۲ ][ ۲۶۳ ][ ۲۶۴ ][ ۲۶۵ ][ ۲۶۶ ][ ۲۶۷ ][ ۲۶۸ ][ ۲۶۹ ][ ۲۷۰ ][ ۲۷۱ ][ ۲۷۲ ][ ۲۷۳ ][ ۲۷۴ ][ ۲۷۵ ][ ۲۷۶ ][ ۲۷۷ ][ ۲۷۸ ][ ۲۷۹ ][ ۲۸۰ ][ ۲۸۱ ][ ۲۸۲ ][ ۲۸۳ ][ ۲۸۴ ][ ۲۸۵ ][ ۲۸۶ ][ ۲۸۷ ][ ۲۸۸ ][ ۲۸۹ ][ ۲۹۰ ][ ۲۹۱ ][ ۲۹۲ ][ ۲۹۳ ][ ۲۹۴ ][ ۲۹۵ ][ ۲۹۶ ][ ۲۹۷ ][ ۲۹۸ ][ ۲۹۹ ][ ۳۰۰ ][ ۳۰۱ ][ ۳۰۲ ][ ۴۵۵ ][ ۴۵۶ ][ ۴۵۷ ][ ۴۵۸ ][ ۴۵۹ ][ ۴۶۰ ][ ۴۶۱ ][ ۴۶۲ ][ ۴۶۳ ][ ۴۶۴ ][ ۴۶۵ ][ ۴۶۶ ][ ۴۶۷ ][ ۴۶۸ ][ ۴۶۹ ][ ۴۷۰ ][ ۴۷۱ ][ ۴۷۲ ][ ۴۷۳ ][ ۴۷۴ ][ ۴۷۵ ][ ۴۷۶ ][ ۴۷۷ ][ ۴۷۸ ][ ۴۷۹ ][ ۴۸۰ ][ ۴۸۱ ][ ۴۸۲ ][ ۴۸۳ ][ ۴۸۴ ][ ۴۸۵ ][ ۴۸۶ ][ ۴۸۷ ][ ۴۸۸ ][ ۴۸۹ ][ ۴۹۰ ][ ۴۹۱ ][ ۴۹۲ ][ ۴۹۳ ][ ۴۹۴ ][ ۴۹۵ ][ ۴۹۶ ][ ۴۹۷ ][ ۴۹۸ ][ ۴۹۹ ][ ۵۰۰ ][ ۵۰۱ ][ ۵۰۲ ][ ۵۰۳ ][ ۵۰۴ ][ ۵۰۵ ][ ۵۰۶ ][ ۵۰۷ ][ ۵۰۸ ][ ۵۰۹ ][ ۵۱۰ ][ ۵۱۱ ][ ۵۱۲ ][ ۵۱۳ ][ ۵۱۴ ][ ۵۱۵ ][ ۵۱۶ ][ ۵۱۷ ][ ۵۱۸ ][ ۵۱۹ ][ ۵۲۰ ][ ۵۲۱ ][ ۵۲۲ ][ ۵۲۳ ][ ۵۲۴ ][ ۵۲۵ ][ ۵۲۶ ][ ۵۲۷ ][ ۵۲۸ ][ ۵۲۹ ][ ۵۳۰ ][ ۵۳۱ ][ ۵۳۲ ][ ۵۳۳ ][ ۵۳۴ ][ ۵۳۵ ][ ۵۳۶ ][ ۵۳۷ ][ ۵۳۸ ][ ۵۳۹ ][ ۵۴۰ ][ ۵۴۱ ][ ۵۴۲ ][ ۵۴۳ ][ ۵۴۴ ][ ۵۴۵ ][ ۵۴۶ ][ ۵۴۷ ][ ۵۴۸ ][ ۵۴۹ ][ ۵۵۰ ][ ۵۵۱ ][ ۵۵۲ ][ ۵۵۳ ][ ۵۵۴ ][ ۵۵۵ ][ ۵۵۶ ][ ۵۵۷ ][ ۵۵۸ ][ ۵۵۹ ][ ۵۶۰ ][ ۵۶۱ ][ ۵۶۲ ][ ۵۶۳ ][ ۵۶۴ ][ ۵۶۵ ][ ۵۶۶ ][ ۵۶۷ ][ ۵۶۸ ][ ۵۶۹ ][ ۵۷۰ ][ ۵۷۱ ][ ۵۷۲ ][ ۵۷۳ ][ ۵۷۴ ][ ۵۷۵ ][ ۵۷۶ ][ ۵۷۷ ][ ۵۷۸ ][ ۵۷۹ ][ ۵۸۰ ][ ۵۸۱ ][ ۵۸۲ ][ ۵۸۳ ][ ۵۸۴ ][ ۵۸۵ ][ ۵۸۶ ][ ۵۸۷ ][ ۵۸۸ ][ ۵۸۹ ][ ۵۹۰ ][ ۵۹۱ ][ ۵۹۲ ][ ۵۹۳ ][ ۵۹۴ ][ ۵۹۵ ][ ۵۹۶ ][ ۵۹۷ ][ ۵۹۸ ][ ۵۹۹ ][ ۶۰۰ ][ ۶۰۱ ][ ۶۰۲ ][ ۶۰۳ ][ ۶۰۴ ][ ۶۰۵ ][ ۶۰۶ ][ ۶۰۷ ][ ۶۰۸ ][ ۶۰۹ ][ ۶۱۰ ][ ۶۱۱ ][ ۶۱۲ ][ ۶۱۳ ][ ۶۱۴ ][ ۶۱۵ ][ ۶۱۶ ][ ۶۱۷ ][ ۶۱۸ ][ ۶۱۹ ][ ۶۲۰ ][ ۶۲۱ ][ ۶۲۲ ][ ۶۲۳ ][ ۶۲۴ ][ ۶۲۵ ][ ۶۲۶ ][ ۶۲۷ ][ ۶۲۸ ][ ۶۲۹ ][ ۶۳۰ ][ ۶۳۱ ][ ۶۳۲ ][ ۶۳۳ ][ ۶۳۴ ][ ۶۳۵ ][ ۶۳۶ ][ ۶۳۷ ][ ۶۳۸ ][ ۶۳۹ ][ ۶۴۰ ][ ۶۴۱ ][ ۶۴۲ ][ ۶۴۳ ][ ۶۴۴ ][ ۶۴۵ ][ ۶۴۶ ][ ۶۴۷ ][ ۶۴۸ ][ ۶۴۹ ][ ۶۵۰ ][ ۶۵۱ ][ ۶۵۲ ][ ۶۵۳ ][ ۶۵۴ ][ ۶۵۵ ][ ۶۵۶ ][ ۶۵۷ ][ ۶۵۸ ][ ۶۵۹ ][ ۶۶۰ ][ ۶۶۱ ][ ۶۶۲ ][ ۶۶۳ ][ ۶۶۴ ][ ۶۶۵ ][ ۶۶۶ ][ ۶۶۷ ][ ۶۶۸ ][ ۶۶۹ ][ ۶۷۰ ][ ۶۷۱ ][ ۶۷۲ ][ ۶۷۳ ][ ۶۷۴ ][ ۶۷۵ ][ ۶۷۶ ][ ۶۷۷ ][ ۶۷۸ ][ ۶۷۹ ][ ۶۸۰ ][ ۶۸۱ ][ ۶۸۲ ][ ۶۸۳ ][ ۶۸۴ ][ ۶۸۵ ][ ۶۸۶ ][ ۶۸۷ ][ ۶۸۸ ][ ۶۸۹ ][ ۶۹۰ ][ ۶۹۱ ][ ۶۹۲ ][ ۶۹۳ ][ ۶۹۴ ][ ۶۹۵ ][ ۶۹۶ ][ ۶۹۷ ][ ۶۹۸ ][ ۶۹۹ ][ ۷۰۰ ][ ۷۰۱ ][ ۷۰۲ ][ ۷۰۳ ][ ۷۰۴ ][ ۷۰۵ ][ ۷۰۶ ][ ۷۰۷ ][ ۷۰۸ ][ ۷۰۹ ][ ۷۱۰ ][ ۷۱۱ ][ ۷۱۲ ][ ۷۱۳ ][ ۷۱۴ ][ ۷۱۵ ][ ۷۱۶ ][ ۷۱۷ ][ ۷۱۸ ][ ۷۱۹ ][ ۷۲۰ ][ ۷۲۱ ][ ۷۲۲ ][ ۷۲۳ ][ ۷۲۴ ][ ۷۲۵ ][ ۷۲۶ ][ ۷۲۷ ][ ۷۲۸ ][ ۷۲۹ ][ ۷۳۰ ][ ۷۳۱ ][ ۷۳۲ ][ ۷۳۳ ][ ۷۳۴ ][ ۷۳۵ ][ ۷۳۶ ][ ۷۳۷ ][ ۷۳۸ ][ ۷۳۹ ][ ۷۴۰ ][ ۷۴۱ ][ ۷۴۲ ][ ۷۴۳ ][ ۷۴۴ ][ ۷۴۵ ][ ۷۴۶ ][ ۷۴۷ ][ ۷۴۸ ][ ۷۴۹ ][ ۷۵۰ ][ ۷۵۱ ][ ۷۵۲ ][ ۷۵۳ ][ ۷۵۴ ][ ۷۵۵ ][ ۷۵۶ ][ ۷۵۷ ][ ۹۱۰ ][ ۹۱۱ ][ ۹۱۲ ][ ۹۱۳ ][ ۹۱۴ ][ ۹۱۵ ][ ۹۱۶ ][ ۹۱۷ ][ ۹۱۸ ][ ۹۱۹ ][ ۹۲۰ ][ ۹۲۱ ][ ۹۲۲ ][ ۹۲۳ ][ ۹۲۴ ][ ۹۲۵ ][ ۹۲۶ ][ ۹۲۷ ][ ۹۲۸ ][ ۹۲۹ ][ ۹۳۰ ][ ۹۳۱ ][ ۹۳۲ ][ ۹۳۳ ][ ۹۳۴ ][ ۹۳۵ ][ ۹۳۶ ][ ۹۳۷ ][ ۹۳۸ ][ ۹۳۹ ][ ۹۴۰ ][ ۹۴۱ ][ ۹۴۲ ][ ۹۴۳ ][ ۹۴۴ ][ ۹۴۵ ][ ۹۴۶ ][ ۹۴۷ ][ ۹۴۸ ][ ۹۴۹ ][ ۹۵۰ ][ ۹۵۱ ][ ۹۵۲ ][ ۹۵۳ ][ ۹۵۴ ][ ۹۵۵ ][ ۹۵۶ ][ ۹۵۷ ][ ۹۵۸ ][ ۹۵۹ ][ ۹۶۰ ][ ۹۶۱ ][ ۹۶۲ ][ ۹۶۳ ][ ۹۶۴ ][ ۹۶۵ ][ ۹۶۶ ][ ۹۶۷ ][ ۹۶۸ ][ ۹۶۹ ][ ۹۷۰ ][ ۹۷۱ ][ ۹۷۲ ][ ۹۷۳ ][ ۹۷۴ ][ ۹۷۵ ][ ۹۷۶ ][ ۹۷۷ ][ ۹۷۸ ][ ۹۷۹ ][ ۹۸۰ ][ ۹۸۱ ][ ۹۸۲ ][ ۹۸۳ ][ ۹۸۴ ][ ۹۸۵ ][ ۹۸۶ ][ ۹۸۷ ][ ۹۸۸ ][ ۹۸۹ ][ ۹۹۰ ][ ۹۹۱ ][ ۹۹۲ ][ ۹۹۳ ][ ۹۹۴ ][ ۹۹۵ ][ ۹۹۶ ][ ۹۹۷ ][ ۹۹۸ ][ ۹۹۹ ][ ۱۰۰۰ ][ ۱۰۰۱ ][ ۱۰۰۲ ][ ۱۰۰۳ ][ ۱۰۰۴ ][ ۱۰۰۵ ][ ۱۰۰۶ ][ ۱۰۰۷ ][ ۱۰۰۸ ][ ۱۰۰۹ ][ ۱۰۱۰ ][ ۱۰۱۱ ][ ۱۰۱۲ ][ ۱۰۱۳ ][ ۱۰۱۴ ][ ۱۰۱۵ ][ ۱۰۱۶ ][ ۱۰۱۷ ][ ۱۰۱۸ ][ ۱۰۱۹ ][ ۱۰۲۰ ][ ۱۰۲۱ ][ ۱۰۲۲ ][ ۱۰۲۳ ][ ۱۰۲۴ ][ ۱۰۲۵ ][ ۱۰۲۶ ][ ۱۰۲۷ ][ ۱۰۲۸ ][ ۱۰۲۹ ][ ۱۰۳۰ ][ ۱۰۳۱ ][ ۱۰۳۲ ][ ۱۰۳۳ ][ ۱۰۳۴ ][ ۱۰۳۵ ][ ۱۰۳۶ ][ ۱۰۳۷ ][ ۱۰۳۸ ][ ۱۰۳۹ ][ ۱۰۴۰ ][ ۱۰۴۱ ][ ۱۰۴۲ ][ ۱۰۴۳ ][ ۱۰۴۴ ][ ۱۰۴۵ ][ ۱۰۴۶ ][ ۱۰۴۷ ][ ۱۰۴۸ ][ ۱۰۴۹ ][ ۱۰۵۰ ][ ۱۰۵۱ ][ ۱۰۵۲ ][ ۱۰۵۳ ][ ۱۰۵۴ ][ ۱۰۵۵ ][ ۱۰۵۶ ][ ۱۰۵۷ ][ ۱۰۵۸ ][ ۱۰۵۹ ][ ۱۰۶۰ ][ ۱۰۶۱ ][ ۱۰۶۲ ][ ۱۰۶۳ ][ ۱۰۶۴ ][ ۱۰۶۵ ][ ۱۰۶۶ ][ ۱۰۶۷ ][ ۱۰۶۸ ][ ۱۰۶۹ ][ ۱۰۷۰ ][ ۱۰۷۱ ][ ۱۰۷۲ ][ ۱۰۷۳ ][ ۱۰۷۴ ][ ۱۰۷۵ ][ ۱۰۷۶ ][ ۱۰۷۷ ][ ۱۰۷۸ ][ ۱۰۷۹ ][ ۱۰۸۰ ][ ۱۰۸۱ ][ ۱۰۸۲ ][ ۱۰۸۳ ][ ۱۰۸۴ ][ ۱۰۸۵ ][ ۱۰۸۶ ][ ۱۰۸۷ ][ ۱۰۸۸ ][ ۱۰۸۹ ][ ۱۰۹۰ ][ ۱۰۹۱ ][ ۱۰۹۲ ][ ۱۰۹۳ ][ ۱۰۹۴ ][ ۱۰۹۵ ][ ۱۰۹۶ ][ ۱۰۹۷ ]
.: Weblog Themes By iranblag :.

درباره وبلاگ

تيم مشاوران مديريت ايران IranMCT ----------------- http://iranmct.com ---------------- Iran Management Consultants Team
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
غات مشاور مدیریت management مشاوره مدیریت انواع بازاریابی بازاریابی. Business Planبیرینس پلن طرح توجیهیمدیریت. کلینیک کاشت موی طبیعی آسمان
لینک :