مشاوره مديريت - آموزش مديريت - آموزش فروشندگي حرفه‌اي
 
نويسندگان
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 8160
دیروز : 4574
افراد آنلاین : 5
همه : 5169123
زخم هاي دهاني، علت ها و درمان هابسياري از مردم گاه دچار زخم هاي دهاني مي شوند كه اغلب هم دردناك هستند مطلب زير به طور خلاصه به بحث در مورد اين زخم ها مي پردازد. 
● علت هاي شايع ايجاد زخم ها در دهان چيست؟
شايع ترين علت زخم هاي دهاني، صدمه هاي فيزيكي است. به سادگي، گاز گرفتن گونه يا زبان و لب هنگام غذا خوردن، تيزي يك دندان، ضربه ناشي از مسواك زدن محكم يا دندان هاي مصنوعي كه در دهان لق مي خورند، مي توانند بافت دهان را زخم كنند. اين زخم ها به زخم هاي ناشي از ضربه معروفند. عوامل ديگري نيز ممكن است در دهان زخم ايجاد كنند مثلاً سوختگي ناشي از غذاي داغ، زخم هاي ناشي از برفك هاي دهاني، تبخال هاي دهاني (داخل دهان)، عكس العمل به بعضي داروها مثل داروهاي شيمي درماني، سيفيليس، ايدز، ديابت يا سرطان اما اگر در دهان خود زخم هاي زيادي داريد كه مرتباً خوب مي شوند و دوباره عود مي كنند، به «آفت» فكر كنيد. 
● علامت آفت چيست؟
آفت بيماري شايعي است كه به صورت عودكننده در دهان ايجاد مي شوند. در واقع آفت بسيار شايع تر از آن چيزي است كه حدس مي زنيد. يك پنجم افراد بالغ به آفت دچار مي شوند. زبان، كف دهان و لثه ها ممكن است دچار آفت شود. زخم هاي آفتي معمولاً دايره اي شكل هستند كه كف آنها سفيد رنگ و لبه زخم نامنظم است. ممكن است چند آفت در كنار هم قرار بگيرند و به صورت خوشه اي ديده شوند. آفت هاي كوچك معمولاً در سه تا شش روز برطرف مي شوند اما آفت هاي بزرگ ممكن است حتي تا ۱۰ هفته در دهان باقي بمانند. اگر آفتي در كنار لوزه ها و حلق قرار بگيرد، خوردن و بلعيدن را بسيار مشكل و دردناك مي كند. دليل خاصي براي ايجاد آفت يافته نشده اما تغييرات هورموني و استرس و بيماري ها از جمله بيماري هاي عفوني ممكن است زمينه را براي ايجاد آفت فراهم كنند.
● زخم هاي دهاني چگونه درمان مي شوند؟
براي درمان يك زخم دهاني بايد علت آن را بدانيم. بعضي وقت ها درمان بسيار ساده و در حد رفع تيزي يك دندان يا پركردگي يا ترميم دندان مصنوعي است اما اگر علت زخم ها شناخته شده نباشد، درمان آن نيز مشكل تر خواهد شد. مثلاً آفت درمان پذير نيست اما براي كم كردن سوزش آن مي توان از دهان شويه ها و پمادهاي بي حس كننده استفاده كرد.
● مدتي است كه در دهانم زخم وجود دارد. چه بايد بكنم؟
اگر زخمي بيش از دو هفته در دهان بماند و بهبود پيدا نكند حتماً بايد درباره آن با دندانپزشك يا پزشك خود مشورت كنيد. دندانپزشك ممكن است راه هايي را براي درمان آن پيشنهاد كند و در صورتي كه زخم خوب نشد به اقدامات احتياطي بيشتري مثل انجام بيوپسي، تست هاي خوني و ارجاع به متخصص نياز است. زخم هايي را كه بيش از دو تا سه هفته در دهان شما وجود دارند و خوب نشد ه اند، سرسري نگيريد. ممكن است عوامل مختلفي در ايجاد آن موثر باشد كه يكي از آنها سرطان هاي دهان است. بنابراين حتماً جريان را پيگيري كنيد. بسياري از زخم هاي عودكننده دهان نيز ممكن است نشانگر مشكلات عمومي بدن مثل بيماري هاي خاص يا كمبود ويتامين ها باشند. كم خوني ها و مشكلات گوارشي هم ممكن است علت ايجاد زخم هاي دهاني باشند.
● آيا سرطان مي تواند در دهان زخم ايجاد كند؟
معمولاً سرطان هاي دهان در ابتدا به صورت زخم ظاهر مي شوند البته ضايعه هاي ديگري مثل لكه هاي پايدار قرمز، سفيد يا مخلوطي از اينها يا برجستگي ها و... هم ممكن است به عنوان ضايعه هاي پيش سرطاني مطرح شوند. اما زخم هاي دهاني از شايع ترين علائم اوليه سرطان دهان هستند البته نگران نشويد و هر زخمي را در دهانتان به عنوان عامل ابتلا به سرطان ندانيد. اما دقت كنيد اگر زخمي بدون وجود علتي آشكار (مثل يك دندان تيز يا پركردگي تيز يا...) مدت طولاني در دهان باقي بماند ممكن است شروعي براي سرطان دهان باشد. اين زخم ها هر چه زودتر درمان شوند احتمال تبديل آنها به سرطان كمتر مي شود. پس در مورد آنها با دندانپزشك خودتان مشورت كنيد. زخم هاي پيش سرطاني معمولاً روي سطوح مختلف زبان مثل سطح پشتي، كناري يا زيرين اتفاق مي افتند اما به ندرت ممكن است كه زخم هاي پيش سرطاني در مناطق ديگر دهان هم يافت شوند. سيگار كشيدن و مصرف الكل زمينه را براي ابتلاي سرطان دهان فراهم مي كند. كساني كه هم سيگار و هم الكل را به مقدار زياد مصرف مي كنند، استعداد بسيار زيادي براي ابتلا به سرطان دهان دارند.
● راه هاي پيشگيري
ـ لااقل روزي دو بار دندان هايتان را مسواك بزنيد.
ـ مرتب نخ دندان بكشيد.
ـ مرتب به دندانپزشكي برويد.
ـ به آرامي مسواك بزنيد و مراقب باشيد مسواك دهان شما را زخم نكند.
ـ رژيم غذايي خود را در حالت تعادل نگه داريد. از غذاهاي پر از ويتامين و ميوه ها و سبزي هاي تازه و نان هاي سبوس دار و گوشت و شير به مقدار كافي استفاده كنيد.
ـ از خوردن غذاهاي بسيار تند، ادويه دار و بسيار ترش پرهيز كنيد.
ـ وضعيت سلامت عمومي بدن خود را بررسي كنيد و مطمئن شويد كه به بيماري هايي مثل ديابت يا التهاب رود ه ها دچار نيستيد چون اين بيماري ها زمينه را براي ايجاد زخم هاي دهاني فراهم مي كند.
ـ اگر پركردگي نامناسب يا دندان مصنوعي مشكل داري در دهان داريد كه مرتب دهان شما را زخم مي كند براي ترميم هر چه سريع تر آن اقدام كنيد. مزمن شدن زخم هاي دهاني خطرناك است. 
ـ مرتب دهان خود را معاينه كنيد و تمام بافت دهان خصوصاً سطح هاي مختلف زبان اعم از پشت و كنار زبان و كف دهان را به خوبي معاينه كنيد. بعضي از اوقات ممكن است زخم هاي طولاني مدتي در دهان شما وجود داشته باشند بدون آنكه علامتي ايجاد كنند.
روزنامه سرمايه 


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۳:۴۷:۵۵ ] [ مشاوره مديريت ]
چگونه دندانهائي سفيد داشته باشيم؟از روي بيلبوردها و پوسترها چشمهايمان را خيره مي‌كنند، از روي پرده سينما مات و مبهوت‌مان مي‌كنند، و حتي غرق در تصاوير مجلات مي‌شويم. چه طور مي‌توانيم با آنها رقابت كنيم؟
دندان‌هاي سفيد درخشنده، سفيدتر از ظروف چيني، ستاره‌هاي هاليوودي همراه ژستشان حتما لبخند مغرورانه‌اي را با دندان‌هاي برفي، تقديم بيننده مي‌كنند.
البته راه سفيد كردن دندان براي همه باز است: به مدد دندانپزشك‌ها، سفيدكننده‌ها و خيل عظيم داروهايي كه بدون نسخه هم فروخته مي‌شوند. سفيدكننده‌ها، آدامس‌هاي ضدپوسيدگي، ژل‌ها، حتي خميردندان‌ها و دهان‌شويه‌هاي درخشان‌كننده، وسوسه‌هاي معمول بسياري از افراد هستند.
مواد سفيد‌كننده دندان، امروزه جزو مواد آرايشي هستند كه ميزان تقاضا برايشان در صدر مواد ديگر است؛ علاوه بر اين كه رواج و محبوبيت اين مواد هر لحظه در حال صعود است. بيرون از مطب دندانپزشكان، استفاده از آنها هر لحظه عمومي‌تر مي‌شود. تنها آمريكايي‌ها در سال گذشته ۴/۱ ميليارد دلار براي خريد محصولات سفيدكننده دندان، بدون تجويز پزشك خرج كرده‌اند.
البته استفاده از آنها محدود به افراد خاصي نيست؛ «جيمي بركرت» دانشجوي ۲۳ ساله نيويوركي، معتقد است در اين مورد دچار اعتياد و عقده روحي شده است: «دندان‌هاي بسيار سفيدي دارم، اما هنوز فكر نمي‌كنم به اندازه كافي سفيد باشند.»
او با استفاده از نوارهاي باريك سفيد‌كننده، تقريبا يك سال است كه لبخند درخشاني دارد.اگرچه به نظر مي‌رسد سفيد كردن دندان براي ميليون‌ها آمريكايي، توانسته ارضا‌كننده و موفقيت‌آميز باشد تا بتوانند اعتماد به نفسشان را ارتقا دهند و سن‌شان را مخفي نگه‌ دارند، اما برخي هم دريافتند كه اين كار رنج و زحمت نيز به همراه دارد. از آن بدتر اين كه، كساني كه به ميزان زيادي از سفيدكننده‌هاي دندان استفاده كرده‌اند، ممكن است آسيب جدي در انتظارشان باشد.
«ايرن اشمايگل»، رئيس انجمن دندان‌سازي زيبايي آمريكا، مي‌گويد: «افرادي وجود دارند كه فكر مي‌كنند هرگز نمي‌توانند به حد كافي دندان‌هاي سفيد داشته باشند. مواردي داشته‌ام كه دندان افراد نياز به روت‌كانال پيدا كرده، چون بيش از حد دندان‌هايشان را سفيد كرده بودند و بافت‌ها آسيب ديده بود.
با ساييدن مقداري از ميناي دندان، دندان‌هاي شما نيمه‌شفاف، مات و غير طبيعي خواهند شد. احتمال دارد به آبي يا آبي خاكستري نيز تغيير رنگ دهند.»
و البته ماجرا به پوسيدگي‌هاي مشهود و قابل درمان خاتمه نمي‌يابد: بعد از آن سوزش هم آغاز مي‌شود. نتايج يك مطالعه در مجله انجمن دندانپزشكي آمريكا نشان داده كه نيمي از افرادي كه دندان‌هايشان را سفيد كرده‌اند، نوعي حساسيت نسبت به مواد سفيد‌كننده را تجربه كرده‌اند؛ از خارش ملايم لثه گرفته تا لثه‌هاي سوزان.
يك شهروند ۳۲ ساله آمريكايي اهل سانفرانسيسكو بعد از انجام جلسات سفيد كردن، كه در آنها از ژل‌هاي مخصوصي استفاده مي‌شده، مجبور شده مثل نقل و نبات از مسكّن استفاده كند. اگرچه اذعان دارد كه تجربه خوشايندي را پشت سر نگذاشته، اما پشيمان نيست: «دوست دارم حتي با مقدار قابل توجهي پول، هر چه بيشتر ظاهر مناسب‌تري پيدا كنم.»
شايد مسئله اينجاست كه متأسفانه ما فكر مي‌كنيم «متناسب» بودن خيلي دور از دسترس است.
به عنوان مثال، «جيمي» هر وقت احساس نياز براي رتوش سفيدي دندان‌هايش مي‌كرده، مقدار بيشتري از سفيد‌كننده را به كار مي‌برده است. اولين «رتوش» سفيدكاري دندان‌هايش، سه ماه بعد از دوره دو هفته‌اي درمان بوده است در حالي كه گفته مي‌شود يك دوره سفيدكاري بايد براي يك سال دوام داشته باشد.
عليرغم اين وضع، او اصلاً نگران ريسك كردن در مورد سلامت دندان‌هايش نيست: «من و هم‌اتاقي‌هايم هميشه شوخي مي‌كنيم كه دندان‌هايمان وقتي ۳۲ ساله شويم، يك به يك كاملاً ريخته‌اند و مجبوريم از دندان‌ مصنوعي استفاده كنيم. اما اين موضوع واقعاً مرا پريشان و ناراحت نمي‌كند. ترجيح مي‌دهم در هر صورت دندان‌هاي بسيار سفيدي داشته باشم.»
«مارتين زاش»، رئيس آكادمي دندانپزشكي و دندان‌سازي آمريكا، اطمينان مي‌دهد كه در اين موارد دندان‌هايتان نمي‌ريزد: «همه مواد و محصولاتي كه در دندانپزشكي استفاده مي‌شوند و تقريبا اكثر توليداتي كه بدون نسخه نيز فروخته مي‌شوند، ايمن و سالم هستند.
تعداد كمي از توليدات نيز اسيدي هستند و استعمال مفرط محصولات اسيدي احتمال پوسيدگي و ضايعات ديگر را افزايش مي‌دهد.» او پيشنهاد مي‌كند حتي پيش از استفاده از محصولاتي كه بدون نسخه فروخته مي‌شوند حتما با يك دندانپزشك مشورت داشته باشيد، چون كساني كه اين كار را به تنهايي انجام مي‌دهند، ممكن است بيش از حد به آن بپردازند: «طبيعي است كه پس از اولين اثر داروها، دندان‌هايتان بهتر به نظر مي‌آيند، بنابر اين بيشتر استفاده مي‌كنيد؛ بدون آن كه بدانيد چه زماني بايد مصرف را متوقف كنيد.»
«كارول آن» ۵۱ ساله نيز تصميم گرفت دندانپزشكش را در خانه به كار گيرد تا اثرات سال‌هاي متمادي استفاده از مشروبات الكلي، سيگار و قهوه را از دندان‌هايش بزدايد. اما اين وسواس بيش از اندازه تحمل او به نظر رسيد چون: «براي شما مشخص شده كه اين كار را سه بار در روز، به مدت يك يا دو ساعت انجام دهيد، اما از همان ابتدا، صرف دارو باعث نوعي درد در ريشه دندان‌هايم شد و من فكر كردم بهتر است فقط در شب اين كار را انجام بدهم.»
او ممكن است از اين دارو و مصرف آن نتيجه گرفته باشد اما: «بعد از شش ماه دندان‌هايم شبيه مرواريد شدند. البته آنها به نظر نازك مي‌آمدند: اگر يك چراغ پشت آنها قرار داده شود، سوي ديگر دندان‌ ديده مي‌شود. من فكر مي‌كردم اگر مقدار كمي سفيد كردن خوب است، پس مقدار زياد بايد واقعاً بهتر باشد، اما اين طور نبود. دندان‌ها هيچ وقت به اندازه چيني‌هاي آشپزخانه سفيد نمي‌شوند.»
اما اصولا چرا ما مي‌خواهيم دندان‌هايمان از سفيدي شبيه سرويس‌هاي بهداشتي شوند؟! بعضي‌ها بازيگران سينما را مسئول مي‌دانند كه: «دندان‌هاي بي‌عيبي دارند. وقتي به طور مستمر و دائما آنها را مي‌بينيم، اين فكر به ذهن مي‌آيد كه دندان‌هاي ما بي‌عيب و كامل نيستند.»
يكي از كساني كه دندان‌هايش را تا حد فراتابي و ظاهر شيشه‌اي سفيد كرده، به دندان‌هاي سفيد درخشاني اشاره مي‌كند كه در تلويزيون مي بيند: «وقتي افرادي مانند جسيكا سيمپسون را با چنين دندان‌هاي سفيد روشني مي‌بينم، نمي‌توانم به اين فكر نكنم كه دندان‌هايم هرگز اين قدر سفيد نخواهند شد.»
سوي ديگر ماجرا اين است كه آيا اين ظاهر اغواكننده كه ما را به سمت درمان و دارو مي‌كشاند، واقعي است؟!
«ويكتوريا پيتز»، استاديار جامعه شناسي، مي‌گويد: «آنچه كه در بسته‌هاي دارو به روح ما فروخته مي‌شود تصوير لبخند تمام عيار هنرپيشه‌هاي هاليوودي است! ا ما اين لبخندهاي هاليوودي پر از لايه و روكش هستند.
آنها واقعاً دندان‌هايش را سفيد نمي‌كنند، در واقع شما سطح حقيقي دندان‌هايشان را نمي‌بينيد. رسيدن به استانداردهاي بيشتر و بيشتر غيرممكن مي‌شود. شايد بپرسيد: «پس ما به دنبال خيالي واهي هستيم؟» متأسفانه پاسخ به شما اين است: «كاملاً!» پيتز به زودي كتابي به نام «بنجل‌هاي جراحي: مرزهاي فرهنگي جراحي زيبايي» به بازار مي‌فرستد.
البته يك نگاه اجمالي به تاريخ نشان مي‌دهد دندان‌هاي سفيد، حتي پيش از ظهور لبخندهاي فريبنده هاليوودي و دوره‌هاي چندين ميليون‌ دلاري سفيد كردن دندان، مورد بحث و توجه بوده است.
«اسكات اسوانك»، دندانپزشك و موزه‌دار موزه ملي دندانپزشكي بالتيمور، مي‌گويد: «بشر هزاران سال است كه اين كار را انجام مي‌دهد. يوناني‌ها معجون‌هايي براي سفيدي دندان داشتند و در آغاز رنسانس نيز اروپايي‌ها براي اين كار موادي روي دندان‌هايشان مي‌گذاشتند.» و در واقع آن مواد همين «كلوركس» امروزي است كه: «ميناي دندان را از بين مي‌برد.» آنها براي مدتي دندان‌هاي سفيدتري داشتند و بعد از آن پوسيدگي شديد آغاز مي‌شد.
خوشبختانه سفيد كردن دندان‌ رشد و پيشرفت كرده است. به هر حال تمايل و علاقه ما براي دربرداشتن ظاهر خوب، هميشه باقي خواهد ماند؛ اگرچه بهتر است براي هر درماني، جوانب آن را بيشتر بسنجيم؛ قبل از اين كه عملا به روكش‌هاي لبخند هاليوودي بي عيب رو بياوريم!
تارنماي ايرانيان استراليا 
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۳:۴۷:۵۴ ] [ مشاوره مديريت ]
لب‌هااگرچه لب‌ها شاخص‌هاى اصلى چهره و از عوامل مهم توليد صوت هستند ولى در واقع از اشكال اختصاصى پوست محسوب مى‌شوند. لب‌ها در محل اتصال بين پوست صورت و لايهٔ مخاطى پوشش دهان قرار دارند. اكثر اختلالات پوست لب‌ها را نيز گرفتار مى‌كنند (مبحث پوست را مشاهده كنيد). مباحثى كه در اين قسمت بررسى مى‌شوند به اين دليل انتخاب شده‌اند كه فوق‌العاده شايع هستند و مستلزم توجه خاص مى‌باشند.   ◊ تبخال   ◊ تورم لب‌ها   ◊ سرطان لب   ◊ شقاق لب (cheilosis)   ◊ ضايعات قطعه‌اي در مصرف‌كنندگان سيگار   تورم لب‌هاتورم لب‌ها يكى از تظاهرات واكنش‌هاى حساسيتى است كه خيز عروقى (آنژيوادم) خوانده مى‌شود (به مبحث حساسيت مراجعه كنيد). اين عارضه معمولاً با خس‌خس سينه، بثورات جلدى و ساير تغييرات پوستى ويژهٔ واكنش‌هاى حساسيتى همراه است. اين تورم معمولاً بعد از درمان با آنتى‌هيستامين‌هاى خوراكى مثل كلرفنيرامين مالئات (كلرترى‌متون) به مقدار ۴ ميلى‌گرم هر ۶ ساعت، برطرف مى‌شود. بررسى درمان حساسيت را مشاهده كنيد.   تبخالتبخال بثورات جلدى كوچكى است كه در طول حاشيهٔ بخش قرمز رنگ لب‌ها بروز مى‌كند. اين عارضه معمولاً در اثر ويروس تبخال ساده (هرپس سمپلكس) نوع ۱ ايجاد مى‌شود. تبخال به‌دليل پديد آمدن بعد از يك بيمارى تب‌دار به اين نام خوانده مى‌شود ولى گاهى بعد از خراشيدگي، آفتاب‌سوختگي، حساسيت غذائي، يا صرفاً اضطراب بروز مى‌كند.تبخال معمولاً بعد از چند ساعت احساس سوزش و خارش در اطراف دهان ظاهر مى‌شود. بعداً يك ناحيهٔ قرمز نزديك حاشيهٔ لب‌ها ايجاد مى‌شود كه به تاول‌هاى كوچكى تبديل مى‌شود. وقتى اين تاول‌ها تركيد رويه مى‌بندد و بعد از دوره‌اى حدود يك هفته بهبود مى‌يابد. در موارد نادر عفونت تبخالى ممكن است در ابتدا با تب و زخم‌هاى داخل دهان همراه باشيد.تبخال در مراحل اوليه مسرى است. اين بيمارى مى‌تواند از طريق تماس مستقيم مثل بوسيدن گسترش يابد ولى ظروف آشپزخانهٔ مشترك و دست دادن باعث انتقال آن نمى‌شود.درمانى براى تبخال وجود ندارد ولى پترولاتوم و ساير مرهم‌هائى كه در داروخانه‌ها در دسترس است، باعث تسكين مى‌وشند و از ايحاد شكاف و خونريزى جلوگيرى مى‌كنند. زخم‌ها را با شستشوى ملايم با آب و صابون تميز نگه داريد. داروهاى تجاى تاول اثرى غير از نرم كردن پوست ندارند ولى احتمالاً ضررى نيز ندارند. آرايش بيش از حد براى پنهان كردن ضايعات ممكن است ترميم را به تأخير اندازد، بنابراين بهتر است آنها را در معرض هوا قرار داد و ناراحتى مختصرى را كه ايجاد مى‌كنند، تحمل كرد.بعد از ايجاد تاول ويروس‌هاى تبخال داخل سلول‌هاى عصبى ناحيه مى‌شوند و در آنجا به‌صورت نهفته باقى مى‌مانند. با اين حال اين ويروس‌ها مى‌توانند به شكل ادوارى مثلاً هنگام صدمه ديدن ناحيه‌اى كه در آنجا جايگزين شده‌اند يا وقتى دستگاه ايمنى در اثر سرماخوردگى يا آنفلوانزا مورد حمله قرار مى‌گيرد، تظاهر پيدا كنند. اگر تبخال بعد از مواجهه با نور خورشيد بروز كرد از كرم‌هاى ضد آفتاب شمارهٔ ۱۵ يا بالاتر استفاده كنيد. اگر اين ضايعات عودكننده، متعدد و دردناك باشند، پزشك ممكن است يك داروى ضد ويروسى موضعى يا عمومى مثل آسيكلووير تجويز كند. كورتيكواستروئيدها نبايد مصرف شوند زيرا باعث گسترش اين ضايعات مى‌گردند. مصرف ويتامين‌هاى خوراكى شامل مقادير مساوى فلاوين فعال (ويتامين P) و اسيد اسكوربيك (ويتامين C) مركبات (مثلاً مصرف كپسول‌هاى ۴۰۰ ميلى‌گرمى موانين C سه بار در روز به‌مدت سه روز) اگر با بروز اولين علائم آغاز شود، ممكن است به ميزان زيادى طول مدت وجود اين ضايعات را كاهش دهد.   شقاق لب (cheilosis)شقاق لب شكاف و پوسته پوسته شدن خشك پوست حاشيهٔ بخش قرمز لب‌ها و گوشهٔ دهان است و نشانگر كمبود ريبوفلاوين (ويتامين B۲) مى‌باشد. اين عارضه با زخم داخل دهان و اطراف چشم‌ها نيز همراه است. علت آن كمبود پروتئين‌هائى است كه در انواع لوبيا، شير، تخم‌مرغ، ماهى و گوشت يافت مى‌شود. شقاق لب ممكن است با تبخال اشتباه شود ولى عارضهٔ اول ديرتر بهبود مى‌يابد (بيش از دو هفته). براى درمان و توصيه‌هاى غذائى بايد با پزشك مشورت كنيد.   ضايعات قطعه‌اى در مصرف‌كنندگان سيگاراين ضايعات سخت، قهوه‌اى رنگ و اغلب به‌شكل قطعه‌هاى پوسته پوسته هستند كه در حاشيهٔ بخش قرمز رنگ لب پائين ايجاد مى‌شوند. اين ضايعات در كسانى كه سيگار يا پيپ را در محلى در دهان خود قرار مى‌دهند شايع‌تر است. براى رديابى سرطان پوست بايد از اين ضايعات نمونه‌بردارى كرد. ضايعات قطعه‌اى بعد از ترك سيگار به مرور زمان ناپديد مى‌‌شوند ولى اين عارضه بايد تا بهبودى كامل توسط پزشك با دقت تحت‌نظر گرفته شود.   سرطان لبسرطان لب تقريباً هميشه با سابقهٔ مصرف دخانيات همراه است.


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۳:۴۷:۵۳ ] [ مشاوره مديريت ]
درمان خشكي دهانحفره دهان اهميت خاصي در زندگي ما دارد. اول آنكه ايجاد ارتباط با جامعه از طريق حفره دهان امكان‌پذير است. دوم آنكه حفره دهان محل ورود غذا است و در نهايت، اهم زيبايي شما در صورت با حفره دهان مرتبط است. بزاقي كه در دهان است، تسهيل كننده دو نقش مهم دهان است يعني تغذيه و ارتباط كلامي.
خيسي و بزاقي كه شما در دهان حس مي‌كنيد، كار چند غده است. سه عدد از اين غده‌ها اصلي‌اند و بقيه فرعي. از غدد اصلي مي‌توانيم پاروتيد يا بناگوشي-تحت‌فكي و زيرزباني را نام ببريم. هر مشكلي در اين غدد به وجود آيد مي‌تواند يك عامل خشكي دهان باشد. براي مثال: كم‌كاري. به طور معمول هرچه سن بالاتر مي‌رود، امكان كم كار شدن اين غدد بيشتر مي‌شود. بنابراين افراد با سن بالا ممكن است احساس خشكي دهان بكنند.
علل رواني و هيجاني نيز مي‌تواند با تحريك غدد سمپاتيك و پاراسمپاتيك در كار اين غدد اختلال ايجاد كنند. بيماري‌هاي گوناگوني كه ممكن است در اين غدد به وجود آيد و درمان‌هاي راديوتراپي ناحيه سر و گردن، مصرف داروهاي متعدد و بالاخره انسداد مجراي اين غدد در اثر سنگ و دلايل خاص ديگر نيز از علل خشكي دهان هستند. بنابراين دلايل خشكي متعددند و بيماران با ارجاع به متخصص بيماري‌هاي دهان مي‌توانند به علت آن واقف شوند. خشكي دهان عوارض متعددي براي مبتلايان ايجاد مي‌كند از آن جمله سختي بلع غذا، سختي در تكلم (زبان در صورت خيس بودن مي‌تواند حركت راحتي در دهان داشته باشد كه در صورت خشكي اين امكان از آن سلب خواهد شد)، پوسيدگي در دندان‌ها كه اغلب الگوي خاصي دارد، از دست دادن حس چشايي، لق شدن دندان مصنوعي و بوي بد دهان مي‌باشد. علايم خشكي دهان شامل احساس چسبندگي زياد زبان به لب‌ها و ديواره داخلي دهان، احساس سوزش دهان، خشكي زبان و مشكل حركت آن، تورم لثه، ترك و شكاف روي لب و گوشه دهان، ايجاد زخم در داخل دهان و نداشتن حس چشايي است كه براي مبتلايان توصيه‌هايي دارم:
معاينه غدد بزاقي و بررسي آن از سوي متخصص بيماري‌هاي دهان، قرقره يك قاشق چاي‌خوري روغن زيتون مخلوط شده با يك قطره آب ليمو سه بار در روز، نوشيدن متوالي آب در طول روز، مصرف نكردن قهوه و چاي و الكل و مواد محرك و ادويه‌ها در غذا، پرهيز از استعمال سيگار، جويدن آدامس بدون قند، درصورت نياز استفاده از بزاق مصنوعي، شستشوي دهان چند بار در روز به خصوص بعد از غذا يا خوردن هرنوع مواد خوراكي، مسواك كردن با مسواك نرم حداقل سه بار در روز با خمير دندان حاوي فلورايد، استفاده از نخ دندان به آرامي، جلوگيري از مصرف غذاهاي چسبناك و قندي مانند بيسكويت، گرداندن آب در دهان پيش از خواب و خوردن دارچين و نعناع و پونه به همراه غذا توصيه مي‌شود ولي مركبات و نمك ممكن است موجب سوزش دهان شود. براي جلوگيري از پوسيدگي دندان مراجعه هر سه ماه يك بار به دندانپزشك. ضمنا مصرف خميردندان‌ها يا ساير اشكال بيوتن و بيواكسترا كمك بزرگي به رفع عوارض اين بيماري مي‌كند.باشگاه فرهنگي و ورزشي پيام 


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۳:۴۷:۵۳ ] [ مشاوره مديريت ]
چاره خشكي دهانخشكي دهان يكي از شايع‌ترين مشكلاتي است كه افراد از آن گلايه‌مند هستند. خشكي مداوم دهان مي‌تواند روي طعم غذا و حتي سلامت دندان‌هاي شما تاثير بگذارد. اگر چه عوامل بسياري مي‌توانند موجب خشكي دهان شوند اما اغلب اوقات اين حالت به علت عوارض جانبي داروها به وجود مي‌آيد...
بزاق دهان شما اعمال زيادي انجام مي‌دهد، از همه قابل توجه‌تر اين است كه بزاق، صحبت كردن را آسان‌تر مي‌كند، همچنين توانايي احساس طعم غذا را افزايش داده، عمل بلع را آسان‌تر كرده و به هضم غذا كمك مي‌كند. بزاق دهان شما همچنين مي‌تواند غذا را از دندان‌هاي شما بشويد و آنها را دور كند و در نتيجه رشد باكتري‌ها را كه مي‌توانند ميناي دندان را حل كنند محدود نمايد. اكنون شايد برايتان اين سوال پيش آيد كه يك فرد سالم روزانه چه قدر بزاق توليد مي‌كند. در پاسخ به اين سوال بايد گفت كه افراد سالم روزانه حدود ۱۴۰۰ سي‌سي بزاق توليد مي‌كنند. به طور معمول افراد متوجه توليد بزاق نمي‌شوند مگر وقتي كه توليد آن بسيار كم شود كه در اين حالت خشكي دهان روي مي‌دهد. زماني تصور مي‌شد كه خشكي دهان بخشي از روند كهولت سن است اما امروزه مشخص شده كه بيشتر موارد خشكي دهان به داروهاي مصرفي به وسيله افراد سالمند ارتباط دارد و نه سن آنها. از جمله داروهايي كه احتمال بيشتري دارد اين مشكل را ايجاد كنند بعضي داروهاي ضدافسردگي و اضطراب، آنتي‌هيستامين‌ها، داروهاي ضد فشارخون، داروهاي ضد اسهال، شل‌كننده‌هاي عضلاني، داروهاي مورد استفاده در بي‌اختياري ادرار و بيماري پاركينسون هستند.
علت ديگر خشكي دهان درمان سرطان است. داروهاي شيمي‌درماني مي‌توانند ماهيت بزاق و مقدار توليد آن را تغيير دهند و پرتودرماني به ناحيه سر و گردن قادر است به غدد بزاقي لطمه وارد كند. علاوه بر اينها مصرف سيگار و يا جويدن تنباكو روي توليد بزاق اثر گذاشته و خشكي دهان را تشديد مي‌كند. خر و پف و تنفس با دهان باز نيز در ايجاد اين مشكل دخيل هستند. اگر شما هم به خشكي دهان دچار هستيد و به پزشك‌تان مراجعه كنيد و پزشك تشخيص دهد كه دارو عامل خشكي دهان است، مقدار داروي شما را تعديل مي‌كند يا داروي ديگري را كه فاقد اين عارضه است جايگزين آن مي‌كند. اگر علت خشكي دهان يك اختلال طبي باشد درمان بيماري سودمند خواهد بود. در صورتي كه خشكي دهان مشخص نشود يا غيرقابل تغيير باشد مي‌توان با مكيدن آب‌نبات‌هاي سفت فاقد قند يا جويدن آدامس‌هاي بدون قند، خشكي دهان را بهبود بخشيد. البته از مصرف آب‌نبات‌هاي با طعم ليمو بپرهيزيد چون آنها بزاق را اسيدي كرده و خطر پوسيدگي دندان را افزايش مي‌‌دهند.
براي رهايي از خشكي دهان در طول روز به طور منظم آب را مزه‌مزه كنيد و سعي كنيد از راه بيني تنفس كنيد و نه دهان. و آخرين نكته اينكه با استفاده از دستگاه‌هاي مرطوب‌كننده هوا، هنگام شب هواي اتاق خود را مرطوب كنيد.

دكتر شيرين معماران - متخصص پروتزهاي دنداني و ايمپلنت - عضو هيات علمي دانشگاه شاهدروزنامه سلامت 


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۳:۴۷:۵۲ ] [ مشاوره مديريت ]
ضايعات و زخم‌هاي دهان
مهمترين كار دندان‌ها جويدن است. اگر بتوانيم غذا را خوب بجويم ‌از خوردن غذا بيشتر لذت خواهيم برد. اگر غذا خوب جويده شود هضم غذا راحت‌تر انجام مي‌شود و مشكلات گوارشي كمتري خواهيم داشت. همه دوست دارند دندان‌هاي سالم و دهان خوشبويي داشته باشند. بوي بد دهان علاوه بر اينكه موجب دوري اطرافيان مي‌شود براي خود ما نيز آزاردهنده است.
بسياري از بيماري‌ها مثل گلودرد، سينوزيت و بيماري‌هاي داخلي موجب بوي بد دهان مي‌شوند اما يكي از دلايل بوي بد دهان باقي ماندن ذرات غذا بين دندان‌ها و رشد ميكروب روي آنهاست. اولين اقدام براي برطرف كردن بوي بد دهان پيشگيري از خرابي دندان‌ها و عفونت‌هاي لثه است. 
با رعايت بهداشت دهان و دندان‌ها دچار عفونت‌هاي لثه و دندان‌ها نمي‌شويم. اين نوع عفونت‌ها را نبايد كم‌اهميت دانست زيرا عفونت‌هاي لثه و دندان به دهان محدود نمي‌شوند و ممكن است از طريق خون به ساير قسمت‌هاي بدن مثل قلب برسند و باعث آسيب آنها بشوند.
براي داشتن دندان‌هاي سالم مراقبت از دندان‌ها بايد از ابتداي زندگي آغاز شود. هريك از ما برحسب اينكه چقدر بهداشت دهان و دندان‌هايمان را رعايت كرده باشيم ممكن است تعدادي دندان سالم، پركرده، روكش‌شده يا دندان مصنوعي داشته باشيم. در هر سني با داشتن دندان طبيعي يا مصنوعي و حتي بدون دندان بايد بهداشت دهان را رعايت كنيم.
ضايعات و زخم‌هاي دهان ممكن است نياز به درمان‌هاي موضعي يا خوراكي داشته باشد. رژيم‌درماني بايد تغذيه مناسب، نوشيدن مايعات كافي، كاهش درد، حفظ بهداشت دهان، كنترل عفونت ثانوي و كنترل موضعي پيشرفت بيماري را در بربگيرد.
اصول زير براي بهبود ضايعات دهان پيشنهاد مي‌شود. در صورتي كه سئوالي داشته باشيد يا اين راهنما با آ‌نچه شنيده‌ايد فرق مي‌كند حتما آن را با پزشك خود در ميان بگذاريد.
● كنترل موضعي ضايعه دهان
يك قاشق چايخوري جوش‌شيرين يا يك قاشق چايخوري نمك و يك قاشق چايخوري جوش‌شيرين را در يك ليتر آب ولرم حل كنيد و هر دو ساعت دهان‌شويه كنيد.
اگر درد داريد مي‌توانيد از مخلوط شربت ديفن هيدرامين همراه با شربت معده با تركيب مساوي يك قاشق چايخوري ۵ دقيقه قبل از غذا دهان‌شويه و از دهان خارج كنيد. مواظب باشيد هنگامي كه
غذا مي‌خوريد و حفره دهانتان بي‌حس است غذايي كه نياز به گاز گرفتن دارد خودداري كنيد.
اگر دهانتان خشك است تمام روز و هر ۱۰ دقيقه مداوم آب خنك بنوشيد. بايد از دهان‌شويه‌هاي تجاري محتوي الكل يا نوشيدن قهوه و چاي خودداري كنيد زيرا اين تركيبات خشكي دهان را بيشتر مي‌كند.
● مراقبت دندان‌ها و لثه
دقيق بهداشت دهان الزامي است زيرا ضايعات مخاطي دهان با پلاك‌ها و باكتري‌هاي دندان‌ها در تماس هستند كه معمولا باعث عفونت ثانويه مي‌شوند:
براي رساندن بهداشت دهان به سطح ايده‌آل با جرمگيري دندان‌ها به دندانپزشك مراجعه كنيد.
دندان‌ها را بعد از هر غذا آهسته نخ بكشيد، مواظب باشيد لثه‌ها را زخم نكنيد. 
قبل از استفاده از نخ دندان دست‌ها را با آب و صابون بشوييد. حدود ۳۵ سانتيمتر از نخ دندان را ببريد. دو طرف نخي را كه بريده‌ايد دور انگشت وسط هر دو دست بپيچيد. سه انگشت آخر را ببنديد و حدود ۲ تا ۵/۲ سانتيمتر از نخ را ميان دو انگشت شست و سبابه قرار بدهيد. نخ دندان را آرام به صورت رفت و برگشت در فضاي بين دندان‌ها حركت بدهيد. 
با باز كردن تدريجي نخ از دور انگشت وسط از قسمت‌هاي تميز نخ استفاده كنيد. 
شيار بين لثه و دندان محل مناسبي براي گير كردن مواد غذايي و تشكيل جرم دنداني است. تميز كردن اين ناحيه از دندان‌ها در پيشگيري از بيماري‌هاي لثه بسيار موثر است. 
بعد از هر غذا مسواك كنيد، از مسواك نرم و خمير دندان‌هاي حاوي فلورايد استفاده كنيد، سعي كنيد از خمير دندان‌هاي حاوي كلسيم پيروفسفات اجتناب كنيد چون طبيعت آن سوزش‌آور است.
اگر مسواك بسيار تحريك‌كننده است مي‌توان با گوش‌پاك‌كن‌هاي پنبه‌اي باقيمانده‌ نرم غذا را از روي دندان‌ها پاك كنيد.
بعد از مسواك زدن آن را با آب بشوييد تا بقاياي خمير دندان و مواد غذايي داخل آن نماند.
مي‌توان براي نرم كردن بيشتر موهاي مسواك آن را مدتي زير آب گرم نگاه داريد. 
گرداندن آب در دهان بعد از هر غذا يا خوردن هر مواد ديگر باقيمانده نرم مواد غذايي را پاك مي‌كند.
هر چند وقت يكبار مسواكتان را عوض كنيد. مسواكي كه موهاي آن خميده يا نامنظم شده
يا رنگ آن تغيير كــرده اصلا مناسب نيست. معمولا از يك مسواك بيشتر از ۳ يا ۴ ماه نمي‌توان استفاده كرد.
اگر دندانپزشك محلول ضدپلاك مثل كلر هگزيدن تجويز كرده ۲ يا ۴ بار در روز و هنگامي دهان‌شويه كنيد كه نمي‌توانيد از ساير روش‌هاي بهداشت دهان استفاده كنيد.
براي جلوگيري از پوسيدگي دندان از ژل فلورايد يا دهان‌شويه فلورايد يك بار در روز بعد از مسواك استفاده كنيد. در صورت امكان آدامس بدون قند بجوييد.
پس از مسواك زدن لثه‌هاي خود را با انگشت ماساژ بدهيد.
اگر موقع مسواك زدن لثه شما خونريزي مي‌كند مسواك زدن را قطع نكنيد ولي به دندانپزشك مراجعه كنيد.
از نمك خشك يا جوش شيرين براي مسواك كردن يا شستن دندان‌ها با انگشت استفاده نكنيد. اين مواد خشك باعث ساييدگي دندان مي‌شوند.
● تغذيه
خوردن غذا و مايعات كافي براي سلامت دهان و بدن بسيار مهم است. از مكمل‌هاي غذايي استفاده كنيد.
اگر دهانتان زخم است و غذا خوردن مشكل است مي‌توانيد غذا را در مخلوط‌كن نرم كنيد و كاملا سرد بخوريد.
● نگهداري
در فواصل برنامه‌ريزي‌شده به دندانپزشك مراجعه كنيد تا ارزيابي منظمي از سطح بهداشت دهانتان داشته باشيد.
دارو را فقط بايد پزشك يا دندانپزشك تجويز كند.دكتر محمدمراد حاصلي سلامت نيوز 


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۳:۴۷:۵۱ ] [ مشاوره مديريت ]
روزنامه تهران امروز 


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۳:۴۷:۴۹ ] [ مشاوره مديريت ]
چاره‌جويي براي خشكي دهانكمبود، عدم ترشح و يا كيفيت بد بزاق، تعادل زيستي دهان را بر هم مي‌زند.محيط دهان انسان، علاوه بر آنكه دروازه ورودي بدن براي خوردن و آشاميدن است اكوسيستم پيچيده‌اي داشته و وظايف حياتي بسياري را برعهده دارد. دهان از اعضاي حياتي متعددي تشكيل شده كه عبارتند از: دندان‌ها، مخاط، لثه، غدد بزاقي و كام كه با حفره حلق و از آن طريق با دستگاه تنفس و گوارش مرتبط است. از جمله وظايف دهان مي‌توان به جويدن و بلعيدن غذا، تكلم و تنفس اشاره كرد و همان‌طور كه مي‌دانيد مهم‌ترين اعمال حياتي انسان در اين مجموعه مي‌گنجد.
براي انجام امور مذكور لازم است محيط زنده دهان، در تعادل و سلامت باشد. سلامت اين مجموعه مرهون ترشح مناسب و با كيفيت بزاق از سه دسته غدد بزاقي موجود در حفره دهان است. غدد بزاقي متشكل از غدد بناگوشي، تحت فكي و زيرزباني هستند. در صورتي كه اين غدد به درستي عمل نموده و بزاق با كيفيت مناسب ترشح نمايند، قسمت بزرگي از سلامت دهان تضمين مي‌شود.
● آيا مهم است؟
كمبود، عدم ترشح و يا كيفيت بد بزاق، تعادل زيستي دهان را بر هم مي‌زند و نتيجه اين عدم تعادل بروز عفونت‌هاي دهاني با باكتري‌هاي هوازي و در مرحله بعدي بي‌هوازي خواهد بود. التهاب ناشي از عفونت، لثه‌ها را متورم، قرمز و دردناك كرده و به دنبال آن لقي و پوسيدگي دندان‌ها بروز مي‌كند. بوي بد دهان، اختلال در تنفس، تكلم مشكل، ناتواني در تشخيص مزه غذا،‌ اشكال در هضم، عفونت‌هاي دستگاه تنفسي، سوءهاضمه، سوزش و زخم‌هاي دهاني و در نهايت از دست دادن دندان‌ها و كيفيت بد زندگي، از عوارض خشكي دهان (ناشي از اختلال در ترشح بزاق) هستند.
خشكي دهان مي‌تواند دائمي يا موقتي باشد. در موارد دائمي هيچ‌گونه روش درماني وجود ندارد و تنها راه پيشگيري از بروز عوارض، استفاده از جايگزين‌هاي بزاق يا بزاق مصنوعي است. بيماري‌هاي مختلفي مي‌توانند باعث خشكي دهان (از نوع شديد و دائمي) گردند كه برخي از آنها عبارتند از: بيماري‌هاي روماتيسمي و سيستم ايمني (مانند شوگرن، لوپوس، روماتيسم مفصلي) و از بين رفتن غدد بزاقي بر اثر راديوتراپي (پرتو درماني) سر و گردن در بيماران مبتلا به بدخيمي‌هاي اين نواحي. در اين موارد در صورت عدم استفاده از جايگزين‌هاي بزاق، بيمار به سرعت دچار عوارض دهاني و از دست دادن دندان‌ها و عفونت‌هاي دهاني و اختلال در تغذيه و تكلم و در نهايت افسردگي و گوشه‌گيري مي‌شود.
طيف وسيعي از موارد خشكي دهان موقتي است و تنها در دوره‌اي از زندگي انسان اتفاق مي‌افتد و بديهي است كه در صورت استفاده از جايگزين‌هاي بزاق در آن دوره خاص، از بروز عوارض شوم آن پيشگيري خواهد شد. خشكي دهان موقت ناشي از برخي از بيماري‌ها مانند ديابت، پرفشاري خون، اختلالات هورموني در خانم‌ها مثل يائسگي و برخي از بيماري‌هاي دهان هستند. گروه وسيعي از داروها در مدت زمان مصرف باعث درجاتي از خشكي دهان مي‌شوند. اين داروها حدود ۴۰۰ قلم را شامل مي‌شوند كه برخي از پرمصرف‌ترين آنها عبارتند از: داروهاي آنتي‌هيستامين،‌ فشارخون، اعصاب و روان، باروري، مدر، ضد‌دردها، ضد‌التهاب‌ها، ضد صرع، ضد اضطراب‌ها، آسم و...
علل ديگر خشكي دهان موقتي تنفس دهاني به علت گرفتگي بيني يا عمل جراحي بيني، استرس، افسردگي،‌ كمبود برخي ويتامين‌ها، اضطراب و سيگار است. در تمام موارد خشكي موقت دهان در دوره‌اي كه بيمار مبتلا مي‌باشد، براي پيشگيري از عوارض بهتر است از جايگزين‌هاي بزاق استفاده نماييد.
● اما عوارض
از جمله مشكلات شايع كه در افرادي كه از دندان مصنوعي استفاده مي‌كنند مشاهده مي‌شود خشكي دهان است. اصولا سالمندان از خشكي دهان خفيف تا متوسط رنج مي‌برند و در صورتي كه از دندان مصنوعي نيز استفاده كنند، به علت كمبود بزاق ممكن است دچار زخم‌هاي دهاني به خصوص در لثه‌ها شوند. 
اين زخم‌ها موجب دردناك شدن دهانه و لثه و اختلال استفاده از دندان و در نهايت مشكل تغذيه و تكلم و همين‌طور زيبايي مي‌شوند. اين سالمندان براي خوابيدن در شب نيز گرفتاري‌هاي فراواني دارند، از جمله اينكه به دليل خشكي دهان مخاط دهان در شب به هم مي‌چسبد و تنفس دهاني دچار مشكل شده و به همين دليل فرد بارها از خواب بيدار شده و ناچار است جرعه‌اي آب بنوشد و دهان را مرطوب كرده و دوباره بخوابد. 
اين خوابيدن و بيدار شدن‌هاي مكرر موجب مي‌شود تا فرد صبح بسيار خسته و افسرده از خواب برخيزد. استفاده از ژل‌هاي جايگزين بزاق در اين سالمندان نه تنها از بروز زخم‌هاي دهاني پيشگيري مي‌كند بلكه با مرطوب نگه داشتن طولاني مدت دهان يا تسهيل تنفس، مشكل خواب وي را نيز حل مي‌نمايد.
به هر حال براساس آمار جهاني، ۲۰ درصد از افراد در دوره‌اي از زندگي خود خشكي دهان را تجربه مي‌كنند و در صورتي كه به اهميت اين مشكل واقف باشند و به موقع و مناسب از جانشين‌هاي بزاق استفاده كنند مي‌توانند از ايجاد عوارض شوم آن پيشگيري نمايند.دكتر علي فرجي روزنامه سلامت 


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۳:۴۷:۴۸ ] [ مشاوره مديريت ]
خشكي دهان● چرا آگاهي از عارضه دهان خشك اهميت دارد ؟ 
اگر فردي دچار يكي از ناراحتي هاي عصبي ، آشفتگي و اضطراب و برخي بيماريهاي نادر بافت همبند ( مانند شوگرن و ... ) شود با عارضه خشكي دهان مواجه خواهد بود . در سنين بالا نيز به علت تغييرات فيزيولوژيك بدن عارضه خشكي دهان زياد ديده مي شود . سيگاري ها نيز يكي از شكايات شايعشان خشكي دهان است . در عين حال اگر شخص بيمار در تمام يا قسمت عمده اوقات ، دهان خشك داشته باشد ، اين حالت مي تواند براي او غيرقابل تحمل شده ومنجر به مشكلات شديد جسماني گردد . 
● دهان خشك 
ـ مي تواند در ذائقه ( مزه غذا ) ، جويدن ، بلعيدن و صحبت كردن مشكلات بوجود آورد . 
ـ مي تواند شانس پيشرفت پوسيدگي دنداني و ديگر عفونت ها را در دهان افزايش دهد . 
ـ مي تواند به عنوان يك علامت براي يك بيماري و يا وضعيت اساسي باشد . 
ـ مي تواند به واسطه داروهاي خاص يا درمانهاي دارويي ايجاد شود . 
ـ ءدهان خشك يك جزء طبيعي از گذشت عمر محسوب نمي شود . اگر فردي تصور مي كند كه دهان خشك دارد ،‌بايد به پزشك يا دندانپزشك مراجعه نمايد يعني كساني كه شخص بيمار مي تواند آسايش و راحتي خود را مجدداً نزد آنها كسب نمايد . 
● دهان خشك چيست ؟ 
ـ دهان خشك وضعيتي است كه بزاق به ميزان كافي وجود ندارد يا بواسطه بيرون انداختن آب دهان ، محيط دهان خشك مي شود . 
▪ علائم مربوط به اين عارضه : 
ـ احساس خشكي و چسبندگي در دهان 
ـ مشكل در جويدن ، بلع ، مزه كردن غذا و يا صحبت كردن 
ـ احساس سوزش در دهان 
ـ احساس خشكي در گلو 
ـ لبهاي ترك خورده 
ـ زبان سخت و خشك 
ـ زخمهاي دهان 
● يك عفونت در دهان 
واژه علمي بكار رفته براي عارضه دهان خشك گزروستوديا ( Xerostomia ) مي باشد . برخي از مردم احساس مي كنند كه عارضه دهان خشك را دارند در عين حال غدد بزاقي آنها سالم است . افراد دچار بيماريهاي خاص نظير بيماري آلزايمر ( فراموشي ) يا آنهايي كه دچار آسيب هاي شديد شده اند ممكن است قادر نباشند مرطوب بودن دهان خود را حس نمايند و لذا ممكن است تصور نمايند كه دهانشان خشك است حال آنكه واقعاً‌ اينطور نيست . 
● چرا بزاق تا اين حد اهميت دارد ؟
▪ بزاق اضافه بر اينكه دهان را مرطوب نگه مي دارد اعمال زير را نيز انجام مي دهد : 
ـ كمك به هضم غذا 
ـ محافظت از دندانها در برابر پوسيدگي 
ـ پيشگيري از عفونت بوسيله كنترل باكتريها و قارچهاي دهان 
ـ فراهم آوردن امكان جويدن و بلعيدن براي شخص 
ـ بدون بزاق كافي ، پوسيدگي هاي دنداني يا ديگر عفونت هاي دهان مي توانند گسترش يابند . همچنين ممكن است مواد غذايي ضروري بدليل مشكلات جويدن و يا بلع توسط بدن دريافت نشوند . 
● دلايل بروز عارضه دهان خشك چيست ؟
زماني كه غدد بزاقي توليد كننده بزاق بطور صحيح فعاليت نكنند شخص بيمار دچار دهان خشك مي شود . دلايل زيادي وجود دارد كه نشان مي دهد چرا اين غدد ( غدد بزاقي ) درست عمل نمي كنند . 
ـ عوارض جانبي برخي از داروها : بيش از ۴۰۰ نوع دارو مي توانند ترشح غدد بزاقي را كاهش دهند . داروهاي مربوط به فشار خون و افسردگي اغلب باعث ايجاد دهان خشك مي شوند . 
▪ بيماري :
برخي بيماري ها بر روي غدد بزاقي تأثير مي گذارند . سندرم شوگرن ( مجموعه علائم بيماري است شامل خشكي قرنيه ، التهاب حلق و بزرگ شدن غدد پاروتيد و التهاب مزمن مفاصل ) آلودگي و بيماري ايدز ، بيماري قند ( ديابت ) و بيماري پاركينسون ( لرزش شديد عضلات ) همگي مي توانند موجب بروز دهان خشك شوند . 
▪ پرتو درماني ( درمان با اشعه ) :
غدد بزاقي ممكن است در صورتي كه در مسير تابش اشعه به منظور درمان سرطان قرار بگيرند دچار آسيب شوند . 
▪ شيمي درماني 
▪ آسيب هاي عصبي 
● در خصوص دهان خشك چه كاري مي توان انجام داد ؟ 
درمان دهان خشك بستگي به عامل ايجاد اين عارضه خواهد داشت . اگر فرد احساس مي كند كه دهان خشك دارد بايد به پزشك يا دندانپزشك مراجعه كند . 
اگر عارضه دهان خشك بوسيله دارو ايجاد شده باشد ، پزشك بايد دارو را تغيير داده يا ميزان مصرف آنرا تنظيم نمايد . اگر غدد بزاقي درست عمل نمي كنند ولي هنوز مقداري بزاق توليد مي نمايند ، پزشك يا دندانپزشك بايد داروئي را تجويز نمايد كه كمك مي كند تا غدد بزاقي بهتر عمل نمايند . پزشك يا دندانپزشك ممكن است به بيمار پيشنهاد نمايند براي مرطوب نگه داشتن دهان از بزاق مصنوعي استفاده نمايند . 
● شخص بيمار در اين ارتباط چه كاري مي تواند انجام دهد ؟ 
▪ اغلب مواقع آب يا نوشيدني هاي بدون قند ( شيرين ) مزه مزه كند . 
▪ از خوردن نوشيدني هاي حاوي كافئين مثل قهوه ، چاي و برخي انواع سودا اجتناب كند . كافئين مي تواند دهان را خشك نمايد . 
▪ در ضمن مصرف غذا ، آب يا نوشيدني بدون قند ( شيريني ) مزمزه كند . اين اقدام جويدن و بلعيدن غذا را آسانتر مي نمايد . همچنين احساس مزه غذا را بهتر مي كند . 
▪ جويدن آدامس هاي بدون قند ( شيريني ) يا مكيدن شيريني هاي سفت بدون قند ( شيريني ) براي تحريك جريان بزاق ، همچنين استفاده از مركبات ، دارچين يا شيريني هاي با طعم نعناع اقدام خوبي به شمار مي روند . 
▪ عدم استفاده از تنباكو يا الكل ،‌ اين عوامل دهان را خشك مي نمايند . 
▪ بايد دانست كه غذاهاي تند و يا شور ممكن است در يك دهان خشك در دو ناراحتي ايجاد نمايند. 
▪ در هنگام شب از يك مرطوب كننده استفاده شود .
وب سايت رسمي دكتر ابراهيم رزم پا 


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۳:۴۷:۴۷ ] [ مشاوره مديريت ]
رابطه ميانسالي با خشكي دهانبراي بستن در يك پاكت نامه كافي است چند بار سريع به آن زبان بزنيد، ولي اگر شما اغلب براي رسيدن به اين امر از نوار چسب استفاده مي كنيد، بنابراين بزاق به اندازه كافي ذخيره نداريد و ممكن است دچار يك شرايطي شده باشيد كه به آن «گزروستومي» (لغت مصطلح براي خشكي دهان) مي گويند، كمبود بزاق مشكل شايعي است كه مي تواند هم روي لذت ناشي از غذاخوردن و هم سلامتي دندان هاي شما اثر داشته باشد.
● علايم و نشانه ها: 
گذشته از اين كه احساس خشكي در دهان تان مي كنيد گزروستومي ممكن است منجربه: 
▪ بزاق غليظ و چسبناك
▪ زخم يا شكاف هاي پوستي در گوشه هاي دهان
▪ تنفس بد
▪ بلعيدن و صحبت كردن مشكل
▪ احساس سوزش و خارش در زبان
▪ افزايش پلاك و پوسيدگي دندان و بيماري هاي لثه
بزاق كارهاي متعددي انجام مي دهد، به عنوان مثال صحبت كردن را آسان تر مي كند و از پوسيدگي هاي دنداني جلوگيري مي كند و نيز توانايي شما را براي درك مزه غذاها بالا مي برد و بلع غذا را آسان تر مي كند و به هضم غذا كمك مي كند و...
بزاق رشد باكتري هايي را كه مي توانند ميناي دندان را حل كنند يا سبب عفونت هاي دهاني شوند محدود مي كند. بزاق اسيدهاي مضر را در دهان خنثي مي كند و مي تواند توانايي شما را براي چشيدن و بلعيدن غذا آسانتر كند. به علاوه آنزيم هاي موجود در بزاق به هضم غذا كمك مي كند.
خشكي دهان مي تواند بخشي از پروسه افزايش سن باشد. به اين ترتيب كه با افزايش سن شما ترشح غدد بزاقي شما هم ممكن است كم تر شود. تشنگي و دريافت شما از تشنگي نيز ممكن است تغيير كند. دستورهاي (گيرنده) تشنگي در مغز شما به نياز بدنتان براي دريافت مايعات كم تر حساس مي شود، اما اغلب خشكي هاي دهان واقعاً در ارتباط با گرفتن داروست در مقايسه با تغييرات سني.
صدها دارو از جمله داروهاي خارج از بورس فروخته شده به عنوان عوارض جانبي، خشكي دهان مي دهند، از جمله انواع محتمل علت اين مشكل داروهايي اند كه براي درمان افسردگي و اضطراب به كاربرده مي شوند و نيز آنتي هيستامين ها، داروهاي ضد فشار خون بالا، ضداسهال، شل كننده هاي عضلاني و داروهايي براي بي اختياري ادراري و بيماري پاركينسون و آلزايمر مورد استفاده قرار مي گيرد.
▪ از جمله علت هاي ديگر خشكي دهان: 
۱) درمان سرطان ها: 
داروهاي كموتراپي مي تواند طبيعت بزاق و مقدار طبيعي توليد آن را تغيير دهد. درمان هاي رادپاسيون به سر و گردن شما هم مي تواند به غدد بزاقي آسيب برساند و سبب كاهش بزاق شوند.
۲) آسيب عروقي يا جراحي كه به عروق ناحيه سر و گردن صدمه بزند نيز مي تواند منجر به گزروستومي شود.
۳) ساير عارضه ها: 
خشكي دهان مي تواند ناشي از بيماري هايي باشد كه شامل بيماري اتوايميون سندرم شوگرن، اختلالات آندوكريني، بيماري آلزايمر، سكته، اختلالات اضطراب و افسردگي است.
به علاوه سيگار كشيدن و يا جويدن تنباكو هم مي تواند بر توليد بزاق موثر باشد و خشكي دهان را بدتر كند. خُرخُر كردن و تنفس با دهان باز نيز مي تواند به اين مشكل كمك كند.
● غربالگري و تشخيص: 
براي تعيين اين كه آيا شما مبتلا به خشكي دهان هستيد، احتمالاً پزشك يا دندانپزشك شما دهانتان را معاينه مي كند و به تاريخچه پزشكي شما نگاه مي كند. در بعضي مواقع نيز شما به تست هاي خوني واسكن هاي تصويري از غدد بزاقي احتياج داريد تا علت را نشان دهد.
● خود درماني: 
وقتي كه علت مشكل مشخص نمي شود و يا حل نمي شود، شما ممكن است بتوانيد به افزايش جريان بزاق با مكيدن آب نبات هاي شيرين و قوي بدون شكر يا جويدن آدامس هاي بدون شكر كمك كنيد و از آب نبات هاي قوي و سخت با مزه و بوي ليموترش اجتناب كنيد، زيرا بزاق را اسيدي مي كند و توانايي پوسيدگي دندان را افزايش مي دهد. 
از دندان هاي تان نيز محافظت كنيد. با خمير دندان هاي حاوي فلورايد مسواك بزنيد و به طور منظم به دندانپزشك مراجعه كنيد. دندانپزشك شما ممكن است خمير دندان هاي حاوي فلورايد را پيشنهاد كند. به كاربردن دهان شويه فلورايد يا ژل آن قبل از خوابيدن به جلوگيري از پوسيدگي دنداني كمك مي كند.ترجمه: شيما سادات ميري روزنامه جوان 


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۳:۴۷:۴۶ ] [ مشاوره مديريت ]
مهندسي لبخندگفت‌وگو با دبير سومين كنگره علمي دندا‌نپزشكان عمومي درباره پديده‌اي نو كه دندا‌نپزشكان در آن نقش مهمي دارند.
تا‌به‌حال، به لبخند زيبا و دوست‌داشتني چند نفر حسودي كرده‌ايد؟ دندان‌هايي سفيد و رديف كه برق مي‌زنند و پيش خودتان مي‌گوييد: چه لبخند زيبايي! ولي واقعيت اين است كه بسياري از اين لبخندهاي زيبا، هنر دست دندا‌نپزشكان است و اين چهره‌ها از درمان‌هاي دندا‌نپزشكي ويژه‌ايي به نام «طراحي لبخند» (Desine smile) استفاده كرده‌اند. 
درمان‌هايي كه هم اكنون نيز در كشور ما نيز در كلينيك‌هاي دندا‌نپزشكي به دوستداران لبخند زيبا ارائه مي‌شود.
در كنگره اخير انجمن دندا‌نپزشكان عمومي ايران، دندا‌نپزشكان ايراني گردهم آمدند تا ضمن بررسي جديدترين يافته‌هاي علمي روز دنيا در رشته دندا‌نپزشكي، جديدترين روش‌هاي «طراحي يك لبخند زيبا» براي بيماران خود را مرور كنند. 
در حاشيه اين كنگره علمي، با دكتر همايون فراست، دندا‌نپزشك عمومي و دبير اجرايي اين كنگره، درباره اصول «طراحي لبخند» به گفت‌وگو نشستيم.
▪ آقاي دكتر، خيلي‌ها لبخند زيبايي دارند. چه ويژگي‌هايي در يك لبخند بايد وجود داشته باشد كه به چشم دلنشين بيايد؟
ـ يك لبخند زيبا، بايد داراي سلامت، زيبايي و پاكيزگي و محبت باشد. اين ۴ فاكتور يك لبخند دلنشين را به چشم بيننده مي‌آورند. سلامت در يك لبخند مهم است و بايد تمام اجرايي كه در يك لبخند ديده مي‌شوند سالم باشند. 
دندان‌ها، لثه‌ها، لب‌ها، چهره بيمار بايد سالم و بدون عيب و نقص باشند. زيبايي، پديده‌اي هارمونيك در يك لبخند زيباست كه اگر در لبخند كسي به چشم بيايد، آرامش، چشم‌نوازي را به بيننده انتقال داده و حس زيبايي پسندي -كه در وجود انسان ذاتي است- را ارضا مي‌كند. در يك لبخند زيبا شما هماهنگي زيادي در رنگ و فرم دندان‌ها، شكل و اندازه و خطوط لب‌ها و لثه‌ها خواهيد ديد و از طرف ديگر، همه اين اجزا با بخش‌هاي ديگر صورت مثل بيني، چشم و ابرو هماهنگي خواهند داشت. 
▪ اگر فردي با مراجعه به دندا‌نپزشك، زيبايي و سلامت لبخندش را به دست آورد، آيا براي داشتن يك لبخند زيبا كافي نيست؟ 
ـ خير. عرض كردم‌كه يك لبخند زيبا، ۲ شاخص ديگر نيز دارد و آن پاكيزگي و نمايش محبت و احساس در لبخند است كه كاملاً به بيمار وابسته است. هر كس براي داشتن لبخندي زيبا، بايد پاكيزگي و تميزي دهان و دندانش را رعايت كند و دندان‌ها و لثه‌ها و لب‌هايش را تميز نگه دارد كه اين كار با مسواك زدن و نخ كشيدن مرتب انجام مي‌شود. اگر شما لبخندي سالم، زيبا و پاكيزه داشته باشيد، حس خوب و اعتماد به نفس زيادي پيدا خواهيد كرد كه مي‌توانيد اين احساس را در قالب نمايش محبت در لبخند خود به ديگران منتقل كند.
▪ شما با اين جمله «هر چهره‌اي با لبخند زيباتر است» موافقيد؟
ـ اصولاً اين مسئله آن‌قدر متداول است كه به شكل يك فرهنگ در آمده است و در همه فرهنگ‌ها گفته مي‌شود هر چهره‌اي با لبخند زيباتر است. اين شعاري است كه در تبليغات بسياري از محصولات دندا‌نپزشكي در سراسر دنيا استفاده مي‌شود و مردم را به تلاش در راه داشتن لبخندي زيباتر تشويق مي‌كند.
▪ با اين حساب، به‌نظر شما مي‌توان براي هر كس درمان «طراحي لبخند» را انجام داد و لبخند زيباتري را در چهره‌اش نشاند؟
ـ بله، مي‌توان طراحي لبخند را براي هر كسي انجام داد، ولي شايد نتوان به نتايج مساوي براي همه افراد رسيد؛ يعني ممكن است پس از طراحي لبخند و انجام درمان‌هاي مربوط به آن، لبخند فردي بسيار زيباتر از فرد ديگري شود كه اين به سن و سال، آناتومي صورت (چهره) و بسياري از عوامل ديگر وابسته است.
به همين دليل، انتخاب بيماران براي انجام اين درمان، بسيار مهم است و دندا‌نپزشك با مشورت بيمار و ارزيابي خواسته‌هاي او به اين نتيجه خواهد رسيد كه آيا «طراحي لبخند» براي او مناسب است يا نه. اين انتخاب درست بيمار براي اصلاح طرح لبخندش، در رضايت نهايي از درمان و به دست آوردن نتايج درخشان پس از درمان، اهميت زيادي دارد.
▪ در «طراحي لبخند» و «اصلاح طرح لبخند» يك دندا‌نپزشك چه كارهايي براي بيمار انجام مي‌دهد؟
ـ در طراحي لبخند در مطب دندا‌نپزشكي مجموعه‌اي از درمان‌هاي زيبايي براي بيمار انجام مي‌شود. نخست تغييراتي در دندان‌ها داده خواهد شد كه در نتيجه آن لثه‌ها و بافت‌هاي نگهدارنده دندان با لب‌ها و شكل لب‌ها هماهنگي پيدا كنند يك دندا‌نپزشك خطوط چهره را شناسايي كرده، رنگ مناسب براي دندان‌ها را با توجه به پوست فرد تعيين مي‌كند و فاصله‌هاي بين دندان‌ها و دندان‌ها و لب‌ها را شناسايي كرده و برنامه‌اي براي هماهنگي اين اجزا با يكديگر مي‌ريزد و در نهايت بر اثر اين اصلاحات و برقراري هماهنگي‌ها، لبخندي زيبا براي بيمار به ارمغان آورده مي‌شود.
▪ عمل طراحي لبخند فقط جنبه زيبايي دارد و فقط براي زيباتر كردن فرد انجام مي‌شود؟ 
ـ خير. به دست آوردن لبخند زيبا فقط بخشي از اهداف اين درمان‌هاست. به‌عنوان نمونه گاهي دندان‌هاي برخي بيماران نامرتب رويش پيدا كرده است و باعث بروز مشكلات دهاني و حتي پوسيدگي دندان‌ها مي‌شود. در طراحي لبخند اين نامرتبي‌ها برطرف شده و از بسياري از بيماري‌هاي دهان و دندان پيشگيري و زيبايي نيز تأمين مي‌شود. جنبه‌هاي زيبايي در طراحي لبخند يك هدف ثانويه است و ما در درجه اول به يك سلامت بافتي در دهان و دندان دست پيدا مي‌كنيم و به صورت ثانويه زيبايي لبخند هم حاصل خواهد شد.
▪ براي درمان «طراحي لبخند زيبا» بايد به كدام دسته از دندا‌نپزشكان مراجعه كرد؟ 
ـ طراحي لبخند، يك كار تيمي است و براي طراحي لبخند زيبا، دندا‌نپزشك بايد در بخش‌هاي ترميمي، درمان بيماري‌هاي لثه (پريودونتولوژي)، مرتب كردن دندان‌ها (ارتودنسي) تبحر داشته باشد و دوره‌هاي لازم در اين زمينه‌ها را ديده باشد.
▪ فكر مي‌كنيد چه كساني نامزد مناسبي براي «طراحي لبخند» خواهند بود و از اين درمان بهترين فايده‌ را مي‌برند؟ 
ـ خب، افرادي هستند كه از لحاظ شغلي بيشتر با مردم و ارباب رجوع سر و كار دارند و داشتن چهره‌اي دلنشين در موفقيت شغلي‌شان مؤثر است. اين افراد اگر با يك طراحي دقيق، شكل لبخندشان را اصلاح كنند، بيشترين فايده را از اين درمان خواهند برد. سخنرانان، استادان دانشگاه، معلمان، هنرپيشه‌ها، سياستمداران و... از جمله افرادي هستند كه بهترين نتايج را از اين درمان مي‌گيرند. 
▪ اين درمان عوارضي هم براي بيماران در پي دارد؟
ـ هر درمان دندا‌نپزشكي عوارضي در پي دارد ولي اگر درست و صحيح و بر اساس اصول علمي انجام شود و دندا‌نپزشك تجربه كافي در اين زمينه داشته باشد، عوارض به حداقل ميزان خود يا به صفر مي‌رسد.
▪ هزينه اين درمان در ايران چقدر است؟ 
ـ هزينه مشخصي را نمي‌توان براي آن در نظر گرفت و بر اساس درمان‌هايي كه قرار است براي اصلاح طرح لبخند انجام شود، مثل سفيد كردن دندان‌ها، جراحي لثه‌ها، مرتب كردن دندان‌ها و ... اين هزينه تعيين مي‌شود. اين درمان مانند ساير درمان‌هاي زيبايي شامل هيچ‌گونه بيمه‌اي نخواهد شد. 
▪ بهترين سن براي اصلاح طرح لبخند چه سني است و بهتر است افراد در چه سني براي اين درمان به دندا‌نپزشك مراجعه كنند؟
ـ اين درمان سن خاصي ندارد ولي نكته اصلي اين است كه بهتر است پس از پايان سن رشدي، يعني ۱۸ سالگي، اين درمان انجام شود تا نتايج آن مدت بيشتري پايدار باقي بماند و نتايج درمان با‌ثبات باشد.دكتر گلرخ ثريا روزنامه همشهري 


امتیاز:
 
بازدید:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۳ ] [ ۰۳:۴۷:۴۵ ] [ مشاوره مديريت ]
بهداشت دهان و دندان‌هامراقبت از دندان ها و رعايت بهداشت دهان، اهميت بسيار زيادي دارد؛ زيرا :
مهمترين كار دندان ها، جويدن است. اگر بتوانيم غذا را به خوبي بجويم، ‌از خوردن غذا بيشتر لذت خواهيم برد. اگر غذا خوب جويده شود، هضم غذا راحت تر انجام مي شود و مشكلات گوارشي كمتري خواهيم داشت .
همه دوست دارنــد كه دنـــدان هاي سـالم و دهان خوشبو داشته باشند. بوي بد دهان، علاوه براينكه موجب دوري اطرافيان مي شود، براي خود ما نيز آزار دهنده است. هر چند بسياري از بيماري ها، مثل گلودرد، سينوزيت و بيماري هاي داخلي مي توانند موجب بوي بد دهان شوند، اما يكي از دلايل بوي بد دهان، باقي ماندن ذرات غذا در بين دندان ها و رشد ميكروب ها روي آن است. اولين اقدام براي برطرف كردن بوي بدن دهان، پيشگيري از خرابي دندان ها و عفونت هاي لثه است.
با رعايت بهداشت دهــان و دندان ها، دچار عفونت هاي لثه و دندان ها نمي شويم. اين نوع عفونت ها را نبايد كم اهميت دانست؛ زيرا عفونت هاي لثه و دندان به دهان محدود نمي شوند و ممكن است از طريق خون، به ساير قسمت هاي بدن مثل قلب برسند و باعث آسيب آنها شوند.
براي داشتن دندان هاي سالم، مراقبت از دندان ها بايد از ابتداي زندگي آغاز شود. هريك از ما برحسب اينكه چقدر بهداشت دهان و دندان هايمان را رعايت كرده باشيم.
ممكن است تعدادي دندان سالم ، پركرده ، روكش شده و دندان مصنوعي داشته باشيم .در هر سني با داشتن دندان طبيعي يا مصنوعي وحتي بدون دندان ، بايدبهداشت دهان را رعايت كنيم .
● پس ببينيم كه چگونه بايد از دندان ها مراقبت كرد؟
۱-مراقبت از دندان هاي طبيعي 
▪ براي مراقبت از دندان هاي طبيعي انجام كارهاي زير ضروري است:
در صورت پوسيدگي دندان ، هرچه سريعتر براي درمان آن به دندانپزشك مراجعه كنيد.
حتي اگر فكر مي كنيد هيچ مشكلي نداريد ، سالي يك بار براي معاينه به دندانپزشك مراجعه كنيد.
روزي يك بار با استفاده از نخ دندان ، سطح بين دندان ها را تميز كنيد.نخ دندان را قبل از مسواك زدن استفاده كنيد. در اين صورت لاي دندان ها طي مسواك زدن بهتر شسته مي شود.
● روش صحيح استفاده از نخ دندان
قبل از استفاده از نخ دندان، دست ها را با آب و صابون بشوييد .
حدود ۳۵ سانتيمتر از نخ دندان را ببريد.
دو طرف نخي را كه بريده ايد، به دور انگشت وسط هر دو دست بپيچيد. 
سه انگشت آخر را ببنديد و حدود ۲ تا ۵/۲ سانتي متر از نخ را در ميان دو انگشت شست و سبابه قرار دهيد. 
نخ دندان را به آرامي به صورت رفت وبرگشت در فضاي بين دندان ها حركت دهيد.با باز كردن تدريجي نخ از دور انگشت وسط، از قسمت هاي تميز نخ استفاده كنيد. 
شيار بين لثه ودندان، محل مناسبي براي گير كردن مواد غذايي و تشكيل جرم دنداني است . تميز كردن اين ناحيه از دندان ها در پيشگيري ازبيماري هاي لثه بسيار موثراست .
حداقل روزي ۲ بار مسواك بزنيد. بهتر است مسواك زدن بعد از خوردن غذا باشد.
موهاي مسواك نبايد خيلي نرم يا خيلي سفت باشد. بهتر است از مسواك نوع متوسط استفاده كنيد.
بعد از مسواك زدن ، مسواك را با آب بشوييد تا بقاياي خمير دندان و مواد غذايي داخل آن نماند.
هر چند وقت يكبار مسواك را عوض كنيد. مسواكي كه موهاي آن خميده يا نا منظم شده و يا رنگ آن تغيير كــرده باشد ، اصلاً مناسب نيست. معمولاً از يك مسواك بيشتر از ۳ يا ۴ ماه نمي توان استفاده كرد. 
از نمك خشك يا جوش شيرين براي مسواك كردن يا شستن دندان ها با انگشت استفاده نكنيد. اين مواد خشك باعث ساييدگي دندان مي شوند.
پس از مسواك زدن لثه هاي خود را با انگشت ماساژ دهيد.
اگر در موقع مسواك زدن، لثهٔ شما خونريزي مي كند، مسواك زدن را قطع نكنيد و به دندانپزشك مراجعه كنيد.
سلامتي دندان ها در سلامتي ساير قسمت هاي بدن موثر است . 
● طريقه صحيح مسواك زدن 
براي سطح بيروني و داخلي دندان، مسواك را به طور مايل در محل اتصال لثه و دندان قرار دهيد و به صورت جاروب كردن از سمت لثه به طرف لبهٔ دندان مسواك را حركت دهيد.
براي سطح جوندهٔ دندان مسواك را با كمي فشار روي اين سطح به جلو و عقب ببريد.
براي سطح داخـلي دندان هاي جلــو، مسـواك را به صورت عمودي روي لثه و سطح داخلي دندان ها قرار داده و به سمت لبهٔ دندان هاحركت دهيد.
بسياري از ما علاوه بردندان هاي طبيعي ، تعدادي دندان روكش شده ، دندان كاشته شده ويا دندان مصنوعي ثابتي كه به وسيلهٔ گيره به دندانهاي كناري وصل شده باشد داريم .تميز كردن اين دندان ها نيز مانند دندان هاي طبيعي است. اما نخ كشيدن ومسواك زدن اين دندان ها بايد بادقت وتوجـــه بيشتري انجام شود؛ زيرا احتمال گيركردن خرده هاي غذا در بين اين دندان ها بيشتر است .
بيماري هاي دهان ودندان قابل پيشگيري هستند.۲- مراقبت از دندان هاي مصنوعي 
دندان هاي مصنوعي نيز مانند دندان هاي طبيعي، نيازمند مسواك زدن و مراقبت هستند. اگر دندان مصنوعي تميز نشود، ممكن است باعث ايجاد عفونت هاي مختلف، مانند «برفك دهان» شود. 
براي شستن آن دسته از دندان هاي مصنوعي كه مي توان آنها را ازدهان خارج كرد به نكات زير توجه كنيد:
دندان هاي مصنوعي را حداقل يك بار در روز از دهان خارج كرده و با مسواك نرم بشوييد. 
به خاطر داشته باشيد كه خمير دندان براي شستن دندان هاي مصنوعي مناسب نيست. براي شستن دندان هاي مصنوعي از مايع ظرفشويي استفاده كنيد. پس از آن دندان مصنوعي را به خوبي با آب بشوييد.
بعد از خارج كردن دندان مصنوعي از دهان، لثه ها و زبان خود را با يك مسواك نرم بشوييد. سپس لثه ها را با انگشت ماساژ دهيد.
شب ها دندان هاي مصنوعي را از دهان خارج كرده و در يك ظرف آب يا آب نمك تميز قرار دهيد. اگر دندان هاي مصنوعي در هوا خشك شوند يا در آب خيلي داغ قرار داده شوند، خراب خواهند شد.در موارد زير حتماً به دندانپزشك مراجعه كنيد:
- اگر دندان مصنوعي شل است.
- اگر دندان مصنوعي به لثه فشار مي آورد.
- اگر در هر قسمت از دهان زخم به وجود آمده است.
- اگرقسمتي از دندان مصنوعي شكسته است.
- اگر نمي توانيد با دندان مصنوعي غذا بخوريد.
- اگربعد از خارج كردن دندان مصنوعي از دهان احساس م