مشاوره مديريت - آموزش مديريت - آموزش فروشندگي حرفه‌اي
 
نويسندگان
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 16314
دیروز : 40352
افراد آنلاین : 37
همه : 4385148

گرفتگي صدا

علت بيماري: اين بيماري علت هاي مختلفي دارد كه عمده آنها در غلبه بلغم و يا در غلبه صفرا خلاصه مي شود، گاه بر اثر هواي خشك و يا اقامت در جايي كه گرد و غبار و دود به حنجره و حلق نفوذ مي كند و گاهي اوقات واقع شدن در هواي شرجي و يا هواي سرد مثل هواي پاييز و زمستان باعث تغيير يا گرفتگي صدا مي شود، گاهي هم ممكن است بر اثر فرياد كردن و يا گريه زياد با صداي بلند ممكن است اين عارضه پيش بيايد.
علائم بيماري: صدا از حالت عادي خارج ميشود
توضيحات:

داروهايي كه كامل و بدون هيچ عارضه جانبي اين بيماري را از بين خواهند برد 

غذاها و خوراكي هاي مفيد براي درمان

نام: چاي كوهي
خواص: چاي كوهي St.johns Wort نام علمي Hypericum perfratum گياه شناسي چاي كوهي به مقدار زياد در آمريكا و اروپا پرورش مي يايد و معمولا بصورت خودرو در ميان مزارع گندم و ذرت يافت مي شود. چاي كوهي در اروپاو آمريكا بنام سنت جونز شهرت دارد و مدتي است كه بسيار معروف شده است. جالب است بدانيد كه روغن چاي كوهي براي مدت سه قرن در انگلستان تنها داروي زخم ها بوده است. چاي كوهي در ايران در دامنه كوههاي البرز ،‌كرج ،‌چالوس و مازندران و نقاظ غرب ايران به حد زياد مي رويد. در اروپا نانوائيها اين گياه را خوب مي شناسند زيرا كمي از آنرا به در اضافه مي كنند كه نان را بهتر و خوش طعم تر مي كند. گلهاي چاي كوهي برنگ سفيد يا زرد مي باشند كه در بالاي ساقه بصورت مجتمع بچشم مي خورد. اين گلها كمي معطر و داراي بوي مخصوصي مي باشد. ميوه چاي كوهي بشكل كپسول است. خواص داروئي: از نظر طب قديم ايران اين گياه گرم و خشك است. ماده قرمز رنگي كه در برگهاي چاي كوهي وجود دارد وبا فشار دادن برگها از آن استخراج مي شود براي التيام زخم ها و درمان سوختگي ها بكار مي رود. براي تهيه جوشانده و يا دم كرده اين گياه بايد حدود يك قاشق چايخوري برگ و گل خشك گياه را در دو فنجان آب جوش ريخته و آنرا آنقدر بجوشانيد تا يك فنجان باقي بماند سپس آنرا مصرف كنيد. بطور خلاصه مي توان به مورد زير اشاره كرد: 1) ضد كرم معده و روده مي باشد. 2) ادرار آور وقاعده آور است. 3) گرفتگي صدا را باز مي كند و خلط آور است. 4) براي درمان مرض كزاز بكار مي رود. 5) اگر برگ آنرا بصورت پودر داروريد و روي زخم هاي عميق و متعفن بپاشيد اين نوع زخم ها را خوب مي كند. 6) درمان كننده اسهال و اسهال خوني است. 7) براي درد دنبالچه بهترين دارو است. 8) اگر مشكوك به خونريزي مغزي هستيد و يا احتمال خونريزي مغزي وجود دارد حتما از اين دارو استفاده كنيد. 9) ضعف جنسي را درمان مي كند. 10) درمان كننده بيماري مننژيت است. 11) براي درمان فلج بكار مي رود. 12) سياه سرفه را از بين مي برد. 13) درد پشت و گردن و خشكي گردن را درمان مي كند. 14) براي كم خوني مفيد است. 15) چاي كوهي اشتها را باز مي كند بنابراين مي توان آنرا به بچه ها و افراد مسن كه اشتها ندارند داد. 16) ضد افسردگي مي باشد. 17) درمان كننده بيخوابي است. 18) در درمان سرمخوردگي معجزه مي كند. 19) براي درمان تب و اثر نيش سمي حشرات بكار ميرود. و بالاخره با تحقيقات جديدي كه دانشمندان روي اين گياه معجزه آسا انجام داده اند و دريافته اند دريافته اند كه چاي كوهي مي تواند ويروسها را از بين ببرد و حتي روي ويروس بيماري AIDS نيز اثر درد.مدتي است كه بيماران مبتلا به ايدز ازاين گياه استفاده ميكنند كه سيستم دفاعي بدن آنها را تقويت كرده و بيماري را تخفيف مي دهد. دانشمندان مدتي است كه روي اثر چاي كوهي بر ريو سرطان خون تحقيقات دامنه دري راشروع كرده اند و به نتايج درخشاني دست يافته اند. همانطوريكه قبل گفته شد اين دارو اثر بسيار خوبي بر روي افسردگي درد البته اگر سه متوالي از اين دارو استفاده شود حالات افسردگي را از بين برده بيخوابي را مداوا مي كند و بيماران اعتماد بنفس خود را باز مي يابند.

نام: سيب
خواص: سيب Apple نام علمي Nigella Sativa گياه شناسي درخت سيب در بيشتر نقاط دنيا پرورش داده مي شود و سيب ميوه ايست كه مي توان گفت در هر جاي دنيا وجود دارد و همه مردم دنيا آنرا مي شناسند. در كشور عزيز ما ايران اين درخت بصورت وحشي در جنگل هاي شمال وجود دارد در لاهيجان و رودسر آنرا آسيب ، هسي و هسيب و در مازندران به آن سه مي گويند. سيب انواع مختلف دارد. انواع وحشي آن كوچك و پرورش يافته آن درشت و برد مي باشد. سيب نوع ترش و شيرين دارد. خواص داروئي: 1) سيب يك ميوه قليايي است و تميز كننده بدن است و بعلت دارا بودن پكتين زياد آب اضافي بدن را خارج مي سازد 2) سيب را مي توان براي برطرف كردن اسهال حتي براي كودكان بكار برد. بدين منظور سيب را بايد رنده كرد و استفاده نمود.سيب را مي توان پخت و براي آنهايي كه روده تنبل دارند آن را روي آتش ملايمي بپزيد البته حتما از ظرف لعابي يا تفلون استفاده كنيد زيرا به اين طريق پكتين و ويتامين هاي آن حفظ مي شود. 3) شربت سيب بهترين دارو براي درمان سرفه و گرفتگي صدا مي باشد.براي تهيه شربت سيب يك كيلو سيب راشسته و با پوست قطعه قطعه كنيد و در يك ليتر آب بپزيد سپس آنرا با پارچه نازكي صاف كنيد و چند تكه قند به آن اضافه كنيد و دوباره روي آتش ملايم قرار دهيد تا قوام بيايد و آن را از روي آتش برداريد روزي سه تا چهار فنجان از اين شربت بنوشيد. 4) سيب داراي مقدر زيادي كلسيم است و كلسيم سيب به بدن كمك مي كند كه كلسيم غذاهاي ديگر را نيز جذب كند. 5) خوردن سيب يبوست را برطرف مي كند و براي خستگي مفرط مفيد است 6) دم كرده برگ درخت سيب ادرار آور است و درمان كننده التهاب كليه و مثانه ميباشد. 7) نوشيدن آب سيب داروي موثري براي درمان سرماخوردگي و گرفتگي صدا و سرفه است. 8) سيب مقوي كبد و اشتها آور است. 9) سيب براي درمان تنگي نفس بسيار مفيد است حتي بوئيدن سيب نيز اين خاصيت را دارد 10) سيب پخته تقويت كننده معده و كبد و دفع كننده سودا و سموم بدن است. 11) سيب حرارت را از بدن خارج مي سازد. 12) سيب را رنده كنيد و در دستمال بپيچيد و روي چشم بگذاريد درد چشم را برطرف مي كند. 13) خوردن سيب حتي براي آنهايي كه بيماري قند دارند مفيد است چون قند خون را بالا نمي برد. 14) كسانيكه مي خواهند لاغر شوند حتما بايد سيب را با پوست بخورند. 15) دم كرده گل سيب داروي سرفه و تورم مجراي تنفسي است 16) سيب داروي خوبي براي درمان زخم ها مي باشد 17) سيب بهترين دارو براي سوء هاضمه است زيرا داراي مقدر زيادي پكتين مي باشد 18) آب سيب را حتي مي توان براي تنقيه استفاده كرد. اين تنقيه براي بيماريهاي روده بسيار موثر است. 19) پوست سيب را مانند چاي دم كنيد و بياشاميد اين چاي بهترين دوست كليه است. 20) آب سيب را با آبميوه گيري در منزل تهيه كنيد و فورا آنرا بنوشيد زيرا در اثر ماندن آنزيم هاي خود را از دست مي دهد. 21) آب سيب براي زيبايي پوست استفاده زيادي دارد بخصوص براي از بين بردن چين و چروك پوست موثر است بدين منظور آب سيب را صبح و شب روي پوست گردن و صورت بماليد و ماساژ دهيد البته هميشه آب سيب تازه استفاده كنيد. استفاده ديگر از سيب براي لطافت پوست سيب پخته است سيب رابپزيد و سپس له كنيد و با شير مخلوط كنيد و اين مخلوط را بصورت نيم گرم روي پوست بگذاريد و پس از چند دقيقه آنرا برداريد. خواص سيب ترش 1-سيب ترش قابض است و حالت استفراغ و دل بهم خوردگي را از بين مي برد. 2-سيب ترش را بپزيد درمان اسهال خوني است 3-آب سيب ترش مخلوط با انار براي تقويت معده و درمان اسهال و دل بهم خوردگي بكار مي رود 4-رب سيب ترش علاج اسهال ، استفراغ و درد و غم است 5-مرباي شكوفه سيب براي ضعف معده و ازدياد نيروي جنسي مفيد است 6-سيب ترش براي آنهائيكه مزاج گرم دارند بسيار مفيد است بالعكس آنهائيكه مزاج سرد دارند بايد سيب شيرين بخورند سيب در قديم معالج نقرس و بيماريهاي عصبي بوده است مضرات: همانطور كه قبلا گفته شد سعي كنيد هميشه سيب را با پوست بخوريد زيرا مقدر زيادي پكتين در پوست سيب وجود دارد سيب هايي كه در بازارهاي داخل ايران يا آمريكا و كانادا بفروش مي رسد روي آن داراي يك لايه چربي براي حفاظت آن مي باشد بنابراين حتما اين سيب ها را بدقت بشوئيد آنهائيكه دريا معده ضعيف هستند بايد سيب را بسيار نازك پوست بگيرند كه پكتين ها و ويتامين هاي آن از بين نرود.

نام: انار (رمان)
خواص: انار Pomegranate نام علمي Punica انار يكي از ميوه هايي است كه از قديم وجود داشته است حتي در كتب مقدس چندين بار نام آن ذكر شده است. هومر شاعر معروف يونان در كتاب خود ( اوديسه )  از آن نام برده است. معروف ايت كه حضرت سليمان باغ بزري پر از درخت هاي انار داشته كه به ان عشق مي ورزيده است. درخت انار بومي ايران و مناطق مجاور آن است. كلمه انگليسي Pomegranate از زبان يوناني مشتق شده كه به معني ( سيب با هسته هاي زياد )  مي باشد. انار درخت كوچكي است كه ارتفاع آن تا 6 متر مي رسد و در مناطق نيمه گرمسيري مي رويد. شاخه هاي آن كمي تيغدر و برگهاي آن متقابل ، شفاف و ساده است. گلهاي انار درشت برنگ قرمز اناري ولي بي بو مي باشد. ميوه آن كروي با اندازه هاي مختلف داراي پوستي قرمز رنگ و يا زرد رنگ مي باشد. رويهمرفته در حدود بيست نوع مختلف انار در دنيا موجود است خواص ميوه انار از نظر طب قديم ايران ميوه انار سرد ف تر و قابض است. آب انار سرد و تر و پوست انار سرد و خشك و بسيار قابض مي باشد. پوست ريشه درخت انار از بقيه قسمت هاي اين درخت قابض تر است. كليه قسمت هاي درخت انار داراي تان مي باشد كه بسيار قابض است. براي مصارف دارويي از گل ، برگ ، پوست درخت ، پوست ريشه و دانه انار استفاده مي شود. 1) انار شيرين ادرار آور است. 2) ملين مزاج است. 3)  آب انار شيرين براي بيماريهاي مجاري ادرار مفيد است. 4) ترشح صفرا را زياد مي كند. 5) آب انار اسهال را برطرف مي كند. 6) اگر آّ انار را با عسل مخلوط كرده و هر روز چند قطره در بيني بچكانيد از رشد پوليپ در بيني جلوگيري مي كنيد. 7)  خون ساز است. 8) خون را تصفيه مي كند. 10) براي سالمندان بهترين دارو براي تقويت كليه است. 11) آب انار خنك كننده است. 12) رنگ صورت را شاداب مي كند. 13) صدا را باز كرده و گرفتگي صدا را برطرف مي كند. 14) براي وزن اضافه كردن انار بخوريد. 15) آب انار مقوي قلب و معده است.

خواص ديگر قسمت هاي درخت انار 1. جوشانده پوست ريشه درخت انار كرم معده و روده را از بين مي برد. 2. جوشانده پوست درخت انار نيز اثر ضد كرم دارد. 3. براي برطرف كردن گلو درد و زخم گلو از جوشانده پوست انار و يا جوشانده برگهاي انار استفاده كنند. 4.خانم هائيكه عادت ماهيانه شان منظم نيست مي توانند از جوشانده برگهاي انار استفاده كنند. 5.برگهاي له شده انار را اگر روي پوست بگذاريد خارش را از بين مي برد. 6. براي برطرف كردن سوختگي پوست ، گلهاي انار را له كرده و با روغن كنجد مخلوط كنيد و اين پماد را روي قسمت سوختگي بماليد. 7. جوشانده پوست درخت و پوست ريشه درخت انار كرم كش است. 8.دم كرده گل انار اسهال مزمن را برطرف مي كند. 9.دم كرده گلهاي انار را بصورت غرغره براي از بين بردن زخمهاي دهان بكار ببريد. 10.براي برطرف كردن دندان درد ، دم كرده ريشه درخت انار را در دهان مضمضه كنيد. 11.انار ترش و شيرين (ميخوش ) ادرار را زياد مي كند. 12. براي برطرف كردن بواسير بايد معقد را با جوشانده پوست انار شستشو داد. 13.اگر شيرين باشد بر آب مرد ( مني )  مي افزايد و بچه را نيكو ميكند و اگر ملس باشد براي شكم خوب است و دود درخت انار حشرات را دور ميكند و خلال كردن با سيخهاي آن آكله را به حركت در ميآورد. انار سوراني طبيعت را معتدل ميكند و خوردنش با پوست كرم خوردگي دندان و بخار را ميزدايد و نفس را خوشبو و آن را روشن و قلب را زنده ميكند و هر كس به هنگام خواب اناري بخورد تا صبح كند از خودش در امان است انار شيرين با پيه آن معده را دباغي ميكند و تخمه را درمان ميكند و غذا را هضم مينمايد و در بدن تسبيح ميكند و كسي كه اناري را كامل بخورد خداوند شيطان را از سوزاندن دل او تا چهل روز باز ميدارد و كسي كه دو انار كامل بخورد خداوند شيطان را از سوزاندن دل او تا صد روز باز ميدارد و كسي كه سه انار كامل بخورد خداوند شيطان را تا يك سال از سوزاندن دل او باز ميدارد و كسي كه يك سال گناه نكند وارد بهشت ميشود و در هر انار دانه اي از بهشت است. شايسته است كه انار را ناشتا بخورند و بخصوص در پنجشنبه و جمعه به تنهايي بخورند و براي همه چيز سودمند است و هيچ چيز زياني به آن نميرساند.

نام: هويج
خواص: هويج Carrot نام علمي Daucus carota گياه شناسي هويج گياهي است دو ساله داراي ريشه راست و ساقه بي كرك كه نوع پرورش يافته آن در اكثر نقاط زمين كشت مي شود. قسمت مورد استفاده گياه هويج ،‌ريشه ،‌ميوه و تخم آن است. خواص داروئي: در هويج يك نوع آنسولين گياهي وجود دارد كه اثر كم كننده قند خون را درا مي باشد بنابراين اين عقيده قديمي كه هويج براي مبتلايان به بيماري قند خوب نيست كاملا غلط است وبيماران قند مي توانند به مقدر كم از اين گياه استفاده كنند. هويج با داشتن مواد مقوي و ويتامين ها يكي از مهمترين و مفيدترين براي بدن مي باشد. خوردن هويج مقاومت بدن را در مقابل بيماريهاي عفوني بالا مي برد مصرف هويج در برطرف كردن بيماريهاي آب آوردن انساج بدن ، عدم دفع ادرار ،‌تحريك مجاري هضم و تنفسي ، سرفه هاي مقاوم ، آسم ،‌اخلاط خوني و دفع كرم اثر معجزه آسائي درد از هويج مي توان در مورد زير استفاده كرد 1) براي برطرف كردن يبوست يك كيلو هويج را رنده كنيد و در مقدري آب دو ساعت بجوشانيد تا مانند ژله در آيد صبح ناشتا چند قاشق بخوريد 2) سوپ هويج براي كودكان شير خوار كه معده حساس دارند: ابتدا 200 گرم هويج رنده شده را در ديگ بريزيد و روي آن يك ليتر آب اضافه كنيد و بجوشانيد تا كاملا هويج ها لهش ود. سپس آنرا صاف كرده و به نسبت مساوي باشير مخلوط كرده و در شيشه شير بچه ريخته و به او بدهيد. 3) تخم هويج را به مقدر يك قاشق غذا خوري در يك ليوان آب جوش ريخته و آنرا بمدت 5 دقيقه دم كنيد. اين دم كرده اثر نيروي دهنده، اشتها آور ف مدر ، زياد كننده شير خانم هاي شير ده و اثر قاعده آور درد 4) برگ هويج را با آب بجوشانيد اين جوشانده را غرغره كنيد براي آبسه مخاط دندان و دهان موثر است بعلاوه مي توان براي رفع ترك و خراش پوست استفاده كرد 5) هنگاميكه كودك شروع به دندان درآوردن مي كند يك قطعه هويج باريك را براي دندان زدن به او بدهيد. 6) آب هويج را اگر روي صورت بكشيد باعث روشن شدن و جلوه پوست صورت مي شود. 7) اگر بخواهيد لاغر شويد همه روزه با غذا هويج خام بخوريد 8) اگر مي خواهيد چاق شويد بعنوان صبحانه بايد آب هويج بخوريد 9) هويج ويياز را با هم بجوشانيد و به آن آب ليمو اضافه كنيد داروي موثري براي درمان بيماريهاي عصبي ،‌امراض كليوي و همچنين جوان كننده پوست مي باشد 10) خوردن هويج براي بيماريهاي بواسير موثر است 11) براي خارج كردن سنگ كيسه صفرا هويج اثر معجزه آسا درد 12) خوردن هويچ جوشهاي صورت را درمان مي كند 13) براي تقويت قواي جنسي و تحريك كبد و روده ها هويج داروي موثري است 14) در فرانسه بيمارستان معروفي وجود دارد كه براي درمان بيماريهاي كبدي فقط از سوپ هويج استفاده مي كنند و دستور تهيه اين سوپ بشرح زير است حدود 750گرم هويج را رنده كنيد و آنرا در ظرفي كه مقدري آب نمك درد بريزيد سپس بان يك قاشق چايخوري جوش شيرين و يك قشلق سوپخوري كره اضافه كنيد آنرا بجوش آورده و با آتش ملايم بپزيد تا آب بخارشود و هر روز يك بشقاب از آن را ميل كنيد 15) هويج اعمال روده ها را منظم مي كند و كمبود الياف غذاهاي گوشتي را جبران مي كند بنابراين آنهايي كه گوشت زياد مصرف مي كنند حتما بايد هويج بخورند تا مشكل يبوست نداشته باشند. 16) براي برطرف كردن اسهال بچه ها بهترين دارو سوپ هويج است. براي اين منظور بايد 500 گرم هويج را رنده كرده و آنرا در يك ليتر آب بجوشانيد تا آنكه هويج كاملا پخته و نرم شود سپس آنرا در آسياب برقي ريخته تا آنكه بصورت شربت در آيد بعد بآن آّ اضافه كرده تا آنكه حجم آن يك ليتر شود. براي بچه هايي كه معده حساس دارند سوپ هويج بهترين دارو است بدين ترتيب كه مي توان يك يا دو بار در روز بجاي شير به بچه سوپ هويج داد حتي براي بچه هايي كه كمتر از سه ماه دارند مي توان بطور متناوب سوپ هويج به طفل داد يعني يك وعده شير و يك وعده سوپ هويج و بعد از سه ماهگي اين روش تبديل به يك وعده سوپ و دو وعده شير مي شود. 17) آب هيج در صبح ناشتا مواد سمي را از خون خارج مي كند 18) اگر آسم يا گرفتگي صدا دريد آب هويج بخوريد 19) خانم هايي كه پوست حساس دارند حتما بايد پوست صورت و رگدن خود را با آّب هويج پاك كنند 20) دم كرده تخم هويج و يا جويدن تخم هويج گاز معده را خارج كرده و فعاليت روده ها را زياد مي كند

نام: خاكشير
خواص: خاكشير FLixweld نام علمي Descurainia sophia گياه شناسي خاكشير گياهي است علفي يكساله يا دو ساله كه ارتفاع ساقه آن تا يك متر نيز مي رسد. پائين گياه كرك دراست در حاليكه بالاي آن بدون كرك مي باشد. تخم اين گياه كه همان خاكشير است ريز و كمي دراز و معمولا به دو رنگ وجود دارد يكي از آنها قرمز كه داراي طعم كمي تلخ است و ديگري برنگ قرمز تيره مي باشد. خواص داروئي: خاكشير از نظر طب قديم ايران گرم و تر است. 1) التيام دهنده زخم و جراحات است. 2) جوشانده خاكشير براي رفع اسهال هاي ساده و رفع ترشحات زنانگي مفيد است. 3) خاكشير ادرار آور است. 4) خاكشير تب بر است. 5) براي دفع كرم مفيد است. 6) التهاب كليه را برطرف مي كند. 7) سرخك و مخملك را دوا مي كند. 8) خاكشير صدا را باز مي كند. 9) براي از بين بردن كهير و التهابات پوستي از خاكشير استفاده كنيد. 10) از گلها و برگهاي گياه مي توان براي رفع بيماري ناشي از كمبود ويتامين C استفاده كرد. 11) سنگ كليه را دفع مي كند. 12) براي برطرف كردن جوشهاي صورت كه بعلت خوردن چربي و شيريني زياد ايجاد مي شود بايد جوشانده يك قاشق ترنجبين را با دو قاشق غذاخوري خاكشير مخلوط كرده و هر روز صبح ناشتا بمدت دو هفته آنرا ميل ميل كنيد تا جوشها از بين برود.

نام: كنجد
خواص: كنجد Sesame نام علمي Sesamus indicum گياه شناسي كنجد گياهي است يكساله با ارتفاع حدود يك متر كه قسمت انتهايي ساقه آن پوشيده از كرك است. برگهاي آن يبضي ، باريك و نوك تيز است. گلهاي آن برنگ سفيد و يا قرمز بطور تك تك در كناره برگ هاي قسمت انتهايي ساقه ظاهر مي شود. ميوه اين گياه بصورت كپسول و محتوي دانه هاي كوچك و مسطح و بيضوي است كه دانه كنجد ناميده مي شود و قسمت مورد استفاده اين گياه است. وطن اصلي كنجد هندوستان است كه از آنجا به نقاط ديگر دنيا راه يافته است. در حال حاضر چين بزرگترين توليد كننده كنجد در دنيا مي باشد. هندوستان و حبشه از نظر توليد بعد از چين قرار دارند. در ايران نيز مقدري كنجد توليد مي شود كه بيشتر آن به مصرف تهيه روغن و حلوارده مي رسد خواص داروئي: از نظر طب قديم ايران كنجد گرم و تر است. كنجد بسيار مغذي است و در اكثر كشورهاي فقير بعنوان جانشين گوشت بكار مي رود. 1) براي چاق شدن و تقويت نيروي جنسي موثر است 2) براي رفع قولنج كنجد را آسياب كرده و با سركه مخلوط كنيد و بمقدر نصف وزن كنجد ، مغز بادام پوست كنده را بآن اضافه كنيد آنها را پودر كنيد و هر روز بمقدر يك قاشق سوپخوري از آن بخوريد. 3)  كنجد گرفتگي صدا را از بين مي برد. 4) نرم كننده معده و روده است 5) كره كنجد كه در كانادا بنام تاهيتي معروف است و شبيه دره مي باشد غذاي خوبي براي رشد بچه هاست. 6) برگ كنجد را اگر به سر بماليد باعث رشد و سياهي موي سر مي شود 7) دره نرم كننده معده و روده هاست 8) كنجد فشار خون را كاهش مي دهد 9) كنجد ضد رماتيسم است 10) براي رفع ناراحتي كيسه صفرا مفيد است 11) دم كرده برگ كنجد اسهال خوني را برطرف مي كند 12) روغن كنجد براي رفع تنگي نفس و سرفه خشك و زخم ريه مفيد است 13) روغن كنجد سوزش ادرار را رفع مي كند 14) از روغن كنجد بجاي روغن زيتون در سالاد استفاده كنيد 15) كنجد با همه خواصي كه دارد براي معده اي ضعيف مناسب نيست زيرا ثقيل الهضم است. اينگونه اشخاص بايد آنرا با عسل وسركه بخورند.

نام: كرفس
خواص: كرفس گياهي است علفي، به ارتفاع 20 تا 60 سانتي متر كه ساقه اي منشعب دارد. قسمت مورد استفاده اين سبزي قسمتهاي مختلف آن به ويژه ريشه و برگ آن است. در بسياري از مناطق ايران از جمله در سيستان ، خوي و بندر عباس مي رويد. عصاره كرفس به عنوان ملين براي اينكه به روده هاي خسته و پير كمك شود ، توصيه مي شود كه هر روز يك ليوان عصاره كرفس مصرف شود. از اين طريق روده به روش طبيعي تخليه مي شود ( برگها را هميشه مصرف كنيد )  كرفس مواد مضر را دفع مي كند كرفس كليه و مثانه را تميز مي كند. از توليد سنگ كليه و مثانه جلوگيري مي كند و ملين است دانشمندان بر اين عقيده اند كه كرفس بهترين ماده غذايي است براي عفونت مجاري ادرار و اسيد اوريك بالا از طريق تميز كردن كليه و مجاري ادرار. ترپين ماده معطر كرفس كه مانع ماندن سنگ كليه در مجاري ادرار و يا آلودگي ميكروبي و درد مي شود. علاوه بر آن پتاسيم در غده و تنه آن جريان ادرار را تحريك و كليه و مثانه را تميز مي كند. بيش ازهمه براي بيماران نقرسي مفيد است. زيرا در خون اين افراد اسيد اوريك با غلظت بالا غالباً ديده مي شود. روغن اتري كه در كرفس وجود دارد باعث گشاد شدن مجاري كليه مي شود بطوريكه اسيد اوريك بهتر دفع ميگردد. آلودگي ميكربي ضعيف درروده نيز در اثر ترپين از بين مي رود. كرفس باعث تحريك شديدتر روده شده و ساير ناراحتي هايي از اين قبيل دراثر خوردن كرفس بهبود مي يابند. كرفس بوي بد دهان را ازبين مي برد تجربه نشان داده است كه يك وعده غذا ي كرفس دار بوي بد دهان را از بين مي برد. عصاره كرفس به عنوان ملين براي اينكه به روده هاي خسته و پير كمك شود ، توصيه مي شود كه هر روز يك ليوان عصاره كرفس مصرف شود. از اين طريق روده به روش طبيعي تخليه مي شود ( برگها را هميشه مصرف كنيد ). از ديگر خواص كرفس مي توان به موارد زير اشاره كرد: - تقويت كننده معده - تقويت كننده اعصاب -آب كرفس خام در مان خوبي براي گرفتگي صداست. - خوردن كرفس حافظه را زياد و قلب را پاك مي كند و ديوانگي ، جذام و پيسي را برطرف مي كند. - كرفس به علت دارا بودن فسفر زياد ، در ازدياد هوش مؤثر است. - كرفس در افزايش شير مادر مؤثر است.

منبع :

http://mojri3.blogfa.com/post-163.aspx


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۴:۰۰:۵۳ ] [ مشاوره مديريت ]

اندام هاي صوتي و چگونگي پرورش و تمرين صدا

توليد صوت و صدا، كه از حركات هماهنگ و منظم اندام ها و عضلات صوتي به وجود مي آيد، جنبۀ فيزيولژيك دارد. بخش مهمي از زيبايي لحن(سبك) و موفقيت در تطبيق مقامات و آهنگ ها مربوط به صدا است

صدا از جهت مختلف قابل تمرين و پرورش است. بنابر اين هر كس مي تواند با تمرينات صحيح صداي نسبتاً زيبا و جذابي داشته باشد. لذا توضيحات مختصري درباره اندام هاي صوتي و چگونگي پرورش و تمرين صدا لازم به نظر مي رسد:

يكم: آشنايي با اندام هاي صوتي

الف_ اندام ها و عضلات توليد كننده صوت كه به فرمان دستگاه عصبي به حركت در مي آيند به ترتيب از اين قرارند:

1_دستگاه تنفسي شامل شش ها (كه عمل دم و باز دم به وسيله آنها انجام مي شود) ناي و نايژه(مسير هوا از ريه ها به طرف حنجره).

2_عضلات و تارهاي صوتي حنجره (تشكيل دهنده صداي ابتدايي).

3_حفره ها و ديواره هاي گلو (محل توليد حروف_تند و كند كننده صدا)

4_دهان، شامل: زبان (قسمت هاي جلو و عقب زبان)، فك، لب ها، لهات(زبان كوچك ) و سقف كام(نرم كام، سخت كام )

5_دندان ها و لثه ها (محل توليد حروف – لطافت بخشيدن به صدا ).

6_ مجرا و حفره هاي بيني (تقويت كننده صدا – توليد كننده حروف خيشومي ).

دوم : صدا چگونه توليد مي شود ؟

     جريان توليد صدا از اين قرار است كه شش ها در هر بازدم، جريان هوا را به بيرون مي رانند. هواي بيرون داده شده از طريق نايژه ها و لوله ناي به تدريج وارد حنجره مي شود. با انقباض و انبساط عضلات حنجره، تارهاي صوتي به ارتعاش در مي آيد و موجب مي شود صدايي ساده شبيه زمزمه و ناله به وجود آيد. پس از عبور هوا و امواج صوتي از حفره هاي گلو، دهان و بيني صدا و كلمات تشكيل و تكميل گرديده و به صورت صوت و آهنگ منظوم يا غير منظوم شنيده مي شود.

 چون در توليد صدا، تنفس نقش مهمي دارد، تمرين هايي براي تقويت نفس پيشنهاد مي گردد.   

سوم _تقويت نَفَس  

     اندام تنفسي مانند عضلات ديگر قابل تمرين و پرورش است. با ورزش و تمرين، زمان نگه داشتن نفس طولاني تر مي شود و به زيبايي و كيفيت صدا مي افزايد.     

   ريه ها كه دو عضو اسفنجي شكل و قابل ارتجاع يعني بزرگ و كوچك شدن هستند، عمل دم و باز دم را انجام مي دهند. كساني كه نفس كوتاه دارند در حجم و شكل ريه اي آنها اشكالي وجود ندارد، بلكه اشتباه آنها در اين است كه عمل دم و بازدم را درست انجام نمي دهند. اولا ريه ها را خوب پُر نمي كنند و در ثاني هوا را زياد و زود مصرف مي كنند. بعضي ها عمل دم نفس كشيدن را درست انجام مي دهند، ولي چون در هنگام خواندن هواي بازدم را زود و زياد مصرف مي كنند از يك طرف دچار كمبود نفس مي شوند و از طرف ديگر، ممكن است در صدايشان لرزش ايجاد شود. بنابراين كساني كه به نحوي با صدا و صوت سر و كار دارند بايد بتوانند در كمترين فرصت (يك يا دو ثانيه) هواي كافي را (بدون كشيدن شانه و شنيدن صداي تنفس ) وارد ريه ها كنند و سپس خروج تدريجي و طولاني هوا را كنترل نموده، آن را به خوبي مصرف كنند.

    اينك قبل از اشاره به چند تمرين تنفسي چند نكته مهم را يادآوري مي كنيم :

1_ معده پُر در كار تنفس (نفس عميق و باز دم طولاني ) اخلال و نارسايي ايجاد مي كند، بنابراين قبل از خواندن نبايد معده را زياد پر كرد.

  2_ به هم خوردن تعادل رواني مثل ترس و اضطراب ... در ابتداي كار، جريان تنفس را كوتاه مي كند و در نتيجه در صدا لرزش و نوسان نامطلوب ايجاد مي شود.

   3_ بي حالي و ضعف بدن ناشي از بيماري، خستگي زياد، گرسنگي زياد، و زياده روي در عمل جنسي دستگاه تنفس را ضعيف مي سازد .

   4_ هنگام خواندن بهتر است نفس كشيدن (دم)، با دهان بسته و از طريق بيني انجام گيرد. تنفس از طريق بيني چند برتري دارد كه يكي از آنها گرم و ملايم شدن هوا است و به همين جهت ، تخريش و تحريكي در گلو ايجاد نمي شود. در حالي كه تنفس از طريق دهان گاهي ممكن است ايجاد تخريش و سرفه كند و دهان خشك شود.

چهارم : تمرين تنفس( دم و باز دم )

تمرينات دستگاه تنفس از جهات مختلف فوايدي دارد از جمله اين كه باعث طولاني شدن نفس و قوي شدن عضلات تنفسي مي شود .

  قابل ذكر است كه تعداد تنفس افراد در دقيقه در سنين مختلف يكسان نيست. دفعات تنفس در دقيقه از اين قرار است :

        در كودكان در بدو تولد 44 بار در دقيقه

        در كودكان 5 ساله 26بار در دقيقه

        در افراد 20 تا 25سال 26 بار در دقيقه

        در افراد 25 تا 30 سال 26 بار در دقيقه

        در افراد ورزشكار كمتر از 15 بار در دقيقه

        تعداد تنفس در دقيقه، در زنان بيشتر از مردان است.

       و اما تمرينات ويژه تنفسي كه تاثير بيشتري دارد و موجب طول تنفس و زيبايي صدا مي گردد به صورت زير است :

تمرين يك :

      نفس عميق بكشيد(بدون اينكه صداي نفس شما شنيده شود و شانه ها را بالا بكشيد)، هوا را داخل ريه ها كنيد و پس از حبس آن در يك لحظه، هوا را آرام آرام از دهان خارج كنيد(صداي نفس شما شنيده نشود ). اين تمرين را چند بارتكرار كنيد .

     تمرين 2:

     حال تمرين يك را از طريق بيني انجام دهيد، يعني با دهان بسته ريه ها را پر و خالي كنيد.

     تمرين 3:

      تمرين تنفس همراه با تمرين فك، لب ها و بيخ زبان.

       با نفس عميق هوا را به داخل ريه ها بفرستيد و پس از آن همچنان كه هوا را آرام آرام مصرف مي  كنيد، كلمه «بالحق» را تكرار كنيد. در اداي حرف «ب» فك را شل و رها كنيد. روي لب ها فشار بياوريد تا لب ها نيرومند شود. حرف «ل» را با نوك زبان به طور ملايم ادا كنيد تا زبان به روان كار كردن عادت كند. در هنگام اداي حرف «ق» گلو را كاملاً باز گذاشته، قاف را با فشار آوردن به بيخ زبان غليظ ادا كنيد تا ريشه و بيخ زبان تحريك بيشتري بيابد و روان كار كند. به همين شكل، كلمات ديگري را نيز تمرين كنيد. البته مي توانيد حروف و كلمات ديگري را كه مربوط است به لب ها، فك، بيخ زبان و كام به صورت كلمه و يا جدا ادا و تمرين كنيد.

    تمرين 4 :  

     هوا را از هر دو مسير يعني دهان و بيني با فشار و سريع (شبيه كشيدن خميازه) به داخل ريه ها بفرستيد و سپس با فشار بيرون برانيد. در اين كار امتداد و طول بازدم مورد نظر نيست .    

    تمرين 5 :

       با كشيدن نفس عميق، ريه ها را تا نهايت درجه پر كنيد و پس از حبس كوتاه بدون اينكه چيزي بخوانيد با كشيدن صداي «آه، آه» هوا را به تدريج خارج كنيد. طول نهايي اين بازدم را مشخص كنيد و پس از آن يك يا چند جمله طولاني را خوانديد‌‌‌- سعي كنيد به مرور زمان پس از چندين بار تمرين به همان درجه و ميزان برسانيد. قابل توجه اينكه طول تنفس بازدمي در ضمن تلفظ و خواندن، كمتر از طول كشيدن صداي ساده مي باشد و علت آن اين است كه در ضمن خواندن هواي بيشتري مصرف نمي شود. اين تمرين براي جلوگيري از مصرف زيادي و هدر رفتن هواست. يكي از علل كوتاهي تنفس، زياد مصرف كردن هواي بازدم است. بهتر است در ضمن اين تمرين ورزش فك، لبها و قسمت هاي جلو و عقب زبان نيز انجام گيرد. براي اين منظور جمله هايي را انتخاب كنيد كه در آنها چند حرف لبي و زباني پشت سر هم قرار گرفته باشد. در اين حال، نيز فك را رها كنيد و در اداي حروف حلق>

خشكي دهان موجب مي شود تا صداي شما همراه با اصوات ريز ديگري شنيده شود.

روش هاي مختلفي براي علاج آن پيشنهاد مي شود:

شركت كولگيت كه خمير دندان هم مي سازد، محصولي به نام اسپري (optimaits) كه يك مرطوب كننده دهاني است به بازار ارايه نموده كه جهت رفع اين مشكل كارآمد است.

كمپاني هاي ديگري نيز محصولاتي با نام بطري آب دهان توليد نموده اند كه آنها نيز مفيد هستند. اين بطري ها كه در ابعاد كوچك مي باشند، شامل مايع تعليق شده به صورت گرد و گاز است كه دهان را مي پوشاند.

محصول ديگري كه جهت خشكي دهان موجود است، بيوتن يك آدامس جويدني پزشكي است.

مزه مزه كردن آب گرم مخلوط شده با هل هم مي تواند به رفه اين مشكل كمك كند.

(توجه: بعد از مزه مزه كردن آب گرم، ممكن است كلمات اول كه گفته مي شود اين بار به خاطر رطوبت زياد دهان سر و صداي اضافي به همراه داشته باشد. به همين دليل پس از مزه مزه كردن و قبل از ضبط، چند كلمه اي صحبت كنيد تا رطوبت دهان به حالت عادي برگردد).

دهان مرطوب

مرطوب و آبكي بودن بيش از حد دهان نيز موجب ايجاد صداهاي ريز، همراه با صداي گوينده مي شود.

جهت رفع اين مشكل مي توان با خوردن تكه اي نان رطوبت زياد دهان را گرفت.

مصرف ترشي يا سركه سيب به اندازه هم مي تواند در رفع اين اشكال كمك كند.

آب نبات هاي گلو

اين آب نبات هاي پزشكي مي توانند در آرام كردن گلو موثر واقع شوند. ولي ممكن است موجب ايجاد صداهاي اضافي از گلو هنگام گويندگي گردد.

تجربه نشان داده است كه اب نبات هاي ضعيف تر مخصوص گلودرد، صداي اضافي كمتري ايجاد مي كند.

پس با اين حساب استفاده از قرص هاي كم كيفيت تر براي زمان گويندگي پيشنهاد مي شود.

نعنا، صدا و نفس خوب

هميشه قرص نعنا در استوديو به همراه داشته باشيد.

منبع :

http://mojri3.blogfa.com/post-152.aspx


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۴:۰۰:۵۱ ] [ مشاوره مديريت ]

تنفس ، نكته مهم در گويندگي . روش تمرين پرورش صدا

هر فني زبان خاص خود را داشته و براي نشان دادن هر نوع صدا، روش و شرايط مخصوصي وجود دارد. يك گوينده خوب بايد چند شرط لازم را داشته باشد تا بتواند محبوبيت لازم را بين بينندگان و شنوندگان كسب نمايد:

شرايط جسماني

شرايط تربيتي

شرايط رواني

يك گوينده صد در صد لازم نيست از لحاظ جسمي قوي باشد، ولي اعضايي كه كار گويندگي را انجام مي دهند بايد سالم باشند.

نكته اصلي و بسيار مهم در كار گويندگي تنفس يا به اصطلاح نفس كشيدن و نفس بيرون دادن است (دم و بازدم).

اصولا بدون تنفس صحبت كردن غير ممكن است، ولي نكته مهم اينجاست كه بيشترين گويندگان، نفس كشيدن را خوب انجام مي دهند ولي بازدم آنها صحيح نيست، در حاليكه براي گوينده بازدم صحيح مهم است نه نفس كشيدن.

افرادي كه لكنت زبان دارند بيشتر از سايرين در كنترل بازدم دچار اشكال هستند. كسي كه دويده يا چند پله را با سرعت بالا رفته و به نفس نفس افتاده باشد، محال است كه بتواند به خوبي حرف بزند. چون نفس كشيدن با كمك عضلات انجام مي شود و عضلات، تحت اختيار شخص، اين كار را انجام مي دهند.

بنابراين گوينده بايد دايما تمرين كند تا بتواند هواي بيشتري را درسينه فرو برده و بعدا به آهستگي بيرون بدهد.

تمرين هاي زير و اجراي دايمي آنها، گوينده را به نقاط ضعف خود آشنا كرده و او را ياري مي دهد تا آن نقاط ضعف را برطرف كند.

-        دو انگشت خود را در حفره دو طرف گلو قرار بدهيد و بكشيد و مثل فرماندهان نظامي فرمان بدهيد (ايست، به جاي خود، خبردار و از اين قبيل) توجه داشته باشيد كه صدا زياد هم بلند نباشد.

-        خميازه بكشيد و گلو را راحت بگذاريد و نفس بكشيد. بدون اينكه صداي نفس خود را بشنويد از يك تا بيست بشماريد و تا آنجا كه ممكن است اعداد را بالاتر ببريد. مثلا تا شماره سي يا چهل و ... يادآوري مي شود تمام حروف اعداد بايد گفته شود و كاملا مفهوم باشد. اگر توانستيد تا شماره پنجاه برسيد، شما داراي صداي خوب و مناسب و سالم براي گويندگي هستيد. اين تمرين را هر روز ادامه دهيد.

-       تمرين قبلي را با بالابردن و پايين آوردن صدا تكرار كنيد. همچنين روي بعضي از اعداد تكيه نماييد و گاهي نيز اعداد را برعكس به همان نوع تكرار كنيد؛20-19-18-17 ...

-        يك بيت شعر را انتخاب و آنرا قسمت قسمت و پس و پيش نماييد و بخوانيد. اگر زمان خواندن 4/1 (يك چهارم) شعر كامل و درست، بيشتر باشد وضع تنفس شما خوب نيست و بايد تمرين كنيد تا به اندازه تعيين شده برسد.

-        شش حركت اصلي (آ، اَ، اُ،اِ، او، اي) در زبان فارسي هست. گوينده بايستي حرف اُ و تركيبات آن مثل (اوي، اووي، آو) را تمرين كند و دهان تا آنجا كه ممكن است باز كند.

در اين تمرين، غضروف هايي كه به تارهاي صوتي چسبيده است، بيشتر تمرين خواهد كرد و اگر نقصي در دستگاه صوتي باشد آشكار خواهد شد.

-        گوينده بايد به حروف بي صدا توجه كند و آنها را به خوبي ادا نمايد (حروف آخر كلمات بي صدا هستند). اگر دقت كرده باشيد بعضي از گويندگان، آخر كلمات را يا مي جوند و يا به لغت بعدي مي چسبانند و يا آن را كاملا تلفظ نمي كنند.

-         تمرين حداقل صدا: صحبت كردن عادي گوينده نبايد با گويندگي در صدا و سيما تفاوت چنداني داشته باشد. گوينده با صحبت كردن پيش خود بايستي حداقل برد صدايش را بسنجد (حداقل برد صدا سه متر است).

-        چون يكي از اصول كار گويندگي كنترل خروج نفس است. گوينده خوب كسي است كه بداند حروف مختلف چقدر نفس مي برد. (حروفي كه از جلو دهان ادا مي شود مثل س- ف، نفس بيشتري مي خواهد).

براي مثال: جمله اي بيست كلمه اي انتخاب كنيد كه 16 حرف س و ف در آن باشد و جمله اي به همان اندازه بدون دو حرف س و ف. در موقع بيان متوجه مي شويد جمله اي كه داراي حروف س و ف هستند نفس بيشتري مي برد.

-        كنار ديوار صافي بايستيد، سر را به ديوار تكيه دهيد و سينه را بالا بياوريد و نفس بكشيد، (سعي كنيد شانه تكان نخورد و پهلو هم زياد باز نشود) در تمام دوران گويندگي اين كار را تكرار كنيد (راست نشستن براي گوينده زياد مهم نيست زيرا فقط عضلات بيروني و دروني موثرند، اما گردن را در موقع گويندگي نبايد محكم بگيريد زيرا صدا غير طبيعي مي شود).

-        سعي كنيد جمله اي را كه نفس به آن نمي رسد با يك نفس بخوانيد و هر بار لغات را زياد كنيد، البته در تمام مراحل فراموش نكنيد كه همه حروف بايد گفته شود. اينها تمرين هايي براي رفع نقايص صدا و پيدا كردن آن نقايص هستند.

منبع :

http://mojri3.blogfa.com/post-148.aspx


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۴:۰۰:۵۰ ] [ مشاوره مديريت ]

همراهي دنياي رسانه با دانش، مهارت و هنر برقراري ارتباط با مخاطب است

در دنياي نوين رسانه‌هاي ديجيتال و سنتي دانش ارتباط، مهارت ارتباط و هنر ارتباط در اصل برقرار كردن ارتباطات با مخاطب و پايداري آن با مخاطب رسانه نقش پر رنگي دارد.

به گزارش روز جمعه ايرنا، محمد حسين سروش، مدرس گويندگي و اجرا در بخش نشست‌هاي تخصصي دومين جشنواره و نمايشگاه ملي رسانه‌هاي ديجيتال با موضوع گويندگي در راديو اينترنتي گفت: آيا رسانه‌هاي ديجيتال تحولي هستند كه در امر سخت افزار، نرم افزار يا هردو به وجود آمدند؟ كدام يك از اين مباحث تابع ديگري هستند؟
وي افزود: به طور يقين اصل برنامه ريزي و نرم افزاري به همان شكل كه بوده ، باقي مانده اما اين تغييرات در ساختار اجرا و سخت افزاري اتفاق افتاده و امكانات ارتباطي تغيير يافته است.

اين استاد گويندگي با اشاره به اينكه اصل گويندگي در مسير ارتباط و رسانه كار ثابتي مي‌باشد و نيز جمع آوري، تدوين، سازماندهي در اين عرصه در تمام دنيا در يك راستا پيش مي‌رود تصريح كرد: براي برقراري ارتباط با مخاطب توسط يك گوينده رسانه ديجيتالي بايد ‪ ۲۰‬اصل رعايت شود كه در تمام دنيا به صورت يك فرمول تعريف شده است.

سروش ادامه داد: اگر ذره‌اي خلاء در رعايت اين ‪ ۲۰‬اصل به وجود آيد، ارتباط با مخاطب مختل خواهد شد.

وي معتقد است: در دنياي امروز سرعت گفتار و كوتاه نويسي و كوتاه گويي در اصل ارتباطات نقش مهمي را دارد.

سروش در نشست امروز به سه اصل از ميان اين ‪ ۲۰‬اصل اشاره كرد و گفت: اجراي اين سه اصل از مهمترين اصول يك گوينده رسانه ديجيتال در ارتباط با مخاطب است.

وي خاطرنشان كرد: نخستين اصل گويندگي در رسانه‌ها در تمام دنيا در ارتباط با مخاطب، اصل برقرار كردن ارتباط و پايداري آن ارتباط است.

استاد سروش افزود: در دنياي رسانه‌اي امروز بحث ابر رسانه‌ها مطرح شده و راديو يك ابر رسانه مي‌باشد.

وي با اشاره به توانايي راديو در ايجاد يگانه‌سازي به خاطر دسترسي آسان به آن گفت: ارتباط رسانه‌اي مبتي بر سه پايه دانش ارتباط ، مهارت ارتباطي و هنر ارتباطي است.

استاد سروش، هنر ارتباطي را دشوارترين بخش از اين سه گزينه دانست و تصريح كرد: شكار مخاطب خاص در حالات و لحظات خاص و نيز نفوذ به درون آن از هنرهاي ارتباطي است و اين سه گزينه چه در رسانه‌هاي ديجيتالي و چه در رسانه‌هاي سنتي بايد به طور كامل رعايت شود.

وي در مورد نخستين اصل گويندگي خاطر نشان كرد: تنها برقراري ارتباط خوب با مخاطب كافي نيست، مهمتر از آن مهارت پايداري با مخاطب، انتقال مفاهيم و اطلاعات به مخاطب است.

سروش دومين اصل را بيان دانست و افزود: يك گوينده رسانه بايد اندام گفتاري سالم داشته باشد.

وي با اشاره به اصل سوم كه اصل گفتار مي‌باشد اظهار داشت: در دنياي رسانه اي امروز بحث زبان رسانه‌اي مطرح است و پنج ويژگي دارد.

استاد سروش اين خصوصيات را ارتباط مستقيم، اصالت و سادگي، درستي زبان، تناسب با مخاطب، بدون جانب داري و محافظه كارانه دانست.

وي با اشاره به اينكه گفتار در راديو محبوب است تصريح كرد: رسانه ديجيتال تحولي است در امر برقراري ارتباط كه ابعاد بسيار گسترده تر و حساس تري را با مخاطب خود دارد.

سروش گفت:ارتباط در رسانه‌هاي ديجيتال به خاطر دسترسي آسان به آن بسيار حساس تر شده است. گوينده‌ها در دنياي امروز بايد در ثانيه ارتباط برقرار كنند، فرصت مقدمه چيني ندارند و نبايد به خاطر رقابت بالا در اين عرصه از دست بدهند.

اين استاد گويندگي معتقد است كه وظيفه راديو ديجيتال اين است كه ميراثي كه از رسانه‌هاي گذشته باقي مانده را از بين نبرده و به آن نيز لطمه نزند و اين امر نيز با رعايت كردن اصول استاندارد ارتباطات رعايت خواهد شد.

خبرگزاري جمهوري اسلامي ‪   منبع :   http://mojri3.blogfa.com/post-150.aspx
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۴:۰۰:۴۹ ] [ مشاوره مديريت ]

ويژگي هاي اخلاقي و حرفه اي گوينده

1ـ سلام كردن

سلام كليدي ترين واژه ارتباطي و قشنگ ترين كلمه براي ارتباط انسانها با هم است. گويندگاني كه در كاربرد سلام غفلت مي كنند بدانند كه اصلي ترين بخش ارتباط را از دست داده اند. هركس سلامش براي رفع تكليف است، بداند كه گوينده موفقي نيست. در سلام كردن سحر و اعجاز است. به ويژه اگر لحن ويژه انساني و نوع دوستي را هم به آن تزريق كنيم، سلام زيباتر مي شود. گاهي سلام حتي كدورت چند ساله را حل مي كند. وقتي به كسي كه سال ها از او دور بودي سلام مي كني، همان سلام، ديرينه را پاك و به محبت تبديل مي‌كند. براي اينكه در سلام سحراست و آتش عناد را به محبت تبديل مي كند. شخصي كه جلوي دوربين تلويزيون و پشت ميكروفون راديو مي نشيند و سلام مي كند، بداند كه بعد از نام خدا، سلام اثر بخش ترين واژه ارتباطي است. لفظ سلام عربي است، درود فارسي است و يا در زبانهاي ديگر، هر چه هست براي آغاز ارتباط كلامي و غير كلامي براي آن اصالت قائل شويد. سلام از واژه هاي ممتاز و سرآمد بهشت است. اگر مي خواهيد بدانيد رفع تكليفي كار مي كنيد يا نه، مي خواهيد بدانيد براي كلام و سخنتان اصالت قائل هستيد يا نه، ببينيد به بسم ا... الرحمن الرحيم و سلام كردنتان چقدر توجه داريد؟ سلام هاي چند سال كارتان چه طور است؟ روزمره است؟ رفع تكليفي است؟ گوينده اي كه در راهرو راديو براي ورود به استوديو و در راهرو تلويزيون براي نشستن جلوي دوربين دغدغه دارد كه امروز چگونه سلام كنم و چه واژة نويي را به كار ببرم و فضاي سلامم را چگونه طراحي كنم و تهيه كننده اي كه براي همراهي با صدا و لحن گوينده موسيقي ويژه سلام را انتخاب مي‌كند، اين گوينده موفق است. از همين لحظه تا پايان عمرتان كه خدا عمر صد و بيست سالة با عزت به شما بدهد، يادتان باشد براي هر سلام در هر جا و در هر مرحله از زندگي تان به ويژه در محضر مردم بزرگ كه قرار مي گيريد، از اعماق دل سلام كنيد و برگرفته از نوعي انسان دوستي، مردم دوستي و عشق به مردم باشد اگر عاشق مردم نيستيد از نحوه سلام كردنتان معلوم مي شود و اگر عاشق مردم نيستيد جاي كسي را كه عاشق مردم است غصب كرده ايد و حرام است صندلي را كه روي آن مي نشيند و صحبت مي كنيد. چيزي در سلام هست كه پيامبر اصرار مي كرد خودش زودتر سلام كند. به بچه، به بزرگ، به دشمن و به دوست سلام مي‌كرد. مي دانست كه در سلام سحر ارتباطي است. تجربه كرديد گاهي اوقات كه حرف مي زنيد، حرفهاي شما به جاي اينكه جذب مخاطب كند، مخاطب گريزي مي كند ! و ايجاد تشنج در مخاطب مي كند؟ نمي دانم البته اگر به اين درجه از بصيرت و بينايي پشت دوربين و ميكرفون رسيده باشيد، خوش به سعادت شما. دقايقي مشغول صحبت كردن هستيد اما كلام شما سردرگم است.

اين سردر گمي بر اثر همان غفلت از آغاز سخن گفتن شماست .

گاهي براي سلام كردن به شخصي كه براي شما بسيار عزيز است، از فاصله اي كه به سمت شما مي آيد، طراحي مي كنيد كه من چگونه به او سلام كنم و چه وجدي داريد براي سلام كردن. براي سلام كردن در راديو و تلويزيون با مخاطب حس كنيد محبوب ترين عنصر زندگي شما روبروي شماست. به سه سلام آخر نماز دقت كنيد. پيامبر را روبروي خود مي بيني سلام مي كني بعد سلام به صالحين مي كني. براي چه سلام به صالحين مي كني؟ يعني اينكه خدايا ما با همين نماز دست و پا شكسته كه خوانديم خود را جزو آنها مي دانيم. ما هم به آنها ملحق مي شويم . (السلام علينا و علي عباد ا... الصالحين) آخرين سلام هم سلام به هستي است به مبدا هستي به مبدع هستي و شنيده ايد كه بعد از اين سلام خداي متعال جواب سلام شما را مي دهد، براي سلام ارزش قائل باشيد.

واژه هاي ناشيانه و من در آوردي سلامي مجدد ، سلامي تازه، سلامي دوباره، سلام ديگه ، دوباره سلام و ... را به كار نبريد. من نمي دانم اين كلمات يعني چي؟ سلامي مجدد يعني چه؟ در بهشت ان شاء ا... همه مشرف بشويد و برويد دائم به شما سلام مي كنند. سلامٌ قولاً من رب الرحيم .

2ـ‌ خلق و خو

خلق و خوي متعادل از ديگر ويژگي هاي شخصيت يك گوينده است. يك گوينده زود عصباني نمي شود. زود به نشاط كاذب نمي رسد، خنده هاي عجيب و غريب نمي كند. عميق است و سخت از كوره در مي رود و يك و دو نمي كند و در يك كلام تعادل روحيه دارد. برخي از افراد را نمي توان پيش بيني كرد ولي گوينده را مي توان پيش بيني كنيم، مي دانيم كه او صبور و متعادل است. اگر از افرادي هستيد كه زود گريه مي كنيد، زود از كوره در مي‌رويد، عصباني مي شويد، ذره اي مرارت را تحمل نداريد، بدانيد كه اين خارج از معيار تعادل اخلاقي گوينده است. برخي گوينده ها در نقد پذيري افراط مي كنند. مدام از افراد مي پرسند كه چه اشكالي در كار من هست؟ چه ايرادي هست؟ چه ضعفي هست؟ نمي پرسند چه قوتي هست؟

يكي از معيارهاي خلق و خوي متعادل اين است كه اولاً هيچ گاه خودتان را تحقير نكنيد و ثانياً نقد پذير باشد. اگر كسي نكته اي را به شما مي گويد گوش كنيد، برخي اوقات يك نكته را 5 نفر به شما تذكر مي دهند، بايد سريع در صدد رفع آن بر آييد. اين مي شود شخصيت وبسيار باعث تقويت شما مي شود.

3ـ صداقت

صداقت داشتن بسيار مهم است. راستگو باشيد با مردم راست رفتار و صاف و صادق باشيد، دو جور نباشيد. گوينده هاي دروغگو را چه راحت مي شود تشخيص داد، خيلي حرف زشتي است، گوينده درغگو ... يك نمونه مثال مي‌زنم:

يكي از گوينده ها و مجري هاي دانه درشت ما در ماه رمضان داشت برنامه اجرا مي كرد. از آن گوينده هايي كه خيلي اظهار تواضع مي كرد نسبت به مردم و مي گفت من عاشق مردم هستم و كوچك مردمم. گفتم خدا كند راست بگويد انقدر اظهار تواضع مي كند. يك روز روي سن ايستاده بود داشت برنامه رمضان اجرا مي كرد با يك نفر ديگر. دوربين صحنه را از زاويه بالا نشان مي داد، جشني بود در سالن همايش . مي دانيد كه دوربين خيلي بي رحم است همه چيز را نشان مي دهد و داشت اين صحنه را نشان مي داد... آن همه ادعا كرده بود كه من مردم را دوست دارم و ... يك نوجواني از بين مردم بلند شد و لنگ لنگان رفت و رفت تا خودش را به سن رساند از پله ها آرام بالا رفت، پسر حدوداً دوازده سيزده ساله اي بود. پسر رفت بالا و اين مجري را گير آورد . دست گذاشت روي شانه هاي مجري در اين لحظه ما كه بيننده بوديم حس كرديم كه پسر نابيناست . اين مجري پر ادعا كه خيلي ادعا مي كرد عاشق مردم هستم، داشت همينطور اجرا مي كرد و حرف مي زد، ميكروفون را كنار گرفت و به پسري كه خود را با اين مرارت رسانده بود آن جا گفت : «بله چي مي گي؟» «خوب خوب، برو اونه، اون يكي يه... اصلاً كي گفته اين بياد بالا؟» حواسش نبود كه زير نگاه دوربين است. اِ تو همان عاشق پنج دقيقه پيش نيستي ؟ يكي از همان معشوقه ها آمده اينجور بايد رفتار كني ؟ يك جا مشت آدم باز مي شود. يا درونمان را درست كنيم يا زياد ادعا نداشته باشيم. صداقت يعني اين.

4ـ مباني اعتقادي و ملي

يكي ديگر از ويژگيهاي شخصيتي مباني اعتقادي و ملي داشتن است. بايد به چيزي معتقد باشيم . بدون هيچ چيز نمي شود بود كشورمان را دوست داشته باشيم، دينمان را دوشت داشته باشيم . اسلام را با جان و دل بپذيريم. مثلاً صبح تولد امام زمان گوينده وقتي درباره امام زمان سخن مي گويد نوعي لابه در لحنش باشد واقعاً حس كند كه در اين جشن تولد سهيم است نه انيكه صحنه سازي كند. بپرهيزيد از صحنه سازي كه از مهلك ترين اتفاقاتي كه در مراسم مذهبي سراغ گوينده ها ي صدا و سيما مي آيد حالت ريا است. افرادي كه حين اجرا يا گويندگي ريا كارند منفورترين مرم هستند. من دو سه گوينده را مي شناسم كه موقع اجرا در لحنشان ريا دارند. اينها منفور مردم هستند. برخي اوقات تشخيص ريا هم سخت است مثل حركت مورچه سياه در شب سياه روي سنگ سياه است. از لابه لاي حرفهاي گوينده معلوم مي شود كه خودش دين اسلام را مي پسندد يا نه ، عناصر فرهنگ كشورش را دوست دارد يا نه. مثلاً مجري براي اينكه رفتارش مورد پسند مخاطب قرار بگيرد ديوان حافظ دستش مي گيرد. مجرياني كه حافظ را عميقاً دوست دارند و ديوان حافظ را يكي از عناصر فرهنگي خودشان مي دانند اين كتاب را از آغاز تا پايان چه دوربين آنها را نشان دهد و چه نشان ندهد ديوان حافظ را با عزت در دست نگه مي دارند ولي مجرياني كه صحنه سازي مي كنند، حواسشان نيست. مثلاً ديوان را باز مي كنند، غزل را مي خوانند (گاهي اوقات هم غلط مي خوانند و تاراج مي كنند هرچه مي خوانند) بعد كه تمام شد مي گويند : خوب بينندگان عزيز مي‌پردازيم به اصل گفتار امروز و سخن خودمان را آغاز مي كنيم در حاليكه اين مجري حتي ديوان حافظ را با احترامي كه بايد در دست نگرفته است. حواسش نبود چه كرد. ولي برخي از مجريان روشن اول كه ديوان حافظ را با يك عزت خاص به دست مي گيرند و بعد باز مي كنند. دقت كنيد قاريان بزرگ قرآن حافظ قرآن هستند ولي قرآن را به احترام خود كتاب باز مي كنند و نگاه مي كنند. شايد آن سوره هم نباشد ولي اين كار ادب است. در حاليكه مي خوانند حظ مي برند و حظ مي رسانند، اما نگاهشان مودبانه به صفحات شريف قرآن است. آن فردي هم كه حافظ را مي خواند بايد بعد از خواندن با ادب كتاب را ببندد و با عزت و احترام نگه دارد و خيلي آرام سر جايش بگذارد . به اين ظرافت ها در رفتارتان، موقع خواندنتان و اجرا دقت كنيد. مردم مي فهمند. اين شعار دروني تان باشد كه مردم همه چيز را حتي از ميكرفون راديو و گيرنده‌هاي راديوشان مي فهمند. گوينده اي هستند كه بعد از پانزده، بيست سال گويندگي و اجرا مي روند و حتي يك نفر سراغ آنها را نمي گيرد. همين كه هيچ كس سراغ آنها را نمي گيرد چند پيام دارد :1ـ متوجه باشيد كه ممكن است انسانها يادتان نكنند پس براي خدا كار كنيد. 2ـ مي دانيد چرا يادتان نمي كنند؟ چون براي مردم هم كار نكرديد. دورو بوديد قبلاً گفتم براي خدا كار كنيد، براي مردم كار كنيد اگر اينچنين شد درهاي توفيق و محبوبيت، نه شهرت به روي شما باز مي شود. از شهرت منفور باشيد. محبوب شويد.

5ـ تعادل در احساس

هيچ گوينده و گزارشگري حق احاساتي شدن پشت ميكروفون و جلوي دوربين راديو و تلويزيون را ندارد. گوينده بايد تا مرز بغض پيش برود اما بغضش نتركد. گوينده بايد تا مرز خنده برود اما نخندد. تا مرز نهيب برود اما نهيب ندهد. گريه كردن ، احساساتي شدن، عاطفي شدن و كثرت بغض قوتي براي مجري نيست مثل بعضي لوس بازيها كه برخي دارند و گريه مي كنند. به ويژه در خبر مثلاً در بم زلزله آمده، گوينده مي خواهد اعلام كند، خوب اعلام كند . گزارشگر مي خواهد اعلام كند، خوب بكند. مردم كشور به اطلاعاتي كه تو مي دهي نياز دارند نه به احساساتت . مي خواهند كمك كنند، كار دارند، اطلاعات مي خواهند ببينند دقيقاً چه كار بايد بكنند . اينكه تو بايستي و گريه كني مشكلي را حل نمي كند. چند دقيقه مي ايستي، گزارش مي دهي، دقيق و مطمئن صحبت مي كني ... آي مردم بد بخت شديم، بيچاره شديم، دنيا به آخر رسيد ... همچين چيزي نيست، همچين چيزي نداريم . مي ايستي دقيق اطلاعات و آمار مي دهي و در اينصورت احساساتت را چه مي كني ؟ گزارشت كه تمام شد مي روي گو شه اي و براي خودت زار زار گريه مي‌كني ولي جلوي مردم جلوه درستي ندارد .

كسي ترديد نكند. يك و دو نكند كه آيا عواطف و احساسات گوينده را چه طور بايد پنهان كنيم. اين يك قوت روحي مي خواهد كه گوينده، گزارشگر، مجري و خبر نگار بايد در مواقع سرنوشت ساز كشور قوي سخن بگويند و مصون بمانند از احساساتي شدن و عاطفي شدن.

6ـ عزت نفس

افرادي كه مطابق باورهاي ذهني خود رفتار مي كنند (باورهايي كه در ذهن خود داريد، اعتقادات يا قبول داشتن چيزي) بعد از آن عمل و رفتار نوعي احساس رضايت خاطر دارند و همين احساس رضايت خاطر به آنها آرامش مي دهد. مي دانيد دو رويي يعني چه؟ نقش بازي كردن يعني چه؟ يعني چيزي را انجام بدهم كه در درونم قبول ندارم و همين تعارض تبديل به بحران روحي مي شود و دائم با خودت درگيري. عزت نفس يعني انيكه من خودم خودم را با هرچه كه دارم دوست داشته باشم. عشق و علاقه مندي به خود با از خود راضي بودن فرق دارد. به خودتان علاقه مند باشيد و خود را با همين وضعي كه داريد قبول كنيد. به خودتان احترام بگذاريد.

 مي خواهيد بدانيد خودتان را دوست داريد يا نه؟ مي خواهيد بدانيد عاشق خودتان هستيد يا نه؟ ببينيد نقد پذير هستيد؟ رشد خودتان را مي خواهيد؟ اگر كسي به شما تذكر بدهد خوشحال مي شويد؟ اگر خوشحال نمي شوي اگر نقد گريزي اگر انتقادپذير نيستي بدان عاشق خودت نيستي، خودت را دوست نداري و عزت نفس نداري بلكه نوعي حقارت در درون داري و اين وحشتناك است. خيلي راحت است تشخيص اينكه انسان عاشق خودش هست يا نه. با آن عاشق خواهاي نفس بودن فرق دارد، با آن از خود راضي بودن كه محركش بيرون است فرق مي كند. از خود راضي بودن محركش بيروني است اما عزت نفس محركش دروني است نوعي تمكين و شكر گذاري در برابر موهبت هاي الهاي است. مي خواهد بگويد من شما را دوست دارم، كارم را دوست دارم از آن طرف هم فرار مي كند، فكر براندازي همكارش است، از آن طرف ذره اي رشد براي همكارش نمي خواهد. آنقدر راحت مي شود به خودت نمره شخصيت بدهي. ببين وقتي دوستت برنامه اي را بسيار موفق انجام مي دهد، مي‌روي سراغ او و تحسينش كني؟ اگر اين كار را انجام مي دهي بدان انسان با شخصيتي هستي. سلامت نفس داري ـ سليم النفسي قلب سالمي داري، درستي، خوب جايي آمدي.

7ـ شجاعت در كلام

به قول BBC يكي از ويژگيهاي گوينده Having a sense of humour است يعني رايحه اي از شوخ طبعي در رفتارتان باشد. به ياد داريد گفتم تندخو نباشيد، زود عصباني نشويد و زودهم به نشاط كاذب نرسيد؟ كمي شوخ طبع باشيد و البته مجري و گوينده شوخ طبع حاضر جواب بهتر است. البته BBC كه مي‌گويد پوست كلفت باشيد. (Having a thick skin) ما پوست كلفت داشتن را تعبير مي‌كنيم به معيارهاي فرهنگي خود: جسارت در تكلم شجاعت در كلام حاضر جواب.

اگر خنده دم دست شما نباشد اولين لطمه اي كه به شما مي زند اين است كه هيبت شما را كم مي كند . يكي از ويژگي هاي شخصيت گوينده داشتن هيبت هم هست. در كنار شوخي طبيعي هيبت هم لازم است.

خنده هاي خود را اداره كنيد اگر دائم مي خنديد باعث كاهش هيبت شما مي‌شود. اگر اخمو هستيد شفافيت چهره را كم مي كند شما را از تعادل خارج مي كند. اگر تكبر داريد منفور مي شويد. اما غرور خوب است. غرور در زبان فارسي معني مثبت دارد اما در عربي نه. در قرآن :«يا ايها الانسان ما غرك بربك الكريم» اي انسان چه چيز تو را به خداي خود مغروركرده است؟ اين منفي است اما كسي كه در كلامش غرور فردي دارد مي تواند از غرور ملي كشورش هم دفاع كند.

 8ـ روحيه يادگيري

گوينده هايي كه درست رشد كردند هر چه بالاتر مي آيد براي يادگيري بيشتر مشتاق هستند. خيلي مهم است كه يك گوينده مجري خبرنگار گزارشگر درجاهاي مختلف سرك بكشد ببيند كجا چيز ياد مي دهند برود و ياد بگيرد ... چه كتابي گفت؟ كجا گير مي آيد؟ بروم و بخرم ...

9ـ شفاف گويي

دو سه راه وجود دارد براي افرادي كه تند حرف مي زنند، شفاف گو شوند:

يك گوينده رسانه بايد بتواند 110 كلمه را در دقيقه شفاف بگويد. گوينده انگليسي بايد بتواند 170 ـ 150 كلمه را در دقيقه شفاف بگويند البته نثر را، نه شعر. تند نه ... شفاف. به ويژه در خبر 110ـ 100 كلمه در دقيقه را بايد شفاف بگويد. بايد بسيار متن خواهند، حداقل يك ساعت در روز را وقت صرف خواندن متن كنيد. در اينصورت عناصر دهانت در اداي كلمات شفاف مي شود. يكي ديگر از شيوه ها براي شفاف گويي هنگام نماز خواندن است. نماز دو سه دقيقه اي را دو سه دقيقه ديگر اضافه كنيد بشود پنج شش دقيقه، بسيار موثر است. تأثير اين تمرين حتي از تمرين متن خواني هم بيشتر است و باعث شفاف گويي و آرامش كلمات حين خواندن مي شود.

البته هر تمريني ويژه يكي از ابعاد صداي شماست. مثلاً حافظ به طور ويژه جلاي سخن به شمار مي دهد، گرمي و نفوذ كلام شما را افزايش مي دهد. حتي براي گوينده خبر. مطالعات متون سعدي تر زباني به شما مي آموزد يك زبان زنده (vivid language) فردوسي استحكام سخن به شما مي دهد. البته بايد خانم ها مراقب باشند لطافت لحن زنانه شان بر اثر خواندن اشعار فردوسي از بين نرود و آقايان لحن مردانه شان از دست نرود. امروز در بين گويندگان ما گوندگان مردي هستند كه در لحنشان كرشمه زنانه دارند و گويندگان زني داريم كه لحن مردانه دارند. ما لحن زن داريم، لحن مرد داريم لحن زنانه داريم لحن مردانه داريم. هيبت مردانه داريم و لطافت لحن زنانه داريم. در ضمن نثر مردانه داريم و نثر زنانه. هر نثري را خانم هاي نخوانند و هر نثري را هم مردان نخوانند. مثلاً شب ساعت يازده خانمي با صداي زنانه اين نثر را خواند: «ديشب كه به خانه آمدم، خسته بودم، لباسهايم را در آوردم، دراز كشيده بودم روي تختم و فكر مي كردم فردا چطور همايش اجرا كنم.» خوب خانم اين قسمت را نمي خواندي يا مي دادي به همكار آقا كه اين قسمت را بخواند. يك كلماتي هست كه مخصوص مرد است و يك كلماتي هست كه مخصوص زن است همينجوري نمي شود خواند. بعد مي گوييم يك گوينده خوب است و يك گوينده بد. مي گويم چرا ؟ اين گوينده بد است اين كه صداي خوبي دارد؟ تنهاصداي خوب كه ملاك نيست.

با صداي تنها كه نمي شود گوينده شد. اگر فقط صدا ملاك است تشريف بياوريد ميدان امام حسين تهران هندوانه فروش هايي سراغ دارم كه صداي بسيار قشنگي دارند. نمكي هاي كوچه ها گاهي اوقات صدايشان بسيار زيباست. بُرد صدا دارند، شش هفت ويژگي صدا را دارند اما نمي توانند گوينده شوند.

برخي از واژه ها مردانه اند مثل «ياعلي» و برخي واژه ها زنانه است مثل «خاك عالم»

10ـ مردم دوستي

چه كسي مردم را بدون محدوديت دوست دارد؟ برخي مي گويند نه ... راست مي گويند، خيلي مهم است اگر همه را دوست داريد. كوچك، بزرگ، پير، جوان، دختر، پسر، بد اخلاق، خوش اخلاق، مريض، سالم اعدامي، غير اعدامي، منظم بي نظم ... گوينده اي كه مردم را دوست مي دارد وقتي درباره آدمهاي بي نظم يا راننده هاي بي نظم از راديو و تلويزيون صحبت مي كند با نوعي محبت حرف مي زند و همين كلامش اثر مي كند. سحر سخن پيامبر هم رازش همين بود. به اين سبب كه آتش عناد را به نور محبت تبديل مي كرد از يك بيابانگرد گم نامي بزرگترين شخصيت تاريخ را ساخت. گوينده هم مي تواند اين كار را بكند. مردم را دوست داريم ؟ صبح با مردم به شكل زيبا سلام و عليك كنيد. سلام‌هاي صبح بسيار مهم است نشان دهندة نوع شخصيت و مردم دوستي شماست. صبح كه بلند مي شويد، در راديو و تلويزيون به مردم چه طور سلام مي كنيد؟ سلام ها يك بار مصرفي است؟ زودگذر است؟

بسم ا... الرحمن الرحيم سلام صبح شما به خير صبح همه خوش اخلاق‌ها و صبح خيزها به خير صبح نانواي محلمان كه بوي نانش از صد متري به مشامم مي رسد دستمريزاد نانوا. سلام به راننده خوب اتوبوس سلام به راننده تاكسي سلام به معلم خوب و عزيزم سلام به پرستار مهربانم كه ديشب تا صبح با مرارت از بيمارها نگهداري مي كرد. سلام به همه شما مردم.

 اين جور ديگه اي سلام مي كند، انقدر سلامش نزديك به ماست مثل اينكه لابه لاي زندگي ماست.

قربون دستهاي مهربانت بروم مادر بزرگ كه صبحانه را آماده مي كني.

فداي همت پدر بزرگ كه بلند مي شوي و نان مي خري. سلام به تو معلم عزيز كه مصمم با يك لبخند نافذ عازم كلاس هستي. اثر مي كند... مي گويد اِ اين گوينده يه جور ديگر است اين گوينده انگار در كنار من به مدرسه مي رود. برخي گوينده ها سلام هاي آسماني و ابري مي كنند ... هميشه آن بالا به بالاها هستند نه كه قشنگ نيست، قشنگ است اما سلام هايتان را بياوريد پايين تر.

سلام سلامي چو بالهاي پرستوي عاشقي كه هم اكنون ...

اينها قشنگ است اما مشكلي را حل نمي كند.

ميرزا رفتگر عزيز دستت درد نكند ... ساعات چهار صبح صداي خش خش جارويت به گوشم رسيده مي دانم ساعت چهار صبح بيدار شدن چقدر سخت است. فداي دستانت هر چي آلودگي شب بود همه را پاك كردي كوچه‌ها را تميز تحويل ما دادي ... دست مريزاد.

نكاتي درباره شعر خواني

بين دو مصراع يك تا يك و نيم ثانيه مكث كنيد .

بين دو بيت دو تا دو و نيم ثانيه به فراخور زماني كه داريد مكث كنيد.

از روي كلمات نپريد . هر كلمه بايد كامل ادا شود. (هر حرف در كلمه و هر كلمه در جمله بايد كامل ادا شود)

11- انواع صدا

انواع صدا عبارتند از :  1- صداي سينه    2- صداي سر      3- صداي گلو

گلو، عنصر اصلي باروري صدا است. گلو، اسم انگليسي اش( larynx ) است؛ و بي بي سي به آن جعبه صدا ( voice box) مي گويد. پس اين مساله براي گوينده بسيار حياتي است.

تارهاي صوتي كه خداي متعال به انسان داده است؛ به حدي گردانند. كه برخي از گوينده ها، مثلا اگر صدتا تار صوتي داشته باشند از 20-30 تاي آن استفاده مي كنند.  پس يكي از راههاي تقويت تارهاي صوتي استفاده از گلو است.

ظرفيت گلو و محتواي گلو؛  براي اداي كلمات است.  مثلا كلمه من آن نيم، را از بيني بگوييد؛ و بعد از گلو بگوييد. وقتي از گلو مي گوييد، بهتر و شفاف تر شنيده مي شود. و همين داستان در ميكروفون راديو هم اتفاق مي افتد، يعني صدايي كه تار صوتي تقويت اش كند شفاف تر ادا مي شود.

حالا چگونه مي توان تارهاي صوتي را بيدار كرد؛ مي نشينيم جلوي آينه، دست را روي گلو مي گذاريم، بطوري كه صداي قزقز تارهاي صوتي گلو را موقع اداي حروف، و حتي وقتي كه متني را مي خوانيد اين صداي قزقز بيايد. پس تارهاي صوتي بر اثر تنبلي است، كه باعث مي شود صدا اينقدرخفه باشد. وصدا بردار هم، دچار تشنج مي شود؛ صدا را تنظيم مي كند، مي بيند يك صداي خوب از گوينده بيرون نمي آيد.

برخي از صداها؛  نافذ، قشنگ، دوست داشتني و ماندني هستند. مثلا صداي خانم نشيبا و خانم بهروان.

صداي خانم بهروان، تقريبا 8 ويژگي جهاني صدا را دارد. وخانم نشيبا هم، 6-7 ويژگي صدا را دارد.

در ميان سخنوران امروز؛ از آيت الله حسن زاده عاملي مي شود، نام برد. ايشان به حدي قشنگ حرف مي زند؛ كه اگر شما گويندگان سخنراني هاي ايشان را گوش دهيد موجب مي شود كه، بسياري از گوهر هاي صدا در شما ايجاد شود. چون ايشان هر چه مي گويد راست است؛ و به هر چه مي گويد معتقد است وقبول دارد. و اصلا يكي از رازهاي نفوذ كلام اين است كه؛  به هر چه كه مي گوييد، خودتان آن را قبول داشته باشيد.

جنس صدا در هر انساني ذاتي است اما تربيت صدا ذاتي نيست. يعني اگر صداي كسي صداي سر باشد ذاتي است؛ ولي اگر بخواهيم صداي سر را تبديل به صداي سينه كنيم، نمي توانيم. اما هر دوي آن را مي توانيم در گلو تقويت، شفاف تر، نافذ تر و قشنگ تر كنيم.

اينكه مي گويند به دشت و كوه برويد و بايستيد، و شفاف گويي كنيد و بلند بلند حرف بزنيد و متن بخوانيد تا مرز سوزش گلو، و تااينكه، سوختن شروع شد رها كنيد؛ و يك ربع ، نيم ساعت استراحت، ودوباره شروع كنيد. اين مساله است كه باعث مي شود؛ بعداز مدتي ببينيد صدايتان ، يك صداي ديگري است و آن صداي ملال آور، خسته كننده، ضعيف، خفه و گرفته ديگر نيست. و در صدا سازي يك صداي نوعي است . 

منبع :

http://mojri3.blogfa.com/post-131.aspx


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۴:۰۰:۴۸ ] [ مشاوره مديريت ]

مهارت گويندگي خبر تلويزيوني

حسن عابديني

 

     فناوري هاي نوين موجب دگرگيسي در شكل و محتواي بسياري از فرايند ها شده است. اين دگرگيسي تا مرز دگرگوني در هويت هم پيش رفته است.حوزه ارتباطات بويزه خبر تلويزيوني نيز از اين تحول مستثني نيست. 

 معتقدم خبر ديگر گزارش عيني از يك رويداد واقعي نيست بلكه فناوري نوين اين اجازه را به بنگاههاي خبري تلويزيوني داده است تا با كار گذاشتن چند دوربين در كانون رويداد زمينه يي را فراهم كنند كه مخاطب بصورت زنده رويداد را مشاهده كند.

 در اين شيوه - مخاطب احساس مي كند كه داوري بر عهده او ست. البته اين كه دوربين كجا كاشته و زاويه اش چه باشد هنوز در اختيار صاحبان بنگاه خبري است. 

خبرنگار هم ديگر فقط مسووليت تهيه خبر را ندارد بلكه او بايد فراورده خبري  را بگونه يي بسته بندي كند كه زمينه فروش مناسب ان فراهم شود.

 در قرن بيست و يكم – مسووليت گوينده هم فقط خواندن خبر از روي متن يا اتوكيو نيست بلكه ارائه هنرمندانه ان است تا مشتري بيشتري جذب كند. 

 پيشتر گفته مي شد كه گوينده بايستي مهارت ارتباطي داشته باشد اما هم اكنون داشتن ميل و رغبت براي برقراري ارتباط با مخاطب از اولويت بيشتري برخوردار است. 

 خبر تلويزيوني را مي توان در زمره يك ژانر تلويزيوني جاي داد كه هنرپيشه  ان در نقش گوينده روي صفحه ظاهر مي شود.

 اين هنرپيشه بايستي خبر را بشناسد – ظرفيت رسانه را بداند – زبان معيار را بلد باشد- اندام مناسب گفتاري داشته باشد و از بيان مناسب نيز برخوردار باشد.

 گوينده يي كه تسلط بر موضوع نداشته باشد نبايستي جلوي دوربين قرار گيرد. او نمي تواند بدون اگاهي از روند كار در اتاق خبر - استوديو – رژي  و حتي محدويت هاي دوربين و ارتباط زنده – اجراي مطلوبي داشته باشد.

 فراموش نشود شناخت زبان بدن براي گوينده خبر هم از ضرورت هاي غير قابل انكار است. بهر روي اگر القاي پيام از سوي گوينده خبر بصورت زيركانه - نامريي - غير مستقيم و مهم تر از ان بدون سخن گفتن باشد انگاه ارتباط موثر برقرار خواهد شد. 

 

منبع :

http://mojri3.blogfa.com/post-117.aspx


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۴:۰۰:۴۷ ] [ مشاوره مديريت ]
 

ويژگي هاي گويندگي در خبر، گويندگي در برنامه هاي توليدي

در جايي از استادي مي خواندم كه مي گفت: «گوينده خوب مي تواند به شما آرامش دهد، هستي دهد، زندگي دهد و درست مثل يك جراح مغز عمل كند!» مي گفت: يك گوينده خوب بايد هنرپيشگي را بشناسد، آواز را، موسيقي را بشناسد، بايد خوب بشنود، خوب ببيند و عملي كه انجام مي دهد در مغز كنترل و در زبان پخش كند.»
گوينده حاصل كار مجموعه عوامل برنامه ساز، تشكيل شده از محقق، نويسنده، تهيه كننده... را در معرض شنيدن و قضاوت قرار مي دهد. گوينده بايد شخصيت خود را طوري در صدايش منعكس كند كه صدايش داراي «قدرت برقراري ارتباط»، «قدرت انتقال فكر»، «قدرت انتقال حس»، «منعكس كردن شخصيت» و «تلفظ و ادا كردن درست كلمات» باشد معني در پيام نيست، در ذهن مخاطب است. وظيفه گوينده پيوند پيام با ذهن مخاطب است به گونه اي كه پيام در ذهن او متناسب با نظر فرستنده، معني شود.گوينده خبر يا گوينده توليد مي داند كه مردم مطالب او را نمي خوانند بلكه گوش مي دهند. پس تنها يك بار فرصت دارد مطالب را به آنها تفهيم كند.


گويندگي در توليد و خبر


صدا اولين شرط گويندگي است. صدايي رسا و شفاف. در برنامه توليد، گوينده از صدايش راحت تر بهره مي گيرد، سرعت و اوج و فرود و مكث ها و همچنين نفس گيري بهتر، در اختيار خودش است.
ليكن از آنجا كه گوينده خبر مي بايست يك متن خبري را نه در شرايط راحت، بلكه با رعايت همه مواردي كه به كاري از جنس خبر مربوط مي شود، بخواند، لذا بايد بتواند به اين صداي رسا و شفاف چنان انرژي و برد كافي بدهد تا بتواند از ابتدا تا انتهاي يك خبر يا بخش خبري را بدون افت صدا و احساس خستگي بخواند.
گوينده برنامه توليدي به راحتي احساسش را درگير متني كه به او داده شده مي كند، انعطاف بيشتري در اجرا دارد، با موسيقي حس بهتري را نيز مي تواند به دست آورده و القا كند، به شنونده يا بيننده نزديك مي شود. صميمي مثل يك دوست؛ برايش شعر مي خواند، حكايت مي گويد، با او غمگين مي شود و باز با او شادمان! انگار در كنار هم اند! اما گوينده خبر مي بايست پيش از آغاز كار، يك متن بسيار رسمي و خبري را با فهم معاني و مفاهيم و اهداف آن، مطالعه كند. او بايد در حين گويندگي، واژه ها و مفاهيمي را كه داراي بار خبري بيشتري هستند برجسته تر كند. لحن متناسب با محتوا و فراز و نشيب ها و همچنين مكث و عطف و تاكيدها بيشتر از آنچه كه گوينده پخش (توليد) رعايت مي كند بايد توسط گوينده خبر رعايت شود.
اينجا سرعت نيز نقش متفاوتي دارد. خبرها از روي متن خوانده مي شود و به دلخواه گوينده سرعتش تعيين نمي شود. اين يك قانون است؛ بيش از ۱۰۰ كلمه فارسي در يك دقيقه! وگرنه سرعتي مناسب نخواهي داشت! گوينده خبر در برابر يك مسئله ديگر نيز قرار مي گيرد و آن اينكه بدون پيش بيني گاهي بايد در نقش يك مجري برنامه خبري ايفاي نقش كند. اينجاست كه اين گوينده به جز همه مواردي كه تقديم حضور شد بايد خبر را خوب بشناسد، اهميت و اولويت و حساسيت هاي آن را بداند، همچنين به چگونگي تنظيم و بيان تاثير گذار خبر آگاهي داشته باشد. او بايد حالا توانايي اداره منظم و هدفمند يك بخش يا برنامه خبري را داشته باشد.
بداهه گويي:بداهه گويي يعني هنر پروراندن مفهومي كه گاهي به طور ناگهاني گوينده را در دام مي اندازد چرا كه تا زماني كه گوينده متن مي خواند، مصونيت نسبي دارد و به محض خارج شدن از متن آسيب پذير مي شود.گوينده خبر هم تپق مي زند اما! در خبر به راستي كه تلفظ غلط و يا القاي مفهوم در غيرمنظور، خطايي فاحش است و نابخشودني.
لحن در خبر عامل تعيين كننده اي است. اين لحن و آهنگ مناسب گوينده است كه مخاطب را به شنيدن خبر ترغيب مي كند. لحن يا همان شيوه گفتار بايد متناسب با بخش خبري يا مخاطبان و موضوع خبر باشد. كه گوينده خوب خبر آن است كه با حفظ شأن خبر بتواند، شيوه گفتار مناسبي داشته باشد. گوينده بايد صدا و لحن خود را با متن و مفهوم خبر هماهنگ كند. به عنوان مثال لحن خواندن يك خبر علمي - فرهنگي با لحن خبر حمله يا حادثه متفاوت است.به قول (استاد) حسين توفيقيان، اولين گوينده خبر در راديو، «كسي كه صدايش انعطاف داشته و بتواند در هر قسمت، آن را با حال و هواي برنامه و شرايط آن وفق دهد، به دليل جذب بيشتر شنونده داراي امتياز بالاتري است.»
برجسته خواني در هر متني (خبري يا غيرخبري) از شرايط و ويژگي هاي يك گوينده خوب است.در هر متن خبري حداقل يك مفهوم مهمتر و برجسته تر است. مثلاً شماره يك كالابرگ، ميزان ريشتر يك زمين لرزه و...
راديو: از آنجا كه تنها ابزار ارتباطي گوينده راديو كلام است، گوينده خبر راديو بايد از توانايي هاي كلامي، فردي و حرفه اي ويژه برخوردار باشد مثلاً سكوت گوينده در راديو (توليد يا خبر)، سكوتِ رسانه است. گوينده خوبِ راديو بايد بتواند خبري را كه به خوبي تنظيم شده تصويرپردازي كند.
تلويزيون: آراستگي ظاهري، از ويژگي هاي گوينده تلويزيون است. شيوه نشستن، نگاه كردن و حركات دست و چهره او معنادار است و بايد حساب شده، دقيق و حرفه اي باشد و بالاخره اينكه گويندگان خبر، دروازه بانان خبرند. مسئوليت آنها به عنوان دروازه بان خبر اين است كه متن نهايي را طوري تنظيم كنند كه عاري از هرگونه اشتباه مفهومي، دستوري و مانند آن باشد. همچنين او بايد توانايي ايجاد ارتباط، القاي منظور و انتقال مفهوم را داشته باشد.
 

منبع :

http://mojri3.blogfa.com/post-112.aspx


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۴:۰۰:۴۶ ] [ مشاوره مديريت ]

عوامل موثر در جلب توجه مخاطبان ؛ نحوه ارتباط گويندگان و خبرنگاران

يكي از راههاي جلب توجه مخاطبان به اخبار به  نحوه ارتباط گويندگان و خبرنگاران با يكديگر بر مي گردد . معتقدم عوامل زير ارتباط بهتر ، موثرتر ، صميمي تر و موفق تر را موجب مي شوند .


۱ . تسلط بر موضوع و آگاهي از آن
اگر گوينده بر موضوع تسلط كامل داشته باشد، در مواقع بروز اشتباه ، به درستي و حرفه اي عمل مي كند و اين كاستي ها را به ديگران منتقل نمي كند . گوينده ها براي تسلط داشتن بر موضوع بايد مطالعه كنند ، خبر بخوانند ، خبر بنويسند ، خبر گوش كنند.
با تسلط بر موضوع است كه گوينده مي تواند با پرسيدن سئوالات جذاب ضرباهنگ و جذابيت خبر را افزايش دهد و در مواقع بروز اشتباه احتمالي واكنش مناسب داشته باشد . متاسفانه به علت فقدان تسلط يا تسلط ناكافي  برخي همكاران سئوالات كلي مي پرسند يا فقط در ابتداي ارتباط مي گويند : " همكاران محترم بفرمائيد " و خبرنگار و مصاحبه شونده هم درپايان مي گويد : " اگر سئوالي نداريد با شما خداحافظي مي كنم . "
۲. تسلط بر روند كار
"تسلط بر روند كار " تا حدود زيادي ارتباط موفق گوينده را تضمين مي كند . منظورم اين است گوينده براي جلوگيري از بروز اشتباه ، جمع و جور كردن شرايط بحراني و افزايش قدرت مانورش هنگام بروز اشتباه بايد با عوامل توليد و پخش خبر مرتبط باشد ، در فرايند كار مشاركت كند و يا حداقل از آن مطلع باشد . واضح تر بگويم  آگاهي گوينده از روندكار سردبير ، دبير خبر ، تهيه كننده ، كارگردان ، تصويربردار ، صدابردار و برنامه هاي بخش خبري ( آيا قرار است با جايي ارتباط داشته باشند ؟ خبر جديدي بيايد ؟ و يا ... ) به وي بسيار كمك مي كند و جلوي بسياري از اشتباهات را مي گيرد .
گوينده همنچنين مي تواند با برقراري ارتباط خوب با سردبير و اعضاي تحريريه و كادر فني و ايجاد فضاي اعتماد و اطمينان ، قدرت مانور بسيار زيادي در اجرا و تغيير محتوا هنگام بروز اشتباه براي خود  كسب كند.
۳. تسلط بر خود
برخي از همكاران خبر مي خوانند اما نمي دانند چه مي گويند !! اسم همكاراشان را مي دانند اما اشتباه مي گويند ، فراز و فرود  صدا دارند اما نابجا .  واژه ها را متصل يا منفصل مي خوانند اما معناي متضاد برداشت مي شود . ارتباط غير كلامي دارند امابي اثر و يا منفي و ....
اينان كساني هستند كه تمركز بر افكار ، تسلط بر اعضا و جوارح و متن ندارند . تسلط بر خود براي اجراي موفق تر ، ارتباط بهتر و نيز كاستن از فشارهاي روحي ـ رواني و جلوگيري از انتقال آن به ديگر عوامل بسيار سودمند است .
۴. ارتباط طبيعي
ارتباط طبيعي گوينده هاي خبر جذابيت ، اثرگذاري خبر و اعتماد مخاطبان را افزايش مي دهد . بنابراين گويندگان بايد از حركات تصنعي ، غيرطبيعي و غيرعادي بپرهيزند و از رفتارهاي مردم در روابط ميان فردي الگو بگيرند .
" اتوكيو " براي برقراري ارتباط طبيعي با مخاطبان  ابداع شد اما متاسفانه در موارد قابل توجهي به علت ارتباط نادرست برخي همكاران گوينده از اين ابزار و نگاه مصنوعي و استفاده افراطي و غلط از اين دستگاه به عنوان پارازيت و مخل ارتباط عمل مي كند . بايد از اتوكيو استفاده كرد اما نبايد ارتباط با متن خبر زير دست گوينده قطع شود . نبايد مردم فكر كنند گوينده نابغه است يا چند ساعت وقت گذاشت تا خبر را " حفظ " كند .
معتقدم بايد مثل مردم حرف بزنيم ، لباس بپوشيم ، ارتباط برقرار كنيم . نبايد مردم حس كنند گويندگان آرم هاي متفاوتي هستند .
ورود و خروج  گويندگان و خبرنگاران به خبر نيز نبايد كليشه اي و براي همه فصول ،بخش ها و مناطق باشد بلكه آنها بايد به تناسب زمان ، مكان ، نوع موضوع و ... بارعايت اصول و ضوابط ، متفاوت ، متعدد و متكثر باشد .
به عنوان مثال نبايد هميشه گفته شود :
سلام بينندگان عزيز ، شبتون بخير .
به اخبار خارجي كه همكارم خانم .... به اطلاع شما مي رساند توجه فرمائيد يا ....... مي توان به گونه ديگر سلام و عليك و خداحافظي كرد و به گويندگان و خبرنگاران پاس داد .
مثال ديگر در مورد ارتباط خبرنگار و گوينده :
ضرورتي ندارد هميشه هم گوينده بگويد : " خبرنگار از ما از لندن گزارش مي دهد " و هم خبرنگار در پايان بگويد : .... خبرنگار صدا و سيما – لندن .
گفتن نام " مكان " در پايان گزارش خبرنگاران فقط به بهانه نام بردن مكان رويداد لازم نيست بلكه آوردن نام مكان در موقعي الزامي است كه به خبر و رسانه اعتبار بدهد. (مانور حضور)
برخي مواقع لوكيشن و حوادث گزارش گوينده و خبرنگار را از بردن نام آن مكان بي نياز مي كند .

منبع :

http://mojri3.blogfa.com/post-107.aspx


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۴:۰۰:۴۵ ] [ مشاوره مديريت ]

 راههاي جذب شنوندگان به راديو

راديو به عنوان رسانه اي كوچك و فراگير در بين مردم جايگاه خوبي در زمينه ارايه اطلاعات در زمينه هاي  مختلف دارد
  بسياري از كارشناسان داخلي و خارجي حاضر در اجلاس بين المللي راديو در اصفهان - عناصري مانند "گوينده خوب "- "مطلب قوي "- "اعلام تازه ترين اخبار""فركانس هاي  قوي راديويي " و "پخش زنده " را از جمله مواردي عنوان كردند كه مي تواند شنوندگان بسياري را به خود جذب كند.
  خانم "ديورا اسيل " سردبير راديو استراليا (ا بي سي ) معتقد است گوينده اصلي ترين  عنصر براي جذب شنونده در راديو  مي باشد .


  وي در دومين روز ازاين اجلاس در گفت وگويي افزود: گوينده راديو بايد داراي انعطاف صدا و گرمي كلام باشد تا از طريق صدايش بتواند فضاي مجازي مطلب را در ذهن شنوده ترسيم كند .
  وي با اشاره به اين كه در كشورش از افراد متخصص در زمينه اجرا استفاده مي شود افزود: اجراي برنامه هاي پزشكي با پزشكان  مهندسي و فني با مهندسان و كودكان با كودكان مي باشد كه  به اين عده آموزش گويندگي نيز داده مي شود .
   "بهروز رضوي " از گويندگان با سابقه راديو و تلويزيون با تاكيد بر صداي خوب گفت : "مطلب " بيش از صدا  مي تواند در اين زمينه تاثير گذار باشد .
  وي كه با 30 سال سابقه گويندگي  برنامه هاي مستند- سينما- نيايش و سنگين مذهبي را در كارنامه  خود دارد افزود: وقتي برنامه يي متن و مطلبي جذاب و گيرا نداشته باشد- هرچند بهترين گوينده را هم بكار بگيرد باز اين برنامه نمي تواند برنامه موفقي باشد .
  "حميد ياسيني" ديگر گوينده راديو و تلويزيون نيز در اين گفت و گو اطلاع رساني و سرگرم شدن را عامل اصلي در جذب شنونده برنامه هاي راديو عنوان كرد .
  وي افزود: زماني كه تهيه كننده  نيازهاي اقشار مردم نظير دانش آموز و دانشجو- خانه دار- دكتر و مهندس و غيره را بتواند بشناسد و مطابق با آن گوينده يي را كه براي اجرا برنامه مناسب باشد- انتخاب كند- مي تواند بر جذابيت برنامه خود بيفزايد .
  به گزارش ايرنا- دبير كل اتحاديه سازمان هاي  راديو تلوزيوني آسيا و اقيانوسيه هم ضمن اعلام موارد فوق وجود فركانسهاي قوي و مطلوب - كوچك بودن اندازه راديو بابيشترين و بهترين موج هاي راديويي را از عوامل تاثير گذار در جذب شنونده دانست  .

  "ديويد استلي " با بيان اينكه راديوي كوچك هميشه همراه فرد است - افزود: دستيابي مخاطب از هر گروه شغلي و سني به كسب اطلاعات از راديوي بدون اختلال امواج - موجب جذابيت اين رسانه كوچك  مي شود .
  وي با بيان اين كه در تمام دنيا راديو از سختگيري و جايگاه ويژه يي از  نظر تامين نيرو و اطلاعات برخوردار است  گفت : تمامي كشورها نيز بايد در اين مقوله توجه  لازم را بخصوص در زمينه اطلاعات و مطلب براي هر گروه و قشري داشته باشند .
  استلي  با اشاره به اين كه بايد مسوولان راديو مانند سالهاي گذشته راديو را پيشتاز اطلاع رساني كنند-توصيه كرد: بهتر است تهيه كنندگان  علاوه برتهيه  مطلب خوب - گوينده يي كه آموزش گويندگي را فرا گرفته بكار بگيرند زيرا اين
خود اولين احترام به شنونده و كليد موفقيت برنامه است .

منبع :

http://mojri3.blogfa.com/post-106.aspx


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۴:۰۰:۴۴ ] [ مشاوره مديريت ]
هيبت و وقار گويندگي   گوينده بايد بتواند ضمن اينكه رفتاري دوستانه و انساني با مخاطب برقرار مي كند و به او اميد مي بخشد، وقار و هيبت و جايگاه خبري خود را حفظ كند.
در يكي از بخش هاي خبري گوينده اي آقا، بعد از سلام و عليكي مصنوعي و كاذب و
پرهيجان، گفت: خوب، حالا نوبت هم باشد نوبت خبرهاي ... است.
اين گوينده مهار احساسات را از دست داده بود و تصور مي كرد ارتباطي شاد برقرار كرده
است. او نمي دانست كه مخاطب به طور جدي نيازمند شنيدن خبرهاي اوست و از گوينده توقع
ندارد او را شاد كند. در گويندگي خبر، احساسات نبايد حالتي مستقل باشد.
گوينده بايد بتواند با حالات خود غرور ملي را حفظ كند. زماني كه در حال خواندن خبر
موفقيت كشورش در زمينه اي خاص است بايد حالت غرور و اميد با لحن و ظاهر او در آميزد. اما
نبايد اين حالت غرور و اميد به حالتي شاد و هيجاني و احساساتي و مستقل از متن تبديل شود.
چنين اشتباهي در بخش هاي خبري مشاهده شده است.
 (هيبت) يعني حالتي كه گوينده به لحن و چهره و رفتار و سرعت بيان خود مي بخشد تا
بتواند اهميت خبر را آنطور كه هست بنماياند. (هيبت) با خشك نشستن و آمرانه خواندن
متفاوت است.
منبع :   http://mojri3.blogfa.com/post-104.aspx
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۴:۰۰:۴۳ ] [ مشاوره مديريت ]

زبان ارتباطي گوينده خبر

ناظمي، گوينده اخبار ورزشي در نشستي، " آرامش " را موثرترين عامل در موفقيت گوينده در نحوه اجرا دانست و گفت: گوينده براي كسب اين آرامش نياز به پيش زمينه هاي بسياري دارد،از جمله تسلط بر كار خود، داشتن اطلاعات و نحوه ارتباط و تعامل با همكاران و ديگر عوامل فعال در تحريريه. اين گوينده اخبار ورزشي افزود: آموزش، آشنايي با شرايط و محيط كار و تجربه لازم براي گوينده از اهم مواردي است كه بايد در انتخاب گويندگان لحاظ شود، يعني يك گوينده اول بايد مراحل مختلف كاري را طي كند و بعد براي اجراي زنده اقدام كند.ناظمي تاكيد كرد: اينگونه برخوردها و قرار دادن آنتن در اختيار گويندگان بدون تجربه كافي، اعتبار منبع خبري و رسانه را زير سئوال مي برد. وي صداقت را مهم ترين عامل در برقراري ارتباط با مخاطب دانست و تصريح كرد: در عرصه گويندگي افرادي كه صادق ترند، موفق ترند خانم حسني دخت، گوينده اخبار اقتصادي 19، در اين مورد گفت: بخش زيادي از توانايي ها در نحوه اجرا به خود فرد بر مي گردد، اينكه تا چه ميزان با مفاهيم خبر آشناست، گستره مطالعاتش چقدر است. در اين مورد همچنين آموزش افراد نيز تا حد بسياري در افزايش توانمندي هاي گوينده موثر است. خانم حسني دخت افزود: هر اشتباهي كه مي شود گوينده بايد آنرا تصحيح كند، مگر اينكه خودش هم متوجه نشده باشد و در اينصورت عوامل و ديگر همكارن حاضر در اتاق فرمان نيز وظيفه دارند به عنوان يك كار گروهي به گوينده اشتباهاتش را گوشزد كنند.خانم فرخي از ديگر گويندگان بخش هاي خبري و تفسيرهاي سياسي نيز با تاكيد بر اينكه بيش از 70 درصد كار و موفقيت در نحوه اجرا به خود گوينده برمي گردد، گفت: گوينده براي كاهش اشتباهات خود در اجراهاي زنده علاوه بر اينكه چندين بار متن را مي خواند، بايد از ديگر همكاران به عنوان مشاوران خبري نيز در مورد آنچه نمي داند يا حتي فكر مي كند كه مي داند، براي كسب اطمينان كمك بگيرد .خانم فرخي تاخير در دادن متن آماده شده به گوينده را از مشكلات كاري گويندگان دانست كه سبب افزايش استرس و ميزان اشتباهات لفظي گوينده در اجراي خبر مي شود.آقاي حيدري هم با تاكيد بر فهم خبر و تاثير مثبت آن در نحوه اجرا گفت: گاهي اوقات گوينده با توجه زياد به متن براي اجراي بهتر خبر و اداي صحيح اصطللاحات از اصل خبر و موضوع آن غفلت كرده و نمي داند كه محتواي متني كه مي خواند چيست. به عبارت ديگر بعد از خواندن خبر نمي داند محتواي خبر خوانده شده چه بوده است.حيدري با تاكيد بر اصلاح اشتباهات در اجراي خبر توسط گوينده افزود: هنگامي كه گوينده از اشكالات خود بدون توجه گذر كند، سبب مي شود مخاطب در عقبه دانش وي شك كند كه اين نوعي آفت براي كار گوينده است و بي اعتباري رسانه را به همراه خواهد داشت.وي در پاسخ به اين گفته آقاي محمودي،مدير اطلاع رساني اداره كل آموزش و پژوهش بر موثر بودن وضع جريمه براي دقت بيشتر گويندگان و اشتباهات آنها در اخبار گفت: نحوه سنجش گوينده از نظر مخاطب بهترين معيار و كسب اعتبار يا بي اعتباري كار يك گوينده است. دكتر ابطحي، ساده و روان نبودن متن خبر را از مشكلات عمده در اجراي خبر دانست و گفت: بسياري از خبرهاي تنظيم شده معني ندارد به طوريكه گوينده و مخاطب متوجه متن ارائه شده نمي شود. آقاي ابطحي با تاكيد بر كاربرد زبان خبري گفت: ادبيات خبر با ادبيات مخاطب ما همخواني ندارد و تا وقتي كه متن درست تنظيم نشود گوينده نمي تواند با مخاطب ارتباط برقرار كند. وي با تاكيد بر اينكه زبان خبر از سرفصل هايي است كه بايد در آموزش به آن توجه شود، افزود: با ترويج زبان خبر گوينده از حالت رسمي و خشك خود خارج شده و به جاي اينكه هر بار بخواهد به طور رسمي در مورد اشتباهش عذرخواهي كند به راحتي با اصلاح متن قبلي، صحيح آنرا ادا كند. حسيني مدير خبر يكي از مراكز استانها نيز گفت: گوينده اي كه در فضاي تحريريه و اخبار روز نباشد نمي تواند به درستي پيام را به مخاطب انتقال دهد و ديگر اينكه حالت اجرا و تخصص گوينده در خبري كه مي خواند نيز مي تواند موثر باشد.نجف زاده، خبرنگار و گوينده بخش خبري 20:30، نحوه برخورد و ارتباط با همكاران در هنگام اجرا، پاس دادن هاي خبري و دقت در ورودي و خروجي هاي خبري را از اصولي دانست كه در ميزان موفقيت گوينده در نحوه اجرا تاثير چشمگيري دارد. نجف زاده افزود: گوينده اي كه از اشتباهات خود به آساني گذر مي كند بدون اين كه آنرا اصلاح كند، به ناداني مخاطب خود تاكيد دارد كه به نوعي بي حرمتي به مخاطب است. در اين زمينه حيدري افزود: همواره عده كمي از مخاطبان به طور هدفمند خبرها را پي گيري مي كنند و به نوعي مخاطبان اصلي خبر هستند و آن عده هم حتما متوجه اشتباهات گوينده خواهند شد، پس اينگونه نيست كه به فرض اينكه مخاطب متوجه نمي شود از اشتباهات چشم پوشي شود.اما هميشه هم لازم نيست گوينده براي اشتباهات خود عذرخواهي كند، مي تواند بلافاصله بعد از اشتباه با اصلاح آن ادامه متن را بخواند.قرباني، از خبرنگاران واحد مركزي خبر با بيان اينكه، گوينده در برقراري ارتباط با مخاطب مشكلاتي دارد، گفت: نخستين مشكل اساسي گوينده در اين زمينه، نداشتن يك "زبان ارتباطي" در خبر است. اين زبان خبر چارچوب ها و حد و مرزهايي دارد كه به نحوه ارتباط با مخاطب كمك مي كند و گوينده با توجه به اين زبان مي تواند هر بحراني را هنگام اجراي خبر پشت سر بگذارد.قرباني با اشاره به اينكه خواندن خبر به شكل رسمي و ايجاد ارتباط با زبان محاوره اي به هيچ عنوان همخواني ندارد، افزود: گوينده، قبل از اينكه گوينده باشد بايد مجري باشد، اين مجري گوينده صرفا متن را نمي خواند، بلكه مجري كسي است كه مقداري بازيگري بلد است ولي بازيگري نمي كند و از اينها براي خروج از بحران استفاده مي كند.آقاي احمدي فر، مدير گروه رسانه اداره كل آموزش و پژوهش نيز با تاكيد بر رعايت زبان خبر گفت: به طور يقين، گفتار خبري، زبان خاص خود را دارد اما نمي تواند زباني باشد كه با آن صحبت مي كنيم، حتي زبان محاوره اي هم انواع مختلفي دارد كه شرايط خاص خود را مي طلبد.از جمله زبان گروه همسالان يا قشرهاي مختلف مردمي، اما زبان خبري بايد در چارچوب دستور زبان نوشته، پذيرفته شده و كاملا علمي باشد. وي افزود: اما از مهمترين مواردي كه بايد به آن توجه كرد و از اساسي ترين مشكلات در كار خبري است، چگونگي عبور از برزخ سخت خبر به نرم خبر است و اين مسئله بر زبان و نحوه اجراي گويندگان تاثير مي گذارد. ديگر آن اجراهاي قديمي و سخت خبر مخاطب جوان امروز را جذب نمي كند و از سوي ديگر اجراهاي نرم، گويندگان جديد هم هنوز شكل ثبات يافته و قابل قبولي نگرفته است.نصراللهي، مديركل آموزش و پژوهش معاونت سياسي، با تشكر از استقبال همكاران از نشست هاي هفتگي، هدف اين نشست ها را صرفا انتقال تجربه و تقويت توانمندي ها دانست و تاكيد كرد: همه اين نشست ها براي انتقال تجربه ها است.نصراللهي، همچنين نگاه اداري و شغلي به گويندگي، نداشتن اطلاعات و تمركز و تسلط لازم در كار اجرا را تهديدي براي آينده كاري گويندگان دانست و گفت: گوينده بايد در فرايند خبر ( شناخت خبر، جمع آوري اطلاعات و تنظيم و انتشار اخبار ) مشاركت و جايگاه خود را در اين فرايند حفظ و تقويت كند.نشست هاي تخصصي خبر، سه شنبه هر هفته با حضور دبيران خبر، خبرنگاران، سردبيران، كارشناسان و مديران خبر به ميزباني اداره كل آموزش و پژوهش در سالن نشست هاي معاونت سياسي سازمان صداوسيما برگزار مي شود.

منبع :

http://mojri3.blogfa.com/post-103.aspx


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۴:۰۰:۴۲ ] [ مشاوره مديريت ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ][ ۱۶۵ ][ ۱۶۶ ][ ۱۶۷ ][ ۱۶۸ ][ ۱۶۹ ][ ۱۷۰ ][ ۱۷۱ ][ ۱۷۲ ][ ۱۷۳ ][ ۱۷۴ ][ ۱۷۵ ][ ۱۷۶ ][ ۱۷۷ ][ ۱۷۸ ][ ۱۷۹ ][ ۱۸۰ ][ ۱۸۱ ][ ۱۸۲ ][ ۱۸۳ ][ ۱۸۴ ][ ۱۸۵ ][ ۱۸۶ ][ ۱۸۷ ][ ۱۸۸ ][ ۱۸۹ ][ ۱۹۰ ][ ۱۹۱ ][ ۱۹۲ ][ ۱۹۳ ][ ۱۹۴ ][ ۱۹۵ ][ ۱۹۶ ][ ۱۹۷ ][ ۱۹۸ ][ ۱۹۹ ][ ۲۰۰ ][ ۲۰۱ ][ ۲۰۲ ][ ۲۰۳ ][ ۲۰۴ ][ ۲۰۵ ][ ۲۰۶ ][ ۲۰۷ ][ ۲۰۸ ][ ۲۰۹ ][ ۲۱۰ ][ ۲۱۱ ][ ۲۱۲ ][ ۲۱۳ ][ ۲۱۴ ][ ۲۱۵ ][ ۲۱۶ ][ ۲۱۷ ][ ۲۱۸ ][ ۲۱۹ ][ ۲۲۰ ][ ۲۲۱ ][ ۲۲۲ ][ ۲۲۳ ][ ۲۲۴ ][ ۲۲۵ ][ ۲۲۶ ][ ۲۲۷ ][ ۲۲۸ ][ ۲۲۹ ][ ۲۳۰ ][ ۲۳۱ ][ ۲۳۲ ][ ۲۳۳ ][ ۲۳۴ ][ ۲۳۵ ][ ۲۳۶ ][ ۲۳۷ ][ ۲۳۸ ][ ۲۳۹ ][ ۲۴۰ ][ ۲۴۱ ][ ۲۴۲ ][ ۲۴۳ ][ ۲۴۴ ][ ۲۴۵ ][ ۲۴۶ ][ ۲۴۷ ][ ۲۴۸ ][ ۲۴۹ ][ ۲۵۰ ][ ۲۵۱ ][ ۲۵۲ ][ ۲۵۳ ][ ۲۵۴ ][ ۲۵۵ ][ ۲۵۶ ][ ۲۵۷ ][ ۲۵۸ ][ ۲۵۹ ][ ۲۶۰ ][ ۲۶۱ ][ ۲۶۲ ][ ۲۶۳ ][ ۲۶۴ ][ ۲۶۵ ][ ۲۶۶ ][ ۲۶۷ ][ ۲۶۸ ][ ۲۶۹ ][ ۲۷۰ ][ ۲۷۱ ][ ۲۷۲ ][ ۲۷۳ ][ ۲۷۴ ][ ۲۷۵ ][ ۲۷۶ ][ ۲۷۷ ][ ۲۷۸ ][ ۲۷۹ ][ ۲۸۰ ][ ۲۸۱ ][ ۲۸۲ ][ ۲۸۳ ][ ۲۸۴ ][ ۲۸۵ ][ ۲۸۶ ][ ۲۸۷ ][ ۲۸۸ ][ ۲۸۹ ][ ۲۹۰ ][ ۲۹۱ ][ ۲۹۲ ][ ۲۹۳ ][ ۲۹۴ ][ ۲۹۵ ][ ۲۹۶ ][ ۲۹۷ ][ ۲۹۸ ][ ۲۹۹ ][ ۳۰۰ ][ ۳۰۱ ][ ۳۰۲ ][ ۳۰۳ ][ ۳۰۴ ][ ۳۰۵ ][ ۳۰۶ ][ ۳۰۷ ][ ۳۰۸ ][ ۳۰۹ ][ ۳۱۰ ][ ۳۱۱ ][ ۳۱۲ ][ ۳۱۳ ][ ۳۱۴ ][ ۳۱۵ ][ ۳۱۶ ][ ۳۱۷ ][ ۳۱۸ ][ ۳۱۹ ][ ۳۲۰ ][ ۳۲۱ ][ ۳۲۲ ][ ۳۲۳ ][ ۳۲۴ ][ ۳۲۵ ][ ۳۲۶ ][ ۳۲۷ ][ ۳۲۸ ][ ۳۲۹ ][ ۳۳۰ ][ ۳۳۱ ][ ۳۳۲ ][ ۳۳۳ ][ ۳۳۴ ][ ۳۳۵ ][ ۳۳۶ ][ ۳۳۷ ][ ۳۳۸ ][ ۳۳۹ ][ ۳۴۰ ][ ۳۴۱ ][ ۳۴۲ ][ ۳۴۳ ][ ۳۴۴ ][ ۳۴۵ ][ ۳۴۶ ][ ۳۴۷ ][ ۳۴۸ ][ ۳۴۹ ][ ۳۵۰ ][ ۳۵۱ ][ ۳۵۲ ][ ۳۵۳ ][ ۳۵۴ ][ ۳۵۵ ][ ۳۵۶ ][ ۳۵۷ ][ ۳۵۸ ][ ۳۵۹ ][ ۳۶۰ ][ ۳۶۱ ][ ۳۶۲ ][ ۳۶۳ ][ ۳۶۴ ][ ۳۶۵ ][ ۳۶۶ ][ ۳۶۷ ][ ۳۶۸ ][ ۳۶۹ ][ ۳۷۰ ][ ۳۷۱ ][ ۳۷۲ ][ ۳۷۳ ][ ۳۷۴ ][ ۳۷۵ ][ ۳۷۶ ][ ۳۷۷ ][ ۳۷۸ ][ ۳۷۹ ][ ۳۸۰ ][ ۳۸۱ ][ ۳۸۲ ][ ۳۸۳ ][ ۳۸۴ ][ ۳۸۵ ][ ۳۸۶ ][ ۳۸۷ ][ ۳۸۸ ][ ۳۸۹ ][ ۳۹۰ ][ ۳۹۱ ][ ۳۹۲ ][ ۳۹۳ ][ ۳۹۴ ][ ۳۹۵ ][ ۳۹۶ ][ ۳۹۷ ][ ۳۹۸ ][ ۳۹۹ ][ ۴۰۰ ][ ۴۰۱ ][ ۴۰۲ ][ ۴۰۳ ][ ۴۰۴ ][ ۴۰۵ ][ ۴۰۶ ][ ۴۰۷ ][ ۴۰۸ ][ ۴۰۹ ][ ۴۱۰ ][ ۴۱۱ ][ ۴۱۲ ][ ۴۱۳ ][ ۴۱۴ ][ ۴۱۵ ][ ۴۱۶ ][ ۴۱۷ ][ ۴۱۸ ][ ۴۱۹ ][ ۴۲۰ ][ ۴۲۱ ][ ۴۲۲ ][ ۴۲۳ ][ ۴۲۴ ][ ۴۲۵ ][ ۴۲۶ ][ ۴۲۷ ][ ۴۲۸ ][ ۴۲۹ ][ ۴۳۰ ][ ۴۳۱ ][ ۴۳۲ ][ ۴۳۳ ][ ۴۳۴ ][ ۴۳۵ ][ ۴۳۶ ][ ۴۳۷ ][ ۴۳۸ ][ ۴۳۹ ][ ۴۴۰ ][ ۴۴۱ ][ ۴۴۲ ][ ۴۴۳ ][ ۴۴۴ ][ ۴۴۵ ][ ۴۴۶ ][ ۴۴۷ ][ ۴۴۸ ][ ۴۴۹ ][ ۴۵۰ ][ ۴۵۱ ][ ۴۵۲ ][ ۴۵۳ ][ ۴۵۴ ][ ۴۵۵ ][ ۴۵۶ ][ ۴۵۷ ][ ۴۵۸ ][ ۴۵۹ ][ ۴۶۰ ][ ۴۶۱ ][ ۴۶۲ ][ ۴۶۳ ][ ۴۶۴ ][ ۴۶۵ ][ ۴۶۶ ][ ۴۶۷ ][ ۴۶۸ ][ ۴۶۹ ][ ۴۷۰ ][ ۴۷۱ ][ ۴۷۲ ][ ۴۷۳ ][ ۴۷۴ ][ ۴۷۵ ][ ۴۷۶ ][ ۴۷۷ ][ ۴۷۸ ][ ۴۷۹ ][ ۴۸۰ ][ ۴۸۱ ][ ۴۸۲ ][ ۴۸۳ ][ ۴۸۴ ][ ۴۸۵ ][ ۴۸۶ ][ ۴۸۷ ][ ۴۸۸ ][ ۴۸۹ ][ ۴۹۰ ][ ۴۹۱ ][ ۴۹۲ ][ ۴۹۳ ][ ۴۹۴ ][ ۴۹۵ ][ ۴۹۶ ][ ۴۹۷ ][ ۴۹۸ ][ ۴۹۹ ][ ۵۰۰ ][ ۵۰۱ ][ ۵۰۲ ][ ۵۰۳ ][ ۵۰۴ ][ ۵۰۵ ][ ۵۰۶ ][ ۵۰۷ ][ ۵۰۸ ][ ۵۰۹ ][ ۵۱۰ ][ ۵۱۱ ][ ۵۱۲ ][ ۵۱۳ ][ ۵۱۴ ][ ۵۱۵ ][ ۵۱۶ ][ ۵۱۷ ][ ۵۱۸ ][ ۵۱۹ ][ ۵۲۰ ][ ۵۲۱ ][ ۵۲۲ ][ ۵۲۳ ][ ۵۲۴ ][ ۵۲۵ ][ ۵۲۶ ][ ۵۲۷ ][ ۵۲۸ ][ ۵۲۹ ][ ۵۳۰ ][ ۵۳۱ ][ ۵۳۲ ][ ۵۳۳ ][ ۵۳۴ ][ ۵۳۵ ][ ۵۳۶ ][ ۵۳۷ ][ ۵۳۸ ][ ۵۳۹ ][ ۵۴۰ ][ ۵۴۱ ][ ۵۴۲ ][ ۵۴۳ ][ ۵۴۴ ][ ۵۴۵ ][ ۵۴۶ ][ ۵۴۷ ][ ۵۴۸ ][ ۵۴۹ ][ ۵۵۰ ][ ۵۵۱ ][ ۵۵۲ ][ ۵۵۳ ][ ۵۵۴ ][ ۵۵۵ ][ ۵۵۶ ][ ۵۵۷ ][ ۵۵۸ ][ ۵۵۹ ][ ۵۶۰ ][ ۵۶۱ ][ ۵۶۲ ][ ۵۶۳ ][ ۵۶۴ ][ ۵۶۵ ][ ۵۶۶ ][ ۵۶۷ ][ ۵۶۸ ][ ۵۶۹ ][ ۵۷۰ ][ ۵۷۱ ][ ۵۷۲ ][ ۵۷۳ ][ ۵۷۴ ][ ۵۷۵ ][ ۵۷۶ ][ ۵۷۷ ][ ۵۷۸ ][ ۵۷۹ ][ ۵۸۰ ][ ۵۸۱ ][ ۵۸۲ ][ ۵۸۳ ][ ۵۸۴ ][ ۵۸۵ ][ ۵۸۶ ][ ۵۸۷ ][ ۵۸۸ ][ ۵۸۹ ][ ۵۹۰ ][ ۵۹۱ ][ ۵۹۲ ][ ۵۹۳ ][ ۵۹۴ ][ ۵۹۵ ][ ۵۹۶ ][ ۵۹۷ ][ ۵۹۸ ][ ۵۹۹ ][ ۶۰۰ ][ ۶۰۱ ][ ۶۰۲ ][ ۶۰۳ ][ ۶۰۴ ][ ۶۰۵ ][ ۶۰۶ ][ ۶۰۷ ][ ۶۰۸ ][ ۶۰۹ ][ ۶۱۰ ][ ۶۱۱ ][ ۶۱۲ ][ ۶۱۳ ][ ۶۱۴ ][ ۶۱۵ ][ ۶۱۶ ][ ۶۱۷ ][ ۶۱۸ ][ ۶۱۹ ][ ۶۲۰ ][ ۶۲۱ ][ ۶۲۲ ][ ۶۲۳ ][ ۶۲۴ ][ ۶۲۵ ][ ۶۲۶ ][ ۶۲۷ ][ ۶۲۸ ][ ۶۲۹ ][ ۶۳۰ ][ ۶۳۱ ][ ۶۳۲ ][ ۶۳۳ ][ ۶۳۴ ][ ۶۳۵ ][ ۶۳۶ ][ ۶۳۷ ][ ۶۳۸ ][ ۶۳۹ ][ ۶۴۰ ][ ۶۴۱ ][ ۶۴۲ ][ ۶۴۳ ][ ۶۴۴ ][ ۶۴۵ ][ ۶۴۶ ][ ۶۴۷ ][ ۶۴۸ ][ ۶۴۹ ][ ۶۵۰ ][ ۶۵۱ ][ ۶۵۲ ][ ۶۵۳ ][ ۶۵۴ ][ ۶۵۵ ][ ۶۵۶ ][ ۶۵۷ ][ ۶۵۸ ][ ۶۵۹ ][ ۶۶۰ ][ ۶۶۱ ][ ۶۶۲ ][ ۶۶۳ ][ ۶۶۴ ][ ۶۶۵ ][ ۶۶۶ ][ ۶۶۷ ][ ۶۶۸ ][ ۶۶۹ ][ ۶۷۰ ][ ۶۷۱ ][ ۶۷۲ ][ ۶۷۳ ][ ۶۷۴ ][ ۶۷۵ ][ ۶۷۶ ][ ۶۷۷ ][ ۶۷۸ ][ ۶۷۹ ][ ۶۸۰ ][ ۶۸۱ ][ ۶۸۲ ][ ۶۸۳ ][ ۶۸۴ ][ ۶۸۵ ][ ۶۸۶ ][ ۶۸۷ ][ ۶۸۸ ][ ۶۸۹ ][ ۶۹۰ ][ ۶۹۱ ][ ۶۹۲ ][ ۶۹۳ ][ ۶۹۴ ][ ۶۹۵ ][ ۶۹۶ ][ ۶۹۷ ][ ۶۹۸ ][ ۶۹۹ ][ ۷۰۰ ][ ۷۰۱ ][ ۷۰۲ ][ ۷۰۳ ][ ۷۰۴ ][ ۷۰۵ ][ ۷۰۶ ][ ۷۰۷ ][ ۷۰۸ ][ ۷۰۹ ][ ۷۱۰ ][ ۷۱۱ ][ ۷۱۲ ][ ۷۱۳ ][ ۷۱۴ ][ ۷۱۵ ][ ۷۱۶ ][ ۷۱۷ ][ ۷۱۸ ][ ۷۱۹ ][ ۷۲۰ ][ ۷۲۱ ][ ۷۲۲ ][ ۷۲۳ ][ ۷۲۴ ][ ۷۲۵ ][ ۷۲۶ ][ ۷۲۷ ][ ۷۲۸ ][ ۷۲۹ ][ ۷۳۰ ][ ۷۳۱ ][ ۷۳۲ ][ ۷۳۳ ][ ۷۳۴ ][ ۷۳۵ ][ ۷۳۶ ][ ۷۳۷ ][ ۷۳۸ ][ ۷۳۹ ][ ۷۴۰ ][ ۷۴۱ ][ ۷۴۲ ][ ۷۴۳ ][ ۷۴۴ ][ ۷۴۵ ][ ۷۴۶ ][ ۷۴۷ ][ ۷۴۸ ][ ۷۴۹ ][ ۷۵۰ ][ ۷۵۱ ][ ۷۵۲ ][ ۷۵۳ ][ ۷۵۴ ][ ۷۵۵ ][ ۷۵۶ ][ ۷۵۷ ][ ۷۵۸ ][ ۷۵۹ ][ ۷۶۰ ][ ۷۶۱ ][ ۷۶۲ ][ ۷۶۳ ][ ۷۶۴ ][ ۷۶۵ ][ ۷۶۶ ][ ۷۶۷ ][ ۷۶۸ ][ ۷۶۹ ][ ۷۷۰ ][ ۷۷۱ ][ ۷۷۲ ][ ۷۷۳ ][ ۷۷۴ ][ ۷۷۵ ][ ۷۷۶ ][ ۷۷۷ ][ ۷۷۸ ][ ۷۷۹ ][ ۷۸۰ ][ ۷۸۱ ][ ۷۸۲ ][ ۷۸۳ ][ ۷۸۴ ][ ۷۸۵ ][ ۷۸۶ ][ ۷۸۷ ][ ۷۸۸ ][ ۷۸۹ ][ ۷۹۰ ][ ۷۹۱ ][ ۷۹۲ ][ ۷۹۳ ][ ۷۹۴ ][ ۷۹۵ ][ ۷۹۶ ][ ۷۹۷ ][ ۷۹۸ ][ ۷۹۹ ][ ۸۰۰ ][ ۸۰۱ ][ ۸۰۲ ][ ۸۰۳ ][ ۸۰۴ ][ ۸۰۵ ][ ۸۰۶ ][ ۸۰۷ ][ ۸۰۸ ][ ۸۰۹ ][ ۸۱۰ ][ ۸۱۱ ][ ۸۱۲ ][ ۸۱۳ ][ ۸۱۴ ][ ۸۱۵ ][ ۸۱۶ ][ ۸۱۷ ][ ۸۱۸ ][ ۸۱۹ ][ ۸۲۰ ][ ۸۲۱ ][ ۸۲۲ ][ ۸۲۳ ][ ۸۲۴ ][ ۸۲۵ ][ ۸۲۶ ][ ۸۲۷ ][ ۸۲۸ ][ ۸۲۹ ][ ۸۳۰ ][ ۸۳۱ ][ ۸۳۲ ][ ۸۳۳ ][ ۸۳۴ ][ ۸۳۵ ][ ۸۳۶ ][ ۸۳۷ ][ ۸۳۸ ][ ۸۳۹ ][ ۸۴۰ ][ ۸۴۱ ][ ۸۴۲ ][ ۸۴۳ ][ ۸۴۴ ][ ۸۴۵ ][ ۸۴۶ ][ ۸۴۷ ][ ۸۴۸ ][ ۸۴۹ ][ ۸۵۰ ][ ۸۵۱ ][ ۸۵۲ ][ ۸۵۳ ][ ۸۵۴ ][ ۸۵۵ ][ ۸۵۶ ][ ۸۵۷ ][ ۸۵۸ ][ ۸۵۹ ][ ۸۶۰ ][ ۸۶۱ ][ ۸۶۲ ][ ۸۶۳ ][ ۸۶۴ ][ ۸۶۵ ][ ۸۶۶ ][ ۸۶۷ ][ ۸۶۸ ][ ۸۶۹ ][ ۸۷۰ ][ ۸۷۱ ][ ۸۷۲ ][ ۸۷۳ ][ ۸۷۴ ][ ۸۷۵ ][ ۸۷۶ ][ ۸۷۷ ][ ۸۷۸ ][ ۸۷۹ ][ ۸۸۰ ][ ۸۸۱ ][ ۸۸۲ ][ ۸۸۳ ][ ۸۸۴ ][ ۸۸۵ ][ ۸۸۶ ][ ۸۸۷ ][ ۸۸۸ ][ ۸۸۹ ][ ۸۹۰ ][ ۸۹۱ ][ ۸۹۲ ][ ۸۹۳ ][ ۸۹۴ ][ ۸۹۵ ][ ۸۹۶ ][ ۸۹۷ ][ ۸۹۸ ][ ۸۹۹ ][ ۹۰۰ ][ ۹۰۱ ][ ۹۰۲ ][ ۹۰۳ ][ ۹۰۴ ][ ۹۰۵ ][ ۹۰۶ ][ ۹۰۷ ][ ۹۰۸ ][ ۹۰۹ ][ ۹۱۰ ][ ۹۱۱ ][ ۹۱۲ ][ ۹۱۳ ][ ۹۱۴ ][ ۹۱۵ ][ ۹۱۶ ][ ۹۱۷ ][ ۹۱۸ ][ ۹۱۹ ][ ۹۲۰ ][ ۹۲۱ ][ ۹۲۲ ][ ۹۲۳ ][ ۹۲۴ ][ ۹۲۵ ][ ۹۲۶ ][ ۹۲۷ ][ ۹۲۸ ][ ۹۲۹ ][ ۹۳۰ ][ ۹۳۱ ][ ۹۳۲ ][ ۹۳۳ ][ ۹۳۴ ][ ۹۳۵ ][ ۹۳۶ ][ ۹۳۷ ][ ۹۳۸ ][ ۹۳۹ ][ ۹۴۰ ][ ۹۴۱ ][ ۹۴۲ ][ ۹۴۳ ][ ۹۴۴ ][ ۹۴۵ ][ ۹۴۶ ][ ۹۴۷ ][ ۹۴۸ ][ ۹۴۹ ][ ۹۵۰ ][ ۹۵۱ ][ ۹۵۲ ][ ۹۵۳ ][ ۹۵۴ ][ ۹۵۵ ][ ۹۵۶ ][ ۹۵۷ ][ ۹۵۸ ][ ۹۵۹ ][ ۹۶۰ ][ ۹۶۱ ][ ۹۶۲ ][ ۹۶۳ ][ ۹۶۴ ][ ۹۶۵ ][ ۹۶۶ ][ ۹۶۷ ][ ۹۶۸ ][ ۹۶۹ ][ ۹۷۰ ][ ۹۷۱ ][ ۹۷۲ ][ ۹۷۳ ][ ۹۷۴ ][ ۹۷۵ ][ ۹۷۶ ][ ۹۷۷ ][ ۹۷۸ ][ ۹۷۹ ][ ۹۸۰ ][ ۹۸۱ ][ ۹۸۲ ][ ۹۸۳ ][ ۹۸۴ ][ ۹۸۵ ][ ۹۸۶ ][ ۹۸۷ ][ ۹۸۸ ][ ۹۸۹ ][ ۹۹۰ ][ ۹۹۱ ][ ۹۹۲ ][ ۹۹۳ ][ ۹۹۴ ][ ۹۹۵ ][ ۹۹۶ ][ ۹۹۷ ][ ۹۹۸ ][ ۹۹۹ ][ ۱۰۰۰ ][ ۱۰۰۱ ][ ۱۰۰۲ ][ ۱۰۰۳ ][ ۱۰۰۴ ][ ۱۰۰۵ ][ ۱۰۰۶ ][ ۱۰۰۷ ][ ۱۰۰۸ ][ ۱۰۰۹ ][ ۱۰۱۰ ][ ۱۰۱۱ ][ ۱۰۱۲ ][ ۱۰۱۳ ][ ۱۰۱۴ ][ ۱۰۱۵ ][ ۱۰۱۶ ][ ۱۰۱۷ ][ ۱۰۱۸ ][ ۱۰۱۹ ][ ۱۰۲۰ ][ ۱۰۲۱ ][ ۱۰۲۲ ][ ۱۰۲۳ ][ ۱۰۲۴ ][ ۱۰۲۵ ][ ۱۰۲۶ ][ ۱۰۲۷ ][ ۱۰۲۸ ][ ۱۰۲۹ ][ ۱۰۳۰ ][ ۱۰۳۱ ][ ۱۰۳۲ ][ ۱۰۳۳ ][ ۱۰۳۴ ][ ۱۰۳۵ ][ ۱۰۳۶ ][ ۱۰۳۷ ][ ۱۰۳۸ ][ ۱۰۳۹ ][ ۱۰۴۰ ][ ۱۰۴۱ ][ ۱۰۴۲ ][ ۱۰۴۳ ][ ۱۰۴۴ ][ ۱۰۴۵ ][ ۱۰۴۶ ][ ۱۰۴۷ ][ ۱۰۴۸ ][ ۱۰۴۹ ][ ۱۰۵۰ ][ ۱۰۵۱ ][ ۱۰۵۲ ][ ۱۰۵۳ ][ ۱۰۵۴ ][ ۱۰۵۵ ][ ۱۰۵۶ ][ ۱۰۵۷ ][ ۱۰۵۸ ][ ۱۰۵۹ ][ ۱۰۶۰ ][ ۱۰۶۱ ][ ۱۰۶۲ ][ ۱۰۶۳ ][ ۱۰۶۴ ][ ۱۰۶۵ ][ ۱۰۶۶ ][ ۱۰۶۷ ][ ۱۰۶۸ ][ ۱۰۶۹ ][ ۱۰۷۰ ][ ۱۰۷۱ ][ ۱۰۷۲ ][ ۱۰۷۳ ][ ۱۰۷۴ ][ ۱۰۷۵ ][ ۱۰۷۶ ][ ۱۰۷۷ ][ ۱۰۷۸ ][ ۱۰۷۹ ][ ۱۰۸۰ ][ ۱۰۸۱ ][ ۱۰۸۲ ][ ۱۰۸۳ ][ ۱۰۸۴ ][ ۱۰۸۵ ][ ۱۰۸۶ ][ ۱۰۸۷ ][ ۱۰۸۸ ][ ۱۰۸۹ ][ ۱۰۹۰ ][ ۱۰۹۱ ][ ۱۰۹۲ ][ ۱۰۹۳ ][ ۱۰۹۴ ][ ۱۰۹۵ ][ ۱۰۹۶ ][ ۱۰۹۷ ]
.: Weblog Themes By iranblag :.

درباره وبلاگ

تيم مشاوران مديريت ايران IranMCT ----------------- http://iranmct.com ---------------- Iran Management Consultants Team
پنل کاربری